7 днів для схуднення для природного схуднення - Top Santé
Ви відчуваєте себе китом у своїх квіткових сукнях? Скористайтеся перевагами весни для спуску повітря за допомогою програми для схуднення та детоксикації. Ось 7-денне меню, щоб ви відчували себе легше і вдосконалювали себе, не надто багато думаючи про це.
Сніданок
-Гарячий або холодний вичавлений лимон з невеликою кількістю меду
-4 хрустких безглютенових бутерброда з гречкою з органічним рослинним маргарином та медом
Або виберіть іншу ідею з наших надлегких сніданків
Як перекус
Ви знаєте, гаряче вичавлений лимон з 2 столовими ложками насіння чіа, це органічне насіння, яке ми зараховуємо до категорії суперпродуктів (або зеленого чаю або трав’яного чаю) та 5 мигдалів
Обід
-Сезонні сирі овочі (морква, салат з баранини тощо)
-Біла риба з овочами, приправлена столовою ложкою органічної оливкової олії
-Компот з груші/яблука + 3 або 4 чорносливу
Обідати
Монодієта на ваш вибір: варені яблука або картопля або органічний напівкоричневий рис, або чорнослив, або вишня.