6-кратний рецепт швидкого коктейлю для вашого здорового сніданку
Вам сподобався справді смачний рецепт чаші для смузі? У нас є 6 найкращих чаш для смузі для вас. Натисніть тут!
Ну, хто в настрої для справді смачного рецепту чаші для смузі? Ми представляємо вам наші шість улюблених чаш для смузі з бананом, веганські з ягодами та кокосовим горіхом манго.
Ми починаємо день здоровими. А саме зі смачним Рецепт смузі-смузі. Це тенденція сніданку, яку ми дуже любимо.
Звучить багато зусиль? Але це не так. Миски для смузі виглядають дуже артистично, але готові в найкоротші терміни.
І вони також мають інші переваги.
PS: Кошики заповнюють вас надовго, сумішшю вівса (вівсяної каші) і додатковою порцією білка.
Що таке смузі-смузі
Простіше кажучи, чаша смузі - це поєднання смузі, начинки та переважно йогурту.
Тож насправді не що інше, як пюре з фруктів. Але дійсно добре представлений.
Як випливає з назви, рецепт смузі-чаші подають у мисці. На додачу є кілька начинок.
Чашу їдять ложкою. Незалежно від того, чи хочете ви рецепт вашої смузі сніданок, коли закуска або їсти ввечері, це вирішувати вам. Ми думаємо: вітаміни завжди працюють.
Завдяки цим кухонним приладам кожна страва досягає успіху
Рекламні посилання Amazon з комісією
Чому вам слід зробити чашу для смузі самостійно
Тепер вам слід набратися терпіння, поки ми не дійдемо до рецептів. Тому що є багато вагомих причин регулярно брати миску!
Фрукти в мисці для смузі, щоб отримати більше вітамінів
Ви знаєте правило: 5 порцій фруктів та овочів на день. Хто повинен мати можливість це робити в звичайний робочий день? Це майже неможливо.
У здоровому сніданку не може не бути фруктів.
Тут може допомогти швидкий рецепт чаші з смузі. Тому що без свіжих фруктів він смакує лише наполовину так само добре. Або ви обманюєте себе і просто пакуєте трохи фруктів безпосередньо з йогуртом.
Як і в Чаша бананового смузі.:) Тут приємний крем є основою для неймовірно смачної миски.
Різнокольорові миски роблять вас щасливими
Ви ще щось знаєте? Миски для смузі роблять вас щасливими. З одного боку, це пов’язано з тим, що вони забезпечують нас вітамінами, а з іншого - завдяки прекрасним кольорам, які ви можете включити в рецепт чаші для смузі.
Як додати колір рецепту Smootie Bowl:
- Синіє від порошку спіруліни
- Чаша отримує свій рожевий колір із бурякового порошку та малини
- Він стає зеленим зі шпинатом
- Ви можете забарвити його в коричневий колір за допомогою какао-порошку
- Він жовтіє від ананаса та манго
- Він стає фіолетовим з ожиною або чорницею
Чим барвистішим, тим сильніше поливав наш рот. Один симпатичніший за інший. Ого. Ви будете щасливі, просто подивившись на це.
Різнокольорові вітамінні бомби просто роблять вас щасливими. І це, не скуштувавши. Але почекайте першого укусу вашої миски для смузі. Потім фактор щастя збільшується в рази.
Рецепт швидкого смузі
Чаша для смузі готова в найкоротші терміни. І ви самі визначаєте інгредієнти. Тож ви можете запакувати багато корисної їжі у свою чашу з мюслі.
Особливо вранці, коли у вас немає часу на їжу, рецепт чаші для смузі стане в нагоді. Ви можете змішати основу, тобто пюре з фруктів, напередодні.
Ви також можете нарізати декоративні фрукти на невеликі шматочки і упакувати їх у коробку Tupperware. Вранці все просто змішується, і ви можете розпочати день зі здорового початку.
Ви не любите ананас або не любите полуницю? Нема проблем. Коли ви готуєте рецепт чаші для смузі самостійно. Просто замініть цей фрукт фруктом на ваш вибір. Чим кольоровіше, тим здоровіше:)
Смузі-чаші сприяють метаболізму
Інгредієнти в мисці - фрукти, суперпродукти та йогурти дуже корисні для метаболізму.
Молочнокислі бактерії йогурту забезпечують безперешкодне травлення. І велике навантаження білка.
Фрукти забезпечують вас клітковиною. Вони довго тримають вас ситими і дуже позитивно впливають на вашу кишкову флору. І не забувайте про безліч вітамінів.
Оскільки миски не нагріваються, вітаміни повністю подаються. Особливо вітамін С дуже чутливий до тепла і швидко прощається. Мінерали, вітаміни, мікроелементи та всі вторинні рослинні речовини повністю зберігаються.
Барвисті миски із злаками дуже часто поєднують із суперпродуктами. Наприклад, спіруліну ви можете знайти у нашій банановій смузі-смузі. Ця водорость повинна активувати сили самовідновлення організму і тим самим підтримувати нас у формі.
Завдяки цим кухонним приладам кожна страва досягає успіху