6 смачних рецептів супу з низьким вмістом жиру для хворих на холестерин
Ламан
6 смачних рецептів супу з низьким вмістом жиру для пацієнтів з холестерином
Серед рецептів з низьким рівнем холестерину дуже популярні супи з низьким вмістом жиру. Люди з високим рівнем холестерину люблять ці супи, оскільки вони справді смачні. Ці рецепти супів пропонують збалансовану їжу без жиру і можуть допомогти у контролі дієти для людей, які страждають від високого холестерину.
Ці супи певною мірою також сприяють зниженню рівня холестерину ЛПНЩ. Деякі з цих супів подаються за традиційними рецептами, тоді як деякі нові рецепти супів також пропонуються.
Дуже поширеним супом серед хворих на холестерин є сочевичний суп, який можна легко приготувати. Інгредієнти - помідори, цибуля, селера, морква, порошок каррі та сочевиця. Збалансована концентрація всього цього вмісту може бути використана для приготування цього супу. Ці інгредієнти можна було варити разом протягом десяти хвилин, щоб споживати. Ви можете додати перець чилі, порошок чилі чи зелений перець на ваш смак.
Капустяний суп також можна давати хворим на холестерин. Цей суп готовий з капустою, імбиром, перцем, цибулею, зеленим чилі, помідорами та хересом. Її інгредієнти вносять дуже низький або незначний рівень холестерину. Суп не містить насичених жирів.
Кабачок та СОЛОДКИЙ КАРТОПЕЛЬНИЙ СУП
Інший суп, придатний для людей з високим рівнем холестерину, готується з кабачків та солодкої картоплі. Цей суп у поєднанні з салатами з високим вмістом клітковини часто пропонують хворим на холестерин. Цей суп потрібно готувати на олії каноли. Фунт кабачка та солодкої картоплі можна було використати для приготування супу для чотирьох людей. Інші інгредієнти цього супу - цибуля лук, цибуля, перець та імбир. Суп може містити курячий бульйон.
Людина, що страждає на холестерин, може насолодитися супом з квасолі та шпинату. У цьому супі також можна використовувати курячий бульйон. Цей суп також може служити меті зниження рівня ЛПНЩ через наявність квасолі. Інші інгредієнти супу - це морква, селера, помідор та сушена материнка. Також додається ротіні. Лікарі часто рекомендують цей рецепт страждають ожирінням людям, у яких, ймовірно, з’явиться проблема з холестерином.
Суп з індички з низьким вмістом жиру - це ще один суп, який подають людям з високим рівнем холестерину. Інгредієнти цього супу - курячий бульйон натрію, макаронні вироби з локшини, стебла селери, морква та чорний перець. Весь цей вміст готується разом для приготування супу.
Чорний квасолевий суп та суп Тоскани
Суп із чорної квасолі та суп з Тоскани також трапляються лише дуже малий чистий приріст жиру та холестерину.
Всі ці рецепти супів трапляються занадто добре, щоб бути і вашими смаковими рецепторами. Насолоджуйтесь ними, щоб мати дієту двійнят і холестерин ЛПНЩ.