7 мантр, які врівноважують ваші чакри

Розпочато банерну статтю

Ми, люди, є істотами, схильними до повторень. У дитинстві ми вчимося завдяки історіям, які розповідають нам наші батьки чи бабусі та дідусі. Будучи студентами, ми вчимось, декламуючи, а як дорослі, ми повторюємо одні і ті ж історії знову і знову, повторюючи навіть одні й ті самі фрази у своєму розумі.

Коли ви повторюєте математичну формулу, як студент це може вам допомогти; повторення негативної історії може створити своєрідне самопророкування. Повторюємо, повторюємо, поки це не виконано. Ви пам’ятали, як щось сталося минулого року? Повторіть ще раз! І отже, це як повторюваний шаблон.

Мантра медитації насправді є позитивним самогіпнозом. Традиційно використовується для молитов та аффірмацій. "ОМ" - це традиційна мантра, яка "визнає все, що є", без сліду судження.

"Локах самастах сухіно бхаванту" - це мантра, яка хоче принести мир і спокій усім істотам.

Іншою формою позитивного самогіпнозу є врівноваження 7 чакр, тобто енергетичної системи організму. Кожна мантра створена для вирівнювання енергії в організмі. Ви можете повторити це вголос або в думках; кожен той чи інший. Важливо побачити вплив цих мантр на вас.

Мантри для балансування чакр

Муладхара - "Я сильний, стабільний і миролюбний". - для з'єднання з землею: стати (ноги нарізно), сісти, але ногами на землі. Уявіть червону кульку біля основи хребта; відчуйте енергію і переходьте від однієї ноги до іншої, коли вимовляєте мантру.
Свадхіштана - «Креативність протікає крізь мене» - уявіть помаранчеву кульку внизу живота, центр вашої творчості. Незалежно від того, чи маєте ви художні навички, визнайте свою здатність творити. Читаючи мантру, відчувайте, як енергія рухається в животі.
Маніпура - "іноді звільнення - найкращий вибір" - уявіть, як золота куля крутиться прямо над пупком або сонячним сплетінням, вашим центром сили. Коли цей момент не збалансований, ви можете чіплятись до ідеї, стосунків чи соціальної позиції, тому що вважаєте, що це добре. Таким чином, ця мантра нагадує нам, що добре звільнитися від речей, які тримають нас на місці.
Анахата - "давати те саме, що отримувати" - візуалізує зелену кульку біля грудини. Серцева чакра - це центр любові, прощення та відданості. Вас, мабуть, навчили, що краще давати, ніж отримувати. Коли ви стоїте перед деревом, ви берете участь у рівному обміні даванням і прийомом, вдихом і видихом. При вдиху ви отримуєте чисте повітря, відфільтроване деревом, а при видиху воно дає дереву вуглекислий газ, який йому потрібно, щоб цвісти. Подихніть, повторіть мантру і відчуйте, як енергія змінюється в грудях.
Вішуддха - "мої слова схожі на насіння" - візуалізуйте бірюзову кульку, що обертається навколо вашої шиї, ваш центр спілкування. Думки, слова, навіть невербальне спілкування можуть походити з шийної чакри. Ця мантра нагадує вам, що у вас є сила підганяти гарні ідеї або потворні плітки. Якщо ви посадите гарні речі, вони стануть прекрасними історіями вашого життя.
Аджна - "Я відкритий для нових ідей" - шоста чакра, центр мудрості, є тією, яка направляє вас у житті. Скільки разів ви шукаєте допомоги, але відкидаєте ідеї, бо вони не здаються вам знайомими? Візуалізуйте кульку індиго, у просторі між бровами, Третє око. Надихати. Читайте мантру при кожному видиху. Як якщо ви спробуєте щось нове?
Сахасрара - "Я віддаюсь найкращим і найвищим, хто хоче відкрити через мене" - коронна чакра - це енергетичний центр, який з'єднує вас з Божеством. Візуалізуйте фіолетову кулю, яка крутиться над головою. Більшу частину часу, який ми плутаємо, ми вважаємо, що відмова - це ознака слабкості, а насправді це може бути ознакою мудрості і може принести мир. Повторюючи мантру, уявіть, як це говорити і діяти з Божественного місця. Що б ви сказали і як би ви діяли інакше з такої точки зору? Відчуйте, як енергія рухається зверху голови по всьому тілу, аж до пальців ніг.

Закінчивши, вдихайте і видихайте дуже повільно носом. Зрозумійте, що ви перервали свій розпорядок дня за допомогою цих мантр, запрошуючи рівновагу у своє життя.