Лікувальний масаж - 7 надзвичайних переваг! Естетична клініка Дасдема - Естетична клініка, в якій
Масажна терапія - це лікувальний підхід, який з кожним роком зростає попитом і популярністю. У минулому це вважалося альтернативним підходом до традиційної медицини - проте в останні роки терапевтичний масаж став життєво важливим компонентом плану відновлення багатьох людей (особливо серед високопродуктивних спортсменів).
Зараз масажна терапія вважається загальним варіантом лікування, оскільки багато страхових компаній пропонують покриття для сеансів лікування. Ця форма терапії передбачає практичні прийоми для збільшення кровообігу, зняття напруги, зменшення стресу, зняття тривожності, поліпшення сну та сприяння розслабленню у всьому тілі, а також багато інших переваг.
У цій статті ми проаналізуємо 7 дивовижних переваг, які має релаксаційний масаж:
1. Це розслабляє - Коли організм напружений і під тиском стресу, він виробляє нездоровий рівень добре відомого гормону стресу, кортизолу, який може сприяти збільшенню ваги, безсонні, проблемам з травленням та головним болем. Доведено, що масажна терапія знижує рівень кортизолу в організмі. Це дозволяє організму переходити в режим відновлення. Більше того, ця форма терапії також викликає тривалі почуття розслаблення, настрій поліпшується в довгостроковій перспективі та знижується рівень стресу.
2. Зменшити стрес - Масажна терапія може не тільки іноді допомогти зняти стрес, але й регулярні сеанси масажу (протягом тривалого періоду часу) можуть стимулювати рівень енергії в організмі, зменшити м’язову хворобливість та позитивно стимулювати емоційний рівень пацієнта.
3. Це може допомогти знизити кров'яний тиск - Встановлено, що регулярні сеанси терапевтичного масажу знижують рівень артеріального тиску. Насправді, деякі довготривалі дослідження показали, що послідовна програма масажу може знизити як систолічний артеріальний тиск (більша кількість), так і діастолічний артеріальний тиск (меншу кількість).
Послідовні сеанси масажу також можуть зменшити тривожність, ворожість та депресію. У свою чергу, зниження артеріального тиску може зменшити ризик серцевого нападу, інсульту та/або ниркової недостатності, а також багатьох інших проблем зі здоров’ям.
4. Сприяє розслабленню м’язів - Метою масажної терапії є націлювання на джерело болю в тілі шляхом розслаблення напружених м’язів. Це сприяє циркуляції до уражених або пошкоджених м’язів, що підвищує рівень поживних речовин та кисню в пошкоджених тканинах. У свою чергу, посилений фізичний контакт у постраждалих областях зменшує скутість і м'язову лихоманку в м'язах та суглобах, значно унеможливлюючи гнучкість пацієнтів.
Більше того, ця форма терапії вивільняє ендорфіни (гормони, що вбивають біль), які стимулюють рівень дофаміну та серотоніну в організмі. Ці гормони допомагають організму зцілюватися багатьма способами - як фізично, так і емоційно.
5. Це може допомогти поліпшити кровообіг - Лікувальний масаж сприяє поліпшенню кровообігу за допомогою тиску на долоні, які рухають кров через пошкоджені та перевантажені ділянки тіла. Крім того, стискаючі, скручувальні та тягнучі рухи (характерні для цієї техніки масажу) ефективно виводять молочну кислоту з м’язової тканини. Як результат, ця дія покращує циркуляцію лімфатичної рідини, яка транспортує метаболічні відходи від внутрішніх органів і м’язів. У свою чергу, це призводить до зниження артеріального тиску та поліпшення загальної функції організму.
6. Допомагає поліпшити поставу - цей вид масажу може допомогти тілу повернутися до правильного вирівнювання. Насправді покращення постави може бути одним із найбільш корисних та розслаблюючих аспектів масажної терапії. Масаж дозволяє тілу розслабити напружені м’язи, які перебувають у поганій позі. У свою чергу, це дозволяє перебудувати тіло на його органічній, безболісній лінії.
Як частина послідовної програми масажної терапії, м’язи тіла розслаблені та розслаблені. Більше того, суглоби між сухожиллями мають більшу гнучкість і діапазон рухів, а точки накопичення тиску покращуються. Таким чином, тіло здатне розташуватися в органічній і здоровій позі, що запобігає сколіозу, здавленню міжхребцевих дисків, нахилу попереку попереку та іншим важким захворюванням.
7. Може сприяти зміцненню імунної системи - Загальновідомо, що люди з високим рівнем стресу вразливіші до хвороб та травм. Коли стрес поєднується з порушеннями сну і неправильним харчуванням, вплив спрямовується на імунну систему організму. Його здатність захищатися природним чином від інфекцій, патогенів та бактерій значно знижується. Дослідження показали, що сеанси масажу не тільки допомагають зменшити стрес, але також можуть стимулювати цитотоксичну здатність імунної системи (рівень активності захисних клітин людського організму).
Якщо ви хочете розпочати регулярну програму масажу, ми чекаємо на вас у клініці Дасдем у сучасному та розслаблюючому середовищі!