6 вирішальних органів для детоксикації та оздоровлення організму

Коли ми говоримо про детоксикацію, необхідно розуміти, що наше тіло отримує користь від ідеально спроектованої системи, щоб впоратися з цим дуже важливим процесом для здоров’я організму. З’ясуйте, які органи відповідають за виведення токсинів і як ми можемо допомогти їм оптимально функціонувати.

Хоча кожна клітина тіла має своїх «працівників», які допомагають їй виводити токсини зсередини, певні органи спеціалізуються на поводженні з відходами.

Ось ці основні органи та способи, якими ви можете їм допомогти під час детоксикації.

товста кишка

Товста кишка - це орган, який займається поводженням з твердими побутовими відходами.

Фахівці виявили людей, у яких було до 4 кілограмів відходів у вигляді гумоподібної речовини, яка була ущільнена і приклеєна до стінок товстої кишки, тому для багатьох очищення цього органу може бути складним завданням.

Основна функція товстої кишки - поглинати воду та мінерали з їжі, а також утворювати та усувати кал. Товста кишка містить різні типи бактерій, які допомагають травленню, підтримують збалансоване середовище PH (кислотно-лужне) середовище та запобігають розмноженню недружніх бактерій. Ці бактерії відіграють дуже важливу роль у синтезі фолієвої кислоти та інших поживних речовин у їжі.

Тонка кишка є основним місцем травлення та всмоктування. Тут засвоюються всі основні поживні речовини, такі як: вітаміни, мінерали, білки, вуглеводи та жири, які потім переносяться в кров. Неперетравлена їжа надходить у товстий кишечник, де вода та поживні речовини реабсорбуються, а решта речовини перетворюється на кал. Ці залишки проходять через товсту кишку і збираються в прямій кишці в кінці товстої кишки і залишають тіло через задній прохід.

Процес перетравлення їжі від прийому до виведення зазвичай триває від 12 до 24 годин, якщо товста кишка функціонує належним чином і не токсична. Завдяки тому, що товста кишка позбавляється від тіла сміття, вона практично очищає організм. Погіршення самопочуття може бути наслідком поганого очищення організму. Нерегулярний та рідкісний стілець та запор можуть бути явними ознаками дефіциту товстої кишки.

Якщо у вас здорова товста кишка, вам слід робити від 1 до 3 дефекацій на день, як правило, незабаром після їжі.

Ви можете допомогти зусиллям товстої кишки здоровою дієтою, багатою на сиру їжу. Для видалення накопичених відходів ви можете спробувати гідротерапію товстої кишки або клізми, особливо ті, що мають каву.

Нирки

Нирка - це орган, який займається управлінням водою.

Вони відповідають за підтримання лужного рН у крові шляхом фільтрації розчинених кислотних відходів.

У традиційній китайській медицині (ТКМ) нирки відомі як Міністерство влади, оскільки вони вважаються найважливішим запасом необхідної енергії. Інша назва нирки - Корінь Життя, завдяки переконанням китайців, що наша пренатальна енергія зберігається в нирках. До нирок належать також ниркові залози і те, що китайці називають зовнішніми нирками, тобто яєчка у чоловіків та яєчники у жінок. Таким чином, нирки також контролюють статеві та репродуктивні функції і є основним джерелом статевої життєвої сили.

У TCM кожен орган відповідає за певні психоемоційні поведінкові аспекти. Людина зі здоровими, врівноваженими нирками зазвичай має ставлення, сповнене мудрості, розуміння, раціонального мислення та ніжного характеру. З іншого боку, людина з недостатністю нирок спроектує страшне, невпевнене, самотнє ставлення, короткочасну втрату пам’яті.

Ви можете допомогти ниркам, вживаючи найбільш натуральну воду та лужні фруктові соки. Намагайтеся споживати мінімум 15 грам лужного соку на кожні півкілограма ваги. Це означало б масу 0,45 л лужного соку на вагу 70 кг. До лужних соків належать соки, приготовані з огірком, селерою, пророслими насінням, салатом, зеленими листовими овочами тощо.

Печінка Нирки Печінка та нирки Детокс 60 cps | Органічна Індія

Пробіотики сечовивідних шляхів Bio-Kult Pro-Cyan, 45 кап

Кропива Екологічний/Органічний порошок 125г | Ніавіс

Neem Антибіотик та природний протигрибковий 60 cps | Органічна Індія

Інші речі, на які слід звернути увагу:

1. Уникайте або зменшуйте споживання кави, цукру та інших стимуляторів.
2. Уникайте вживання занадто багато гарячої або холодної їжі.
3. Зменшити або виключити споживання пастеризованих соків.
6. Випивайте 8-10 склянок води щодня.
7. У зимові місяці збільште споживання солі та олії.
8. Включіть у свій раціон водорості.
9. Достатньо відпочити.
10. Уникайте пізньої та ситної їжі.
11. Їжте якісну їжу.
1. Солоний смак корисний для нирок, але занадто багато солі стискає їх.

Перець
Капуста
часник
огірки
Оливкова олія
Цвітна капуста
Цибуля
Яблука
вишні
полуниця
ожина
Малина
виноград

печінка

Печінка є центром переробки організму. Цей орган сортує токсини і направляє їх до певних органів для виведення. Якщо його направити в перевантажений орган, то печінка перенаправить токсини.

Печінка є найбільшим внутрішнім органом і відповідає за понад 500 функцій організму. Він обробляє майже все, що ми проковтуємо, дихаємо або всмоктуємо через шкіру. Він відіграє важливу роль у травленні та обміні речовин, регулюючи виробництво, зберігання та виділення цукру, жирів та холестерину. Печінка виробляє різноманітні важливі білки, включаючи ферменти, гормони та інші імунні фактори. І зрештою це відіграє головну роль у детоксикації. Печінка фільтрує з крові інфекційні організми, алкоголь, важкі метали, наркотики та інші отрути при переробці та усуненні інших побічних продуктів метаболізму.

Продукти, що зміцнюють печінку:

Часник
Грейпфрут
Морква
Зелений чай
Авокадо
яблука
Оливкова олія
розп'яти
Лимон
Капуста
горіхи
куркума
Овочі із зеленим листям

На додаток до здорової дієти, імплантати соку пирію є ефективним способом допомогти печінці швидше вивести токсини з крові. Кавові клізми також дуже ефективні. У терапії Герсона ці клізми застосовують кілька разів на день. Кава містить речовини, які діють безпосередньо на печінку, допомагаючи їй знешкодити токсичні речовини.

Печінка Нирки Печінка та нирки Детокс 60 cps | Органічна Індія

Еко пасовище Апіленд

Куркума Латте Мікс | Золоті смаки

Спіруліна органічні таблетки 250г/500тб | Rawboost

легені

Легені - це очищувачі повітря в організмі. Вони вводять кисень безпосередньо в кров і одночасно видаляють відпрацьовані гази, що утворюються в кожній клітині.

Продукти, що зміцнюють легені:

Морква
яблука
абрикоси
Брокколі
горіхи
Ягоди
Апельсини
Цибуля

Глибоке дихання через діафрагму дуже важливе для допомоги легеням. Також великою підмогою є дихання в чистому середовищі, зарядженому негативними іонами. Якщо ви живете в місті, спробуйте знайти менш забруднений район, де ви можете робити вправи щодня і глибоко дихати діафрагмою принаймні 10 разів на день.

Ви можете прочитати складний матеріал про важливість дихання, легенів та повітря для здоров’я у статті: Повітря: значення дихання через ніс, діафрагму та негативні іони.

Лімфа

Лімфатичні залози є основними «сміттєвими артеріями» в організмі. Ця хитромудра трубка - це те, що переносить практично більшу частину токсинів з клітин до органу елімінації. Основними лімфатичними залозами є: апендикс, вилочкова залоза та мигдалини. Ці органи, як правило, запалюються під час детоксикації.

Їжа, яка допомагає лімфатичній системі: (багата калієм)

банани
Брокколі
Солодка картопля
Вода

Часті фізичні вправи, як аеробні, так і важка атлетика, а також масаж корисні для лімфатичної системи. Пийте багато рідини, щоб допомогти розбавити токсини і
транспортуючи їх з організму.

Більше інформації про те, як допомогти лімфатичній системі, можна знайти в цих двох статтях: П’ять простих способів детоксикації лімфатичних вузлів та 4 простих способи стимулювання лімфатичної системи

Печінка Нирки Печінка та нирки Детокс 60 cps | Органічна Індія

Пасовище Апіленд

Tribulus Terrestris Екологічний/Біопорошок 125г | Ніавіс

Хлорела Органічний/Органічний порошок 125г I Niavis

шкіри

Шкіра - це орган видалення з найбільшою поверхнею.

На додаток до регулювання температури і вологості тіла, шкіра також виконує функції резервного плану для інших основних органів елімінації. Наприклад, якщо товста кишка завантажена, токсини намагатимуться проникнути через шкіру (подразнення, вугрі та інші шкірні проблеми).

Для здорової шкіри важливо їсти їжу, багату на поживні речовини: вітаміни та мінерали, а також незамінні жирні кислоти.

Продукти, які допомагають шкірі:

Зелений чай
Ягоди
Насіння льону
Кокосовий
Вода
Морква
шипшина

Розглянемо такі фактори:

Гідрат часто
Не палити і уникати місць для паління
Гарно відпочинь
Їжте свіжу їжу
Гігієна
Уникайте обробленої їжі та насичених та трансжирів
Пийте свіжі фруктові соки

Займатися, робити масаж і пити багато рідини, щоб заохотити шкіру дихати, потіти і виділяти токсини.

Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.

ДЖЕРЕЛА

Те, що пережили інші читачі.

5 найкращих продуктів, яких слід уникати, щоб мати здорове тіло

Веганська дієта змінює понад 500 генів у нашому організмі лише за 3 місяці

Позитивні наслідки періодичного голодування та інтенсивних фізичних навантажень

Що читачі говорять про "6 вирішальних органів для детоксикації та оздоровлення організму"

Я не знаю чому. але я схильний думати, що ви фармацевт. або, можливо, пов'язані з фармацевтичною промисловістю. Так, ти правий. Я вибрав бути мисливцем ... колекціонером (ніби ти так сказав), і за 6 місяців, відколи я стежу майже за тим, що говорить мені "duduia", з моєї щоки зникли 2 плями, які я мав близько 3 років. і з усіма кремами в косметичній промисловості. і звичайно фармацевтичні препарати. Мені не вдалося змусити їх пом’якшити, а тим більше зцілити. чесно кажучи, мені було дешевше бути мисливцем-збирачем