7 можливих медичних причин відчуття поколювання в руках і ногах
Якщо у вас є часті або тривалі відчуття поколювання, пора проконсультуватися з лікарем. Напевно, ви вже знаєте відчуття голок у ваших стопах або руках після сну в незручній позі або занадто довгого сидіння, схрестивши ноги.
Якщо у вас часті або тривалі відчуття поколювання, пора проконсультуватися з лікарем.
Напевно, ви вже знаєте відчуття голок у ваших стопах або руках після сну в незручній позі або занадто довгого сидіння, схрестивши ноги. Це неприємно, але якщо ти трохи рухаєшся, це проходить. Якщо, однак, ці відчуття виникають часто або є тривалими, пора проконсультуватися з лікарем.
"Коли хтось скаржиться на оніміння або поколювання в руках і ногах, ми намагаємося з'ясувати, коли вони почали і як вони прогресували, щоб зрозуміти причини", - пояснює доктор Стенлі Іядурай, доцент кафедри нервово-м'язової медицини в Університеті ім. Штат Огайо. "Якщо ми виявимо першопричину проблеми, ми можемо лікувати її або контролювати її симптоми за допомогою ліків".
Щоб краще зрозуміти стан - який його називають лікарі нейропатія - Вам потрібні аналізи крові, рентген, МРТ або КТ або аналіз, який називається електроміограма (ЕМГ), що вимірює електричну активність м’язів. Тим часом, ось сім найпоширеніших причин поколювання в руках і ногах.
1. ДОТРИМАННЯ НЕРВА В ШИІ ТА СПИНЦІ
Ви відчуваєте біль і поколювання в шиї, іррадіюючи на руки або спину, іррадіюючи на підошви? Можливо, у вас уражений нерв внаслідок травми, неправильної постави або захворювання, такого як артрит. Фізична терапія або подібний до габапентину препарат повинен бути корисним, вважає Іядурай.
2. ДЕФІЦІТ ВІТАМІНУ
Якщо поколювання відбувається в обох руках (а не тільки в одній), це може бути дефіцитом вітаміну В12. Відчуття може супроводжуватися втомою або млявістю, і ви можете страждати анемією. Якщо аналізи крові це підтвердять, все можна вирішити за допомогою добавок В12 або ін’єкцій. Ви також можете збільшити споживання продуктів, багатих вітаміном В12, які не містять м’яса (грецький йогурт, яйця, темпе, гриби шиітаке, неактивні дріжджі).
Вітамін В12 500 мкг 50 капсул | Солгар
Магній + В6 100 таблетки | Солгар
Кальцій Магній + Цинк 100 таблеток | Солгар
Формула для шкіри, нігтів і волосся 60 таблеток | Солгар
3. КАРПІЙСЬКИЙ ТУНЕЛЬНИЙ СИНДРОМ
Ви занадто багато пишете на комп’ютері? Чи використовуєте ви електроінструмент? Повторювані рухи або вібрації можуть стискати зап'ястковий нерв, що в підсумку призводить до поколювання в руках, говорить Іядурай. Для діагностики синдрому зап’ястного каналу достатньо ЕМГ-тесту та рентгена. Якщо ви страждаєте цим синдромом, вам потрібно змінити спосіб своєї повсякденної діяльності. Інші засоби включають фізичну терапію, протизапальні препарати та, в деяких випадках, хірургічне втручання.
4. СТЕНОЗ ХРІБОЧНОГО ТА ШЕЙНОГО МОТА
Звуження просторів хребетного каналу на шиї або хребті може призвести до тиску на хребет та/або нервовий корінь, що призводить до цих відчуттів поколювання, говорить Естер Янг, остеопат та невропатолог Медичного центру Бомонт на Рочестер-Хіллз., МІ. "Стеноз можна діагностувати за допомогою МРТ або КТ і лікувати за допомогою фізичної терапії, епідуральних ін’єкцій або хірургічного втручання залежно від ступеня важкості".
Якщо ви страждаєте на діабет або інсулінорезистентність (загальний попередник діабету), високий рівень цукру в крові діє як токсин на нерви і може призвести до поколювання в руках і ногах (периферична нейропатія), пояснює Іядурай. Якщо ви відчуваєте надмірну спрагу або голод або часто сечовипускаєте, попросіть свого лікаря зробити тест на глюкозу в крові або тест на A1C, який перевіряє рівень глюкози протягом останніх 3 місяців. Зміни способу життя та ліки можуть тримати ситуацію під контролем.
Щитовидна залоза, яка не працює нормально, може викликати поколювання, втому, чутливість до холоду, незрозуміле збільшення ваги, сухість шкіри та випадання волосся. Гіпотиреоз можна легко діагностувати за допомогою аналізу крові; у разі підтвердження лікування, швидше за все, передбачатиме введення синтетичного гормону щитовидної залози.
7. БАГАТО СКЛЕРОЗУ
Якщо у вас є стан слабкості, що супроводжується онімінням або поколюванням, а також такими симптомами, як подвійне зір, відсутність позивів, проблеми з контролем сечового міхура або стільця, це може бути розсіяний склероз, пояснює доктор Янг. МРТ-сканування може виявити скупчення нальоту або рубці на мозку або хребті, ознаки розсіяного склерозу. Є ліки, які можуть лікувати симптоми і сповільнювати прогресування захворювання, а деякі дослідження показують, що деякі дієтичні зміни можуть уповільнити прогресування розсіяного склерозу.
Використано джерело: https://www.rodalesorganiclife.com/wellbeing/7-causes-of-tingling
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.