Надлишок сечової кислоти, які продукти не рекомендується приймати

Ризики надлишку сечової кислоти
Занадто багато сечової кислоти: які продукти не рекомендувати ?

Якщо ваш останній аналіз крові показує аномально високий рівень сечової кислоти у вашому організмі, вам потрібно буде вжити заходів. Це тому, що висока концентрація сечової кислоти в крові може призвести до проблеми із суглобами та нирками.

На щастя, ви можете легко повернути його назад, поки ви вмієте. Ось список продуктів, яких слід уникати, щоб знизити рівень сечової кислоти.

Ризики надлишку сечової кислоти

Якщо він присутній у сироватці крові у занадто високих концентраціях, сечова кислота може бути причиною гіперурикемії, яка спричиняє утворення мікроскопічних кристалів у суглобах та нирках, і може спричинити:

болі в суглобах;
напад подагри;
камені в нирках.

Добре знати: вагітна жінка з високим рівнем сечової кислоти та високим кров’яним тиском повинна бути під пильним наглядом лікаря через ризик токсикозу (зараження крові).

Занадто багато сечової кислоти: які продукти не рекомендувати ?

Білкова їжа

Сечова кислота збільшується в основному при дієті, багатій білками. Тому найкраще уникати споживання декількох разів на день:

м'ясо: переважно дичина, копченості та субпродукти;
риба: сардини, анчоуси, лосось, оселедець, вугор;
морепродукти;
яйця.

Деякі овочі не рекомендуються

До цього списку додаються інші більш згубні продукти, і зокрема овочі, які мають дуже хорошу репутацію:

капуста;
гриби;
спаржа;
шпинат;
щавель;
ревінь;
сушені фрукти та овочі;
какао та шоколад.

Занотовувати: нарештіалкоголь, заборонена на всі дієти, сприяє збільшенню сечової кислоти в організмі при вживанні у великих дозах.

Ваша дієта є запорукою вашого здоров’я. Дізнайтеся, як краще керувати ним:

У вас занадто багато холестерину? Відкрийте для себе 7 продуктів, які допоможуть вам зникнути.
Щоб боротися із збільшенням ваги та краще керувати своїм харчуванням, потрібно розуміти свої потреби та споживання калорій.
15 речей, про які ви не знали про своє тіло.