7 ознак того, що ваше тіло потребує більше фолієвої кислоти - здоров’я; Загальна медицина
Ця речовина, яку ще називають фолієвою кислотою або вітаміном В9, необхідна для здоров’я, оскільки допомагає організму виробляти та відновлювати ДНК та виробляти еритроцити. Якщо в організмі не вистачає фолієвої кислоти, можуть виникнути певні симптоми і навіть розвинутися анемія - проблема зі здоров’ям, спричинена тим, що внутрішні органи не можуть отримувати достатню кількість кисню для нормальної роботи.
Ось список найпоширеніших ознак того, що організм потребує більше фолієвої кислоти:
Когнітивні проблеми
Якщо його не лікувати, недостатнє споживання фолієвої кислоти також може збільшити ризик серйозних захворювань, таких як деменція або хвороба Альцгеймера.
Біль у тілі
У важких випадках анемії, спричиненої дефіцитом фолієвої кислоти, мозок отримує менше кисню, ніж зазвичай. У відповідь артерії головного мозку починають набрякати і з’являються головні болі. Однак мозок не єдиний, хто не має кисню, тому біль може відчуватися в інших частинах тіла, таких як грудна клітка та ноги.
Бліда шкіра
Це може призвести до м’язової слабкості, втоми, оніміння рук і ніг і блідості шкіри.
Утруднене дихання
Якщо ви помічаєте, що вам важко дихати, коли ви робите те, що зазвичай робили б без проблем, це означає, що рівень кисню низький, оскільки в організмі немає еритроцитів. З цим симптомом ви також можете відчути почастішання серцебиття, запаморочення або навіть непритомність.
Проблеми з травленням
Деякі шлунково-кишкові симптоми, такі як нудота, біль у шлунку та діарея після їжі, можуть бути першими ознаками того, що в організмі не вистачає фолієвої кислоти. Крім того, у важких випадках ви можете страждати анорексією, яка зазвичай призводить до значної втрати ваги.
Запалення рота і набряк мови
Через зменшення рівня червоних кров’яних тілець ви можете відчувати біль при ковтанні, біль у мові та стоматит.
Втрата смаку
На додаток до уражень порожнини рота, дефіцит фолієвої кислоти може призвести до зниження смаку. Це пов’язано з тим, що смакові рецептори не можуть надсилати повідомлення до мозку через нервову систему через проблеми з мовою.
Якщо у вас є один або кілька із перерахованих вище симптомів, вам потрібно звернути на них увагу та проконсультуватися з лікарем. Лікування від перших ознак в організмі дефіциту фолієвої кислоти може запобігти загостренню проблем і, очевидно, більш серйозних захворювань.