7 пояснень, для яких можна схуднути, не намагаючись
Це нормально, коли ваша вага коливається протягом року. Можливо, ви їли занадто багато під час канікул або, можливо, у вас була застуда, яка принесла вам кілька зайвих кілограмів - це природні зміни, і у вас немає причин турбуватися.
Але якщо ви втратили щонайменше 5% ваги свого тіла менше ніж за півроку і не можете пояснити, чому, пора проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати причини.
Втрата ваги, яка не є результатом збалансованої дієти або програми в тренажерному залі, є приводом проявити ініціативу і точно з’ясувати, що з вами відбувається. Швидше за все, у вас виникають симптоми проблеми зі здоров'ям.
Ось 7 проблем зі здоров’ям, які можуть спричинити раптову втрату ваги.
1. Страждає гіпертиреозом
Втрата ваги може бути спричинена гіпертиреозом - щитовидна залоза допомагає регулювати обмін речовин, а раптова втрата ваги може бути спричинена, коли вона виробляє занадто багато гормонів і організм зазнає змін. Дуже високий апетит, серцебиття, проблеми з відпочинком або відчуття жару в організмі - це лише деякі симптоми, пов’язані з гіпертиреозом. Відвідайте свого лікаря для отримання додаткової інформації.
2. Ви їсте недостатньо
З віком наш шлунок спорожняється все сильніше і сильніше, що дає нам відчуття ситості протягом більш тривалого періоду часу. І почуття голоду стає дедалі більше відсутнім - ці зміни можуть спричинити втрату ваги. А прийом ліків може бути причиною втрати апетиту, тому потрібно бути обережним, що і як часто ви їсте.
3. Ви страждаєте на целіакію
Целіакія - це аутоімунне захворювання, яке виникає під час вживання глютену. Це пошкоджує кишечник і спричинює втрату ваги, супроводжуючись здуттям живота та діареєю. Ця реакція може засмутити ваш організм і вплинути на кількість кілограмів, що з’являються на вазі.
4. Ви страждаєте депресією
Втрата апетиту є наслідком депресії і може бути причиною того, чому ваше тіло відчуває зміни у вазі. У більшості випадків люди, які страждають депресією, навіть не помічають цих змін, оскільки вони пригнічені самою ситуацією. Дратівливість, велике споживання алкоголю, сплутаність свідомості та проблеми зі сном - інші симптоми депресії.
5. У вас можуть бути проблеми з підшлунковою залозою
Підшлункова залоза виробляє ферменти, що допомагають процесу травлення, а також може спричинити втрату ваги. Люди, які страждають від таких проблем зі здоров’ям, можуть дуже швидко схуднути, хоча мають нормальний режим харчування. Біль у шлунку, діарея або нудота - це деякі симптоми, які можуть свідчити про те, що у вас виникають такі проблеми.
6. У вас діабет
Нові форми діабету можуть спричинити втрату ваги. Ви завжди можете відчути спрагу, і все одно вам потрібно постійно ходити у ванну. Ваше тіло виводить глюкозу, яку вона не може засвоїти, і через це ви відчуваєте спрагу.
7. Це може бути рак
Більшість видів раку, таких як пухлина або виразка шлунка, можуть спричинити запалення та втрату ваги. Щоб правильно діагностувати проблему, відвідайте свого лікаря. Він здатний порекомендувати, які дослідження та аналізи вам потрібно зробити, щоб знайти проблеми, а головне, рекомендувати правильне лікування.