Хіп-середземноморська дієта зменшує ризик переломів
Антуан Коста
Збалансоване харчування корисне для кісток. Жінки в постменопаузі, які дотримуються середземноморської дієти, мають дещо менший ризик переломів стегна.
Опубліковано 30.03.2016 14:48
І ще одна чеснота - додати до каталогу переваг середземноморської дієти! Жінки, які дотримуються середземноморської дієти, мають менший ризик перелому стегна, свідчить дослідження, опубліковане в Інтернеті JAMA Internal Medicine. Дослідників цікавив вплив цієї дієти на жінок у постменопаузі.
Це популяція, особливо схильна до проблем остеопорозу, що відображає втрату міцності кісткової тканини. Однак команда з Вюрцбурзького університету (Баварія, Німеччина), яка спостерігала за результатами, зазначає, що це лише невелика різниця.
Відомі переваги
Вже відомий, наприклад, для зменшення ризику серцево-судинних захворювань, середземноморська дієта складається в основному з фруктів, овочів, оливкової олії, круп, риби, а також горіхів. Своєю другою назвою «критська дієта» вона зобов’язана тому, що це був традиційний раціон жителів Криту.
Попередні спостереження
Щоб дійти висновків, автори публікації проаналізували дані 40 медичних центрів США за допомогою великого дослідження “Ініціатива жіночого здоров’я” (WHI), яке включало понад 90 000 жінок із середнім віком 64 роки. Це дослідження вже призвело в минулому до багатьох результатів та спостережень.
Однак, щодо зв'язку між середземноморською дієтою та зниженим ризиком переломів стегна, дослідники заявили, що дослідження мало обмеження - зокрема, кілька дієт були пов'язані з цими кращими результатами. Тому вони, як правило, роблять висновок, "що дані свідчать про те, що здорове харчування може зіграти роль у підтримці здорових кісток у жінок у постменопаузі".
Секс: 13% француженки ніколи не зазнають оргазму
Мозок двох пацієнтів у комі, відроджений ультразвуком
Вітамін D: ANSM попереджає про передозування, дуже небезпечне для дітей
Інфографіка: у Франції невблаганна прогресія англійського варіанту Covid-19