7 найкращих програм для занять спортом - поради експертів Fnac
Для підтримання фізичної форми та компенсації сезону свят та його ситних страв знадобиться багато роботи! Шукаєте клік? Немає необхідності в тренажерному залі: ваш смартфон - ваш найкращий союзник для перевідкриття смаку напруги завдяки цим 7 додаткам.
Runtastic
Використовуваний понад 70 мільйонами бігунів по всьому світу, Runtastic є еталоном у галузі бігу. Треба сказати, що він дуже ергономічний і простий у використанні. GPS, швидкість, калорії ... Він пропонує всі функції, які супроводжуватимуть вас під час прогулянок (біг підтюпцем, їзду на велосипеді, піші прогулянки тощо), ділиться вашою статистикою в соціальних мережах і навіть має вбудований музичний програвач !
Nike + Біг
Запущений додаток від відомого бренду кома спирається на гейміфікацію, щоб мотивувати вас. Приймайте виклики та заробляйте трофеї! Протягом усієї вашої подорожі (під музику) голос підтримує вас, щоб продовжувати рухатись, тоді як аналіз після гонки аналізує вашу сесію. Маленькі додатки дуже повноцінного спортивного додатка.
Тренувальний клуб Nike +
Серед безлічі програм Nike, NTC виділяється як найкращий віртуальний тренер. У програмі багато персоналізованих тренувань, які пристосовуються до вашого оточення та ваших цілей (тонус, нарощування м’язів тощо). Він також містить відео, ідеально створені під керівництвом професійних тренерів та спортсменів. Чим більше ви потієте, тим більше ви розблоковуєте новий вміст !
Страва
Спортивний додаток, заснований на моделі freemium (безкоштовно з платним вмістом), Strava вже прийняли мільйони любителів бігу, їзди на велосипеді та кросів. Концепція ? Знайдіть маршрути, якими рухаються інші користувачі, і спробуйте досягти найкращого часу. Досить, щоб підкреслити ваш змагальний дух і підштовхнути вас до продуктивності ...
Геракл
Геркулес - це, мабуть, найкращий додаток для бодібілдингу, фітнесу та кросфіту, який зараз доступний для смартфонів Android. Налаштуйте сеанси за допомогою інтуїтивно зрозумілого інтерфейсу, і дозвольте собі керуватися під час вправ завдяки, зокрема, керуванню часом відпочинку. Історія дозволяє відстежувати ваш прогрес і коригувати програму.
Абс за 8 хвилин
Сильна концепція знайти залізобетонний живіт! Метод «Абс за 8 хвилин» пропонує вправи «під ключ» по 8 хвилин для націлювання на ваші заняття, щоб підтягнути живіт. Його відео орієнтовані на непосвячених, а спрощений графік роботи допомагає вам налаштувати програму за допомогою запропонованих вправ для виконання.
7-хвилинне тренування
Не маєте перед собою багато часу на щоденні тренування? Додаток 7-хвилинних тренувань, заснований на науковому дослідженні, пропонує дванадцять фітнес-вправ по тридцять секунд кожна! У вас є лише десять секунд, щоб відновитись між кожною вправою, але ефекти були б еквівалентні годинному тренуванню. Ця схема інтенсивного інтервалу високої інтенсивності (HIIT) керується голосом та розумно розробленою відеоанімацією.