7 КОУСМІН-СЕЙНАЛЕТ ЗБАЛАНСОВАНІ ВІНЕГРЕТИ - L Appart Seignalet Diet

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

7 КОУСМІН-СЕЙГНАЛЕТ ЗБАЛАНСОВАНІ ВІНЕГРЕТИ

Повідомлення від концентратор »25 лютого 2018, 14:46

Ось 7 пов’язок (включаючи 2 менш поширені) за методом Кусмін-Сеньялет. Вони є центральним стовпом, душею (містять необхідну кількість абсолютно необхідних багатонасичених жирних кислот) і всі рівні (але смаки та кольори ...). Беремо його частину опівдні в сирому або холодному заквасці, іншу ввечері в зеленому салаті.

Перш ніж звертатися до них, ви знаєте, що ви повинні виключити все, що містить понад 12% насичених, оскільки вони не тільки шкідливі, але, крім того, руйнують [для їх перетравлення (Kousmine80 с. 103 і 87 с. 346)] В 2-4 рази більше їх ваги. Тож давайте почнемо, введено, різким видаленням (ми матимемо необхідність замінити їх) вершкового масла та всіх жирів та маргаринів (навіть «омега-3»). "Тема" "LE GRAS" допоможе вам розпізнати їх, незважаючи на інтенсивний розголос, який захищає їх навіть в органічних ланцюгах (на жаль, "заблокованих" за цим планом).
Я завжди буду викладати свої причини, навіть якщо це когось дратує: ми не є послідовниками, випадково чи на примху зацікавлених мод [як мій брат чи моя сестра (чиє стан здоров'я позначається)]. Навпаки, ми прослідковуємо наш найкращий слід із подальшим продовженням ідей (не даючи нам потрапити в сторону від багатих шарлатанів). Ми в першу чергу відповідаємо за своє здоров’я, найцінніший та найцінніший актив.

Ви одночасно і ваш лікар (через відсутність інтересу серед медиків та медиків до третьої медицини, до Сеньяле та його дієтичних заходів безпеки) і водночас улюблений пацієнт. Хто ще, крім вас, може оцінити вигоду для вас змін ?
Ви навіть експериментатор (дуже вдячні щодо вашої особистої справи) і, що стосується ненасичених олій, без будь-якого ризику (див. "Тему" "Час реакції наших клітин"). Однак, щоб чітко бачити всі інші параметри, необхідно подбати про те, щоб змінювати лише по одному, і щоб порівняння тривало щонайменше тиждень (див., Ідея)

Для ГОТУВАННЯ ОЛИВКОВА олія (органічне та перше холодне пресування), як запропонував Saltarella. Ця олія є справді єдиною здоровою олією, яка витримує нагрівання (через 72% олеїнової кислоти: мононенасиченої).

Для задоволення смакових рецепторів у вас є досить широкий вибір сумішей плюріненасичених масел (біос першого холодного віджиму, ніколи не нагрівається і не зберігається в ХОЛОДИЛЬНИКІ, особливо в LIN, який навряд чи повинен його залишити).
Винегрет можна міняти скільки завгодно разів [навіть рекомендується позбавлятись будь-якого ризику нетерпимості (Nogier 94)] відповідно до потреб моменту (вечірка, прийом тощо).
Візьміть його на день і на людину принаймні ті кількості (Кусмін-Сеньялет), які я вказую в мілілітрах. Додаючи третину органічного яблучного оцту [який дозволяє уникнути миш’яку (повернення в лозу після обробки старою бордоською сумішшю)] отримуємо 2-ю цифру в мл [яку я також давав у столових ложках (20 мл) і чайних ложках (5 мл)], або, відповідно до смаків та постачальників:

• або 2 пари камелії: 3 соняшнику (2 ст. Л. Олії камелії на 3 соняшника), 21 мл пари (тобто 28 мл вінегрету (1 ст. Л. + 2 ч. Ложки).), 0,29 євро на день (вартість 2 роки тому));

• або пара ріпаку 5: 1 соняшник (10 ч. Ложки ріпакової олії на 2 соняшника), 33 мл пари (тобто 45 мл вінегрету (2 ст. Ложки + 1 ч. Ложка)., 0,25 євро на день;

• або горіхова пара 4: 1 соняшник (4 ч. Ложки горіхової олії на одну з соняшнику), 17 мл пари або 23 мл вінегрету (1 ч. Ложка + 1 ч. Ложка), 0,52 євро на день;

• або льон 1 пара: 2 соняшника (2 ст. Л. Олії на 4 соняшника), 20 мл пари (2/3 Кусмін87, с. 353) або 27 мл вінегрету (1 ст. Л. На 2 спальні), 0,27 євро на день;

• або 2 пари перили: 5 соняшнику (2 ч. Ложки олії перили на 5 соняшнику), 19 мл пари або 26 мл вінегрету (1 ч. Ложка + 1 ч. Ложка), 0,73 євро на день (ще не спробували двоє нас);

• або чиста конопляна олія (містить 2% гамаліноленової кислоти, ідеально протизапальну), 17 мл олії або 22 мл вінегрету (1 ч. Л. + 1 ч. Л.), 0, 64 € на день;

• або борщ 2: 1 соняшник двочленний [(пара, що містить 15% гамаліноленової кислоти), 4 ст. до с. олія борщівника на 2 соняшникові], 24 мл парами або 32 мл вінегрету (1 ч. Л. + 3 ч. Л.), 1,50 євро на день (ще не спробували нас двоє).

"Тема" "складу їстівних масел" дозволить вам перевірити ці показники. Щодня вам потрібно 10 г ЛІНОЛЕЙНОЇ (пересиченої) кислоти та 3 г ЛІНОЛОВОЇ (триненасиченої) кислоти щодня. Звідти нікуди не дітися. Ці назви (великими літерами) - це назви на звороті пляшок.