6 травня
Вчора, 6 травня, відзначався Міжнародний день заборони дієти.
Це все добре і добре ... але сьогодні, 7 травня, що ми робимо, щоб це продовжувалось ?
Хоча важливо мати різні тематичні дні, присвячені оцінці різноманітності зображень тіла, також важливо не повертатися до своїх (поганих) звичок відразу після цього. Дуже часто риторика проти грософобії повертає тінь наших днів. (Приблизно як новорічні постанови, минулий лютий.)
Щоденне потурання
Після 7 травня, чому б не продовжити - або не почати, ей! - проявляти поблажливість щодо ваги? До свого власного тіла, але також і до інших? Жести доброзичливості можуть варіюватися від найпростіших до найбільш відданих. І нюансів не бракує !
Пропозиції:
- Дізнайтеся про грософобію
- Підпишіться, діліться та рекламуйте свої улюблені акаунти, сайти та сторінки, присвячені боротьбі з грософобією
- Ознайомтеся з певними «виборами одягу», заснованими виключно на «посиленні» або камуфляжі шлунка, целюліті, розтяжках, опуклостях тощо. (і киньте виклик своїм звичкам, якщо ви відчуваєте в собі силу для цього)
- Будьте уважні у виборі словникового запасу, щоб посилатися на повних людей (наприклад, уникайте патологізувати такі медичні терміни, як "ожиріння", скажіть "товстун" або "товста жінка", замість того, щоб говорити "товста [сама]")
- Поширюйте та виставляйте вміст, виділяючи великі тіла, які не видно в засобах масової інформації (наприклад, надання видимості Каті Левеск, Леслі Барбарі Бутч або Лізі/mustangsallytwo, а не Ешлі Грем і Мелісі Маккарті, наприклад)
- Киньте виклик власним переконанням та цінностям, пов’язаним із зростом, вагою, худорлявістю тощо.
- Для сміливіших: визначте, обговоріть і поставіть під сумнів переконання та цінності, пов’язані з ростом, вагою, худорлявістю тощо. їхнього оточення
Звичайно, це не єдині способи зробити це. Також не потрібно робити “бризок” або перетворюватися на активіста за одну ніч, щоб допомогти змінити ситуацію ... Існує не один спосіб зробити це. Для більш активних або пасивних способів зробити так, щоб 6 травня тривало цілий рік ...
Доброзичливість ... через утримання
Активна боротьба з грософобією та культурою харчування - це те, що для деяких людей може здатися занадто войовничим або радикальним. Хороша новина: доброзичливість також може проявлятися невидимим чином. У деяких випадках справа лише в тому, щоб вирішити щось не робити .
Кілька прикладів:
- Утримайтеся від написання та обміну матеріалами, які, як відомо, є гастрофобськими у соціальних мережах
- Не надавайте небажаних порад щодо ваги або дієти
- Не коментуйте вагу людини - або коливання ваги -
- Уникайте помилкових суджень щодо звичок у житті (вибір їжі, фізичні вправи/сидячий спосіб життя тощо) товстих людей
- Анонімно повідомляйте про ненависний або дискримінаційний вміст або коментарі, спрямовані на жирних людей в Інтернеті.(Примітка: рідко випадки, коли звіти розблоковують будь-яку форму втручання. Але, якщо знати про звіт, ми можемо змінити політику веб-гігантів ...)
Виявлення стриманості також може бути формою доброзичливості. Утриматись від участі та посилення грософобських повідомлень та кліше? Це непомітно, ми погоджуємось. Але це також спосіб діяти !
Коштів не бракує ...
але саме здатності - або волі - може бути дефіцитно. Вживати заходів проти грософобії, коли це круто, коли це "добре видно" або коли це "окупається", завжди простіше. Або більш спонукальний. Ще більше платять.
Тому що саме в здатності робити ці "резолюції" тривалими і продовжувати дії поза тематичними днями полягає значна частина усвідомлення.