7 неймовірних переваг сухої чистки шкіри
Нехай ваша їжа буде вашим ліками
23 вересня 2016 р
Ваша шкіра - це складна система, що складається з нервів, залоз та шарів клітин, яка, будучи здоровою, діє як буфер, який допомагає захистити ваше тіло від екстремальних температур та хімічних речовин.
Він також виробляє антибактеріальні речовини, які захищають вас від інфекцій і дозволяють організму виробляти вітамін D під впливом сонця.
Ваша шкіра також містить щільні нервові клітини, які діють як мозок для мозку, роблячи вашу шкіру важливою частиною вашої взаємодії з зовнішнім світом.
Ще одна важлива роль вашої шкіри - забезпечити оптимальну детоксикацію. Але якщо ваша шкіра перевантажена токсинами або мертвими клітинами, вона не здатна ефективно виводити відходи з вашого тіла.
Тут цінним є сухе чищення шкіри, яке не тільки видаляє мертві клітини шкіри, але й активізує виведення відходів через лімфатичні вузли. Окрім цього, сухе чищення шкіри надає багато переваг, серед яких:
1. Стимуляція вашої лімфатичної системи
Лімфатична система - це система вашого організму, відповідальна за усунення клітинних відходів. Сотні кілометрів лімфатичних канальців збирають відходи з тканин і транспортують їх у кров для їх виведення - процес, відомий як лімфодренаж.
Коли ваша лімфатична система не працює належним чином, відходи та токсини можуть накопичуватися та викликати у вас хворобу. Застій лімфи є головним фактором запалення та захворювань. Стимуляція лімфатичної системи та сприяння вивільненню токсинів, суха чистка шкіри - це потужна допомога в процесі детоксикації.
2. Відлущування
Сухе чищення шкіри видаляє мертву шкіру, покращуючи її зовнішній вигляд, звільняючи засмічені пори і дозволяючи вашій шкірі «дихати».
3. Поліпшення кровообігу
Коли ви висушуєте шкіру, покращується кровообіг, що допомагає усунути метаболічні відходи.
4. Зменшення целюліту
Суха чистка шкіри може допомогти послабити тверді жирові відкладення під шкірою, розподіляючи їх рівномірніше. Це може допомогти зменшити появу целюліту.
Сухе чищення зубів також допомагає зменшити целюліт, виводячи токсини, які можуть руйнувати сполучну тканину, хоча деякі вважають, що ефект лише тимчасовий (і в основному через те, що шкіра після цього виглядає більш пухкою та набряклою. Чищення). Ось що повідомляв The Huffington Post:
«Коли ми почули, що суха щітка є ефективним методом зменшення целюліту, нам було очевидно включити її в наші антицелюлітні польові випробування. Це справді виявилося одним з найефективніших методів згладжування певних недоліків на ногах. "
5. Зняття стресу
Суха чистка зубів описується як медитативне лікування (особливо якщо воно робиться в тихому місці) і може зменшити м’язову напругу, заспокоїти розум та зняти стрес. Його часто порівнюють з ніжним масажем всього тіла.
6. Поліпшення травлення та роботи нирок
Суха чистка шкіри може зайти ще далі, допомагаючи травленню та функціям організму. На думку експерта з догляду за шкірою та спа-центру:
"... багато лікарів-натуропатів використовують сухе чищення зубів, щоб полегшити здуття живота, оскільки масаж лімфатичних вузлів допомагає організму вимивати зайву воду та токсини. Одним із безпосередніх наслідків сухого чищення зубів є більш гладка шкіра, але це також може допомогти поліпшити травлення, роботу нирок тощо. "
7. Тонізуючий ефект
Багато людей стають "залежними" від сухого чищення зубів (в хорошому сенсі) просто тому, що це приносить багато добробуту. Окрім того, що шкіра стає більш сяючою і пружною, люди, які регулярно сушать щітку, після короткого сеансу відчувають себе в тонусі.
Як діяти далі
Для початку вам потрібна дуже якісна щітка. Вибирайте щітку з натуральною щетиною. Вони повинні бути твердими, але не надмірно. Переважно вибирайте щітку з довгою ручкою, яка дозволить вам дістати спину та інші важкодоступні точки.
Суху чистку щіток слід робити щодня для досягнення гарних результатів, дивіться двічі на день, якщо вам хочеться. Спробуйте включити його у свій повсякденний ритуал, наприклад, роблячи це перед тим, як приймати душ вранці, і знову, коли прийдете додому з роботи (уникайте чищення зубів занадто рано перед сном, оскільки ви можете почуватись надто напруженими).
Під час чищення зубів завжди робіть це до серця, що краще для кровообігу та лімфатичної системи. Ви можете чистити щіткою всі частини тіла (включаючи підошви).
Почніть з ніг і пройміться вгору ногами до рук, грудей, спини і живота. Уникайте обличчя (якщо у вас немає спеціальної щітки, призначеної для цієї ніжної шкіри), статевих органів або будь-якої подразненої або подряпаної частини (особливо варикозу).
Тиск, який ви чините під час чищення щітки, повинен бути сильним, але не болісним (уникайте «розтирання»). Після сеансу чищення шкіри ваша шкіра повинна бути рожевою (ні червоною, ні сверблячою), і ви можете чистити щітку скільки завгодно, без мінімальної тривалості. Середній сеанс чищення зубів може тривати від 2 до 20 хвилин.
Спробуйте ... Ви, мабуть, станете "залежними"
Інвестиції в сухе чищення щіток мінімальні - щітки дуже доброї якості можна знайти за ціною менше 20 доларів - але виграш значний. Якщо ви ніколи не пробували, швидше за все, ви будете приємно здивовані. Як описано в журналі Examiner новий послідовник:
“Я займаюся лише близько двох тижнів, але вже відчуваю багато переваг, згаданих вище. Перш за все, сухе чищення шкіри відчуває себе чудово. Це одна з тих чудодійних практик, яка примудряється одночасно розслабляти і підбадьорювати. Потім він позбувся мого целюліту !
Сухе чищення шкіри також допомогло мені видалити врослі волосся і нешкідливі, але непривабливі прищі на руках. Моя шкіра м’якша і більше не відчуває себе сухою або лущиться. Крім того, хоча я не впевнений, чи це пов’язано із сухим чищенням щіток, я повинен сказати, що я краще сплю і менше відчуваю, що перебуваю в тумані протягом дня. "