7 ефектів зеленого чаю для схуднення
Чи справді ефективний зелений чай для схуднення? Ось 7 його ефектів, які допоможуть вам схуднути:
Підпишіться на канал Youtube, щоб спочатку отримувати відео та ті, які не будуть опубліковані на цьому сайті.
Ласкаво просимо до вас
Ваші знання - це ваша сила. Тож не рухайся. Через кілька секунд ми побачимо 7 ефектів "спалювання жиру", які можуть мати зелений чай схуднути, щоб допомогти вам знищити свій жир. Не рухайтеся, бо ви побачите, що порівняно з усім, що ви знаєте, те, про що ми поговоримо у цьому відео, насправді дуже особливе. Що ти є чоловік, жінка, сидячий або атлетичний, не рухається. До зустрічі.
Я запланую вам відео. Чому, бо так, ти йдеш прямо, тиснеш ту частину, куди хочеш піти, і не слухаєш того, що тебе не цікавить.
По-перше, ми побачимо 7 ефектів Я кажу вам про це, що допоможе вам спалити жир. Це ми побачимо докладно. Насправді я раджу перейти за цим посиланням, якщо ви хочете знати інші продукти, що спалюють жир.
На другому кроці ми просто побачимо, які ви способи споживання зеленого чаю для схуднення, які різні способи доступні для вас.
На третьому кроці ми побачимо, який найкращий зелений чай, і де його можна придбати.
І, нарешті, на останньому етапі ми побачимо, який конкретний ефект, коли ви приймаєте зелений чай, він конкретно матиме на вашому тілі.
Ласкаво просимо до вас, член #teamsoldat! Я, це Ел, якщо ти мене не знаєш. Отже, я говорю з вами про харчування, фізичну активність. Все це з єдиною метою, якщо ви маєте намір перетворити себе і трохи підняти своє життя на новий рівень, стати людиною, якою ти хочеш стати, ви в правильному місці тому що я допомагаю вам почуватись краще завдяки фізичним навантаженням і схудненню. Отже, якщо ви хочете знати, чому вам потрібно споживати зелений чай, щоб схуднути, якщо ця тема говорить до вас, у мене є канал на YouTube, який розповідає про все це, дає вам поради, дає вам свою думку.
Якщо це говорить з вами, і якщо ви хочете не відпускати, і ви мотивовані, і вас немає для перегляду відео, а позаду ви збираєтеся надіти ракетки, я просто пропоную вам натиснути просто нижче, це дозволить вам підписатися. Таким чином, як тільки з’являється нове відео, яке ви публікуєте, ви отримуєте його безпосередньо на свою електронну адресу.
ЦЕ ВАШ ПЕРШИЙ ВІДВІД ?
Зараз ми поговоримо про зелений чай для схуднення, оскільки це тема, яку мене попросили зробити. Отже, те саме, якщо у вас є тема, я слухаю. Не думайте, що якщо ви додасте коментар під відео, що я не буду його обчислювати, я відповім на ваше запитання, але, якщо у вас є тема, до якої ви хочете, щоб я звернувся, я напишу її в мій маленький блокнот у моєму телефоні. У мене є програма під назвою Evernote, і я записую всі ідеї та беруся до них, коли вони йдуть, якщо я вважаю це доречним для всіх.
Тепер, як завжди, розслабтеся, маленький заняття йогою, глибоко вдихніть, бо якщо ви розслаблені, незважаючи на те, що ви можете бути в транспорті, це допоможе вам краще засвоїти інформацію, зрозуміти, чому приймати зелений чай, щоб втратити вага, оскільки це відео, яке буде щільним, але ви це побачите ви вийдете з великою кількістю цікавої інформації.
Що містить чай, щоб бути жироспалювачем ?
Ми починаємо з першого з пунктів, які представляють собою 7 ефектів, які допоможуть вам знищити жир за допомогою зеленого чаю для схуднення. Вам цікаво, гаразд, але що насправді містить зелений чай, щоб мати такі ефекти. Перше, що він містить теанін. Я надіну його, якщо ви не знаєте, що це, якщо ви не хочете провести якесь дослідження. Він також містить кофеїн, який ми називаємо теїн коли це в чаї. І він містить антиоксиданти, які називаються катехіни, і хто є дуже багатий на EGCG. І ця молекула матиме дуже потужні ефекти, як ми побачимо.
Згодом він містить інші речі, зокрема щодо користі для здоров’я та чеснот.
Більше того, ви можете побачити користь зеленого чаю для здоров’я на сайті Passeportsanté.net. І це, звичайно, залежить від чаю для схуднення: чорного чаю, зеленого чаю, і навіть у зеленому чаї ви маєте багато. Але в основному будуть ці три елементи вплив на втрату ваги та окислення жиру. Вони присутні в зеленому чаї для схуднення.
Який вплив зелений чай для схуднення на організм ?
Стимулює норадреналін до виділення жиру
Перше, що зелений чай вам допоможе звільнити свій жир. Як ви знаєте, я ходив на риболовлю для наукових досліджень, і виявив, що EGCG, катехіни EGCG і кофеїн, що міститься в чаї, - це дві речі, які ви знайдете в зеленому чаї, тому що в чорному чаї у вас набагато менше кофеїн, комбінація обох стимулюватиме норадреналін у вашому тілі. І, норадреналін, що він буде робити, це те буде виганяти жир який зберігається, а цей жир може вільно текти, він знаходиться у вашому тілі і просто чекає використання. А для цього вам просто потрібно споживати зелений чай, щоб схуднути природним шляхом. Це чудова їжа, яка допоможе вам довгостроково скидати свої 10 кілограмів без дієти.
Крім того, ви повинні знати, що норадреналін цікавий, адже він більше стимулюють жорсткі та стійкі жири як жир у животі, ваш жир на животі а не інші жири. Тож дуже хороший момент.
Збільште витрату калорій для схуднення
Другий з дуже цікавих елементів зеленого чаю для схуднення - це нормально збільшити витрати калорій, тобто нічого не роблячи, займаєтесь ви спортом чи ні, пийте зелений чай, він збільшиться на 3 до 8% ваші витрати калорій. Я дам вам наукове дослідження. Що це конкретно означає, чи означає це, що якщо, наприклад, ви витрачаєте 2000 калорій на день, добре, це приклад, він збільшиться на 3 - 8%. Отже, скільки це? Ви збираєтеся спалити 2030 калорій або 2080 калорій. Що величезне - просто пити такий напій, просто пити зелений чай, щоб схуднути. Ви можете прочитати мою статтю, яка розповідає про кількість калорій, яку потрібно на день, щоб знати, де ви знаходитесь.
Я забрав у вас телефон, бо знайшов дослідження. Вони робили тести протягом декількох днів, але вони також робили тести протягом двох місяців, протягом 60 днів, вони виявили абсолютно те саме, що це дозволило посилити обмін речовин. І у мене дуже цікаве дослідження. Це робиться на повних людей. Ми взяли 60 людей з ожирінням, і ми просто дали одній групі зелений чай, щоб схуднути, а іншій групі ми дали їм лайно.
І що виявилося, це те, що після три місяці споживаючи час зеленого чаю, люди мали втратив 3,3 кг, просто вживаючи зелений чай. Що величезне. Очевидно, коли ти страждаєш ожирінням, набагато легше втратити. Вам просто потрібно трохи змінити харчову звичку, щоб трохи втратити, але це все одно дуже цікаво.
Знижує апетит до втрати жиру
Третя причина, за якою зелений чай, як кажуть, допомагає спалювати жир, полягає в тому, що він допоможе вам зменшити апетит, що допоможе вам схуднути за допомогою зеленого чаю. Є дослідження, які не всі одностайні, але просто зменшення апетиту дозволить вам менше їсти. Звичайно, зменшіть споживання калорій втрата ваги та втрата жиру.
Навіть якщо існують дослідження, які говорять "так", є деякі, які просто "ні" кажуть про факт пиття води, коли ви приймаєте трав'яний зелений чай для схуднення, факт прийому води - це пригнічувач апетиту. Логічно, що це підтримало б ефект апетиту, який подається чаю. Тож споживання зеленого чаю для схуднення не є помилковим.
Я вас запрошу. Я збираюся прив’язати вас до відео, якщо ви хочете перевірити свій апетит, якщо ви хочете знайти 7 способів, 7 чітів для зменшення апетиту. Я розміщу посилання на вас десь, вгору, праворуч або ліворуч.
Допомагає схуднути під час фізичних навантажень
По-четверте, зелений чай допомагає втратити більше жиру під час тренувань. Ми взяли наукове дослідження, яке я вам покажу між іншим, де взяли дві групи людей. Один займався спокійним спортом, нічим не займаючись, а другий займався спортом, але ми їм дали 3 капсули зеленого чаю, багатих катехінами. І сталося те, що людей, які споживали цей зелений чай, помітили, що вони горять, міцно тримаються, На 17% більше жиру. Це ще одна причина пити зелений чай, щоб схуднути.
Допомагає втратити жир у животі
По-п’яте, чай з високим вмістом кофеїну допоможе вам втратити більше жиру в животі. Те саме, я дам вам наукове дослідження. Ми взяли дві групи людей, і одна, звичайна, сиділа на дієті для схуднення, а інша була такою ж, за винятком того, що вони додали багатий кофеїном зелений чай.
І, що трапилось, ми зробили деякі аналізи, і ми помітили, що жир у животі, отже вісцеральний навколо ваших органів, і жир під шкірою, між м’язами та шкірою, зменшився більше, ніж у людей, які схудли, але не споживали зелений чай. Дійсно, раджу пити зелений чай, щоб схуднути. Наприклад, ви можете поєднувати зелений чай з яблучним оцтом, щоб покращити втрату ваги.
Стабілізує рівень цукру в крові
Шосте з того, що зелений чай допоможе вам знизити рівень цукру в крові. Якщо ви не знаєте цих понять і значення цукру в крові для схуднення, я запрошую вас переглянути відео, яке я вам тут покажу. Він відкриється в новій вкладці, і ви зможете переглянути його після. Але я дам вам короткий підсумок.
Коли ви їсте, це підвищить рівень цукру в крові. І якщо рівень цукру в крові занадто високий, ви або запасите жир, або нічого не трапиться. Маючи стабільний рівень цукру в крові протягом дня, це допоможе вам, з одного боку, не накопичувати жир, а з іншого боку, якщо ви в процесі схуднення, це вам допоможе краще спалювання жиру. Крім того, є деякі продукти, що спалюють жир, які можуть допомогти вам схуднути на десять кілограмів.
Ось чому важливо мати стабільний рівень цукру в крові, звідси важливість правильного вибору продуктів, а отже, наприклад, важливість споживання зеленого чаю для схуднення.
І в 2013 році було проведено дослідження 1100 та декількох людей, ми під час цього дослідження помітили, що людей було більше чутливий коли вони споживали зелений чай, інсулін.
Допомагає евакуювати воду з організму
Сьомий і остаточний ефект від чаю - це те, що він матиме сечогінний ефект. Якщо ви не знаєте, що це, саме так часто роблять рослини. До речі, я запрошую вас переглянути відео, яке розповідає про 6 цікавих рослин для схуднення. Ви також підете подивитися. Це вам допоможе якщо у вас була затримка води, то зелений чай швидко схуднути на 5 кілограмів або на 10 кілограмів (залежно від вашого затримки води ідеально підходить). Знаєте, вода у вас між шкірою та м’язами, якщо ви це зробите, це допоможе вам випустити зелений чай. Тож можна взяти трохи. Це добре, це так детоксикація, і це дозволить вам це зробити втратити кілька кілограмів за короткий термін.
Здається, я тобі все сказав. Якщо ви хочете доповнити інформацію, якщо ви думаєте, що можуть бути й інші наслідки, про які я забув, окрім того, що вам потрібно споживати зелений чай, щоб просто схуднути, вкажіть коментар трохи нижче. Надіньте інші ефекти, які, на вашу думку, має чай, ось так, він доставить відео. Я дякую вам.
Різні способи споживання зеленого чаю для схуднення:
Частина 2, ти кажеш собі: добре, тепер я знаю ефекти, як я можу споживати чай. Ось і все, я хочу це спожити. У вас є два варіанти. Або ви це зробите у вигляді настоїв, ви кладете саше і даєте настоятися кілька хвилин, або використовуєте харчова добавка. Знаєте, у торгівлі вони відомі як спалювачі жиру. У вас просто є ці два варіанти, і ми побачимо, що найкраще для вас, який найкращий спосіб споживати зелений чай для схуднення.
Якщо ви хочете отримати більше інформації про чай, я запрошую вас прочитати мою статтю про зелений чай та його інгредієнти.
Але, якщо ви хочете, ми побачимо це у другій частині. я зроблю друге відео, тому що якщо я все поміщаю, це дуже щільна тема. То що ти повинен робити зараз? Якщо відео для схуднення за допомогою зеленого чаю і як його вибрати, до моменту його прослуховування воно вже опубліковане, воно ідеальне, натисніть на кнопку, яку я обов'язково поставлю нижче, а якщо цього не зроблено, я запрошую вам підписатися на канал. Як тільки друга частина опублікована, ви отримуєте її безпосередньо.
Тепер друга частина, що ви збираєтеся дізнатися, чому ви повинні це дивитись, тому що ми просто збираємось це побачити який найкращий зелений чай, ви побачите, що це буде дуже цікаво. Побачимо де його можна придбати, Я, до речі, піду купити зелений чай. Піду пізніше. Я все це зніму для вас. І, ми побачимо, який буде конкретний вплив на вас, яким буде зелений чай для схуднення.
Пам’ятайте, що найголовнішим буде те, як ви виконаєте 4 важливі кроки для схуднення, згадані на домашній сторінці lose-10kilos.com.
Дякую
Я дякую вам. Дуже дякую для того, щоб зупинитися на цьому відео з зеленим чаєм для спалювання жиру, чи хочете ви допомогти комусь, другові, родині навколо вас, якщо відповідь велика ТАК, Запрошую вас поділитися цим відео якщо це може допомогти комусь навколо, це прекрасно, тому що ми будуємо разом, ми ніколи не відпускаємо, всі разом, і я бажаю вам побачити вас незабаром у другій частині.