60 мільйонів споживачів для схуднення засуджують ризики недоліків та ефект йо-йо
"З Comme J'aime я схуд на 28 кіло!" У своїй ролі реклама рекламує ефективність "коробок для схуднення", таких меню, де йому нічого не залишається робити, як розігріти посуд і споживати їх. Але остерігайтеся спалахів, попереджає асоціація 60 мільйонів споживачів. Дієтична коробка, Kitchendiet, Dietbon, дуже добре дякую, коробки процвітають за завжди однаковим рецептом: їжа повинна бути більш збалансованою та різко зменшити споживання калорій.
Логіка обліку калорій має перший ефект: вона працює. Впродовж семи тижнів Крістін дотримується цієї дієти, яка змушує її приймати ці готові страви. Результат: менше 12 кілограмів всього за два місяці. Але, незважаючи на свою дієту, Крістін побоюється "ефекту йо-йо".
"Я трохи боюся закінчити дієту і відновити вагу. Але я думаю, що ми вчимося менше їсти. Досить того, що нам подають. Тоді як без дієти ми вдосконалюємось, і це корисніше", - виставляється на BFMTV Christine.
60 мільйонів споживачів тому продемонстровано п'ять марок коробок для схуднення. Висновок: страви, які дійсно худнуть, але при середньому рівні 800 калорій на день, раціон залишається дуже недостатнім.
"Не тривіально на рівні серця"
Олександра Ретіон, дієтолог та автор кількох книг на тему більш збалансованого харчування підтверджує. "800 кілокалорій на день - це замало. Як тільки ти зупинишся, ти отримав стільки позбавлення, що твій організм помститься", - прогнозує вона.
Якщо успіх цих коробок можна пояснити їх практичністю, вони жодним чином не є чудодійним рецептом. Реальним виходом, пояснює Олександра Ретіон, є "збалансовано харчуватися і бути фізично активним".
Інший урок - сумнівний склад цих препаратів: мало білка, занадто багато солі та закуски, які часто бувають занадто солодкими. У довгостроковій перспективі ці дієти можуть бути небезпечними.
"На рівні серця це не тривіально. Дієти засудили медичні органи, це не даремно. У довгостроковій перспективі організм не змушений обмежуватися калоріями", засуджує Патрісія Шайрупулос.
Нарешті, ці ліки мають високу вартість - від 110 до 170 євро на тиждень залежно від обраної формули.