6 способів запобігти випаданню волосся на думку експертів GQ France
Кожен досягає віку, коли волосся починає випадати, але є 6 способів уникнути зовсім лисини.
Знайдіть експерта, як тільки ви помітите зміни
Іноді вашу проблему можна вирішити лише за допомогою ліків, і для цього вам потрібно звернутися до фахівця, який може дати вам кілька рекомендацій, які можуть включати використання одного з двох клінічно затверджених препаратів для запобігання подальшої втрати волосся: фінастериду та міноксидилу . Фінастерид діє, пригнічуючи гормон дигідротестостерон, який спричиняє скорочення волосяних фолікулів, а міноксидил збільшує кровотік та поглинання поживних речовин фолікулами.
Змініть свої товари
Іноді проблема не у вас, а в засобах для волосся, якими ви користуєтесь. Деякі продукти можуть бути шкідливими та сприяти втраті волосся завдяки хімічним речовинам, які залишаються в шкірі голови та фолікулах, перешкоджаючи росту волосся. Найкращий варіант - вибрати натуральні продукти.
Забудьте про гарячі ванни
Дуже гаряча вода може пошкодити шкіру голови і залишити ефірні олії, які допомагають захистити її, викликаючи сухість і запалення, які, на думку деяких, можуть призвести до зменшення волосяних фолікулів і витончення волосся.
Змініть свій раціон
Багато досліджень показали, що те, що ви їсте, може вплинути на ваше волосся і шкіру, і що існує безліч вітамінів, які допомагають підтримувати його в хорошому стані та сприяють росту волосся. Йдеться не лише про здорову дієту, а про використання правильних добавок, таких як Вівіскал, Нутрафол та вітаміни групи В, які сприяють росту та здоров’ю шкіри голови.
Мінімізуйте стрес
Стрес призводить до набору ваги, з’являється більше білого волосся, а також прискорює процес випадіння волосся. Тому важливо оволодіти ним і намагатися уникати ситуацій, які викликають у вас багато стресу або тривоги.
Масаж шкіри голови
Деякі дослідження стверджують, що масаж шкіри голови може допомогти поліпшити кровообіг шкіри голови та волосяних фолікулів, що сприяє росту волосся. З іншого боку, масаж допомагає зменшити рівень стресу, що є основним фактором випадіння волосся.