Рішення для хропіння, іспити, що робити

Хропіння викликане закупоркою верхніх дихальних шляхів. Хропіння призводить до шуму в горлі, інтенсивність якого може змінюватися. Це відбувається найчастіше під час вдиху, іноді також під час видиху. Огляди, експлуатація, жолоби. Можливі рішення.

верхніх дихальних шляхів

  • Визначення
  • Причини хропіння
  • Наслідки хропіння
  • Іспити
  • Лікування
  • • Спрей, жолоби
  • • Операції
  • Уникайте хропіння
  • Порада лікаря

Визначення: що таке хропіння ?

Хропіння пов’язано з обструкція верхніх дихальних шляхів. Розслаблені під час сну м’язи глотки можуть спричинити часткову непрохідність глотки, яка складається з м’язів, м’якого піднебіння та основи язика. Щоб легені залишались належним чином кисневими, приплив повітря прискорюється. Сипучі тканини вібрують, викликаючи хропіння.

Які причини хропіння ?

Причин хропіння багато, і іноді кілька з них пов’язані. Серед цих причин ми знаходимо надмірна вага оскільки тканини, просочені жиром, сприяють закупорці глотки. Поза для сну може також сприяти хропінню: у положенні лежачи на спині та завдяки силі тяжіння основа язика перешкоджає проходженню повітря. Певні звички способу життя викликають хропіння, такі як куріння, алкоголь, вживання снодійних, оскільки вони розслаблюють м’язи глотки. У деяких випадках хропіння може бути наслідком такої деформації, як відхилення носової перегородки або поліпоз носа.

Чому я хроплю? 8 можливих причин

Хропіння порушує сон і може заважати тому, хто спить з вами. Хоча більше чоловіків хропе, жінки - не виняток. Але чи знаєте ви, чому ми хропемо? Надмірна вага, клімакс, тютюн, апное, відхилення носової перегородки. Список причин у доктора Лорана Йони, лор-лікаря та хірурга голови та шиї.

Які наслідки хропіння ?

Результати хропіння в шум у горлі, інтенсивність яких може змінюватися. Це відбувається найчастіше під час вдиху, іноді також під час видиху. У випадку Синдром обструктивного апное сну (OSA), хропіння пов’язане з апное, тобто дихання зупиняється принаймні на десять секунд. Ці суб'єкти страждають від великої денної втоми. Французьке мовне товариство пневмологів (SPLF) опублікувало нещодавні дослідження, в яких висвітлюється зміна якості життя подружжя хропучих.

Які іспити робити ?

Які методи лікування зупинити хропіння ?

Лікування хропіння залежить від його причини, а також від ускладнень, які можуть бути пов’язані з цим. По-перше, є дотримання гігієнічних та дієтичних правил як:

  • Боріться із зайвою вагою або ожирінням
  • Уникайте переїдання вночі
  • Уникайте вживання алкоголю на ніч
  • Боротьба з курінням
  • Усуньте алергени в спальні у разі непрохідності носа алергічного походження
  • Спіть на боці, щоб прочистити задню частину горла
  • Уникайте сну в боргу

Якщо цього недостатньо, існують різні способи лікування, медикаментозні або хірургічні, залежно від причини хропіння.

Назальні спреї, промивання носа, вирівнювачі

У разі непрохідності носа може бути запропоновано лікування закладеності носа спреями для носа та промиванням носа. "Для збільшення відкриття верхніх дихальних шляхів ми також можемо запропонувати підгортання ортезу прогресування нижньої щелепи: це пристрій, що складається з двох жолобів (жолоб для верхніх зубів та жолоб для нижніх зубів), щоб утримувати нижню щелепу (нижню щелепу) у просунутому стані, отже, язик та м’яке піднебіння будуть захаращують дихальні шляхи, щоб зменшити вібрацію ", пояснює доктор Йона.

Серед хірургічних методів лікування: ми можемо запропонувати операцію з метою зменшення мигдаликів або аденоїдів, якщо вони занадто великі, операцію з виправлення відхилення носової перегородки "Дуже часто виконувана в 1990-х і 2000-х роках операція на м'якому небі піддається критиці, оскільки вона дуже болюча і не завжди ефективна Однак це не слід повністю виключати, це може бути виконано за дуже конкретними показаннями ", наполягає доктор Йона.

Як уникнути хропіння ?

Є кілька способів запобігти хропіння:

  • боротьба із зайвою вагою, щоб тканини, просочені жиром, не спричиняли непрохідність глотки
  • поліпшення звичок у житті: уникати важкої їжі або алкоголю перед сном
  • управління спальним положенням: піднімання верхньої частини тіла для запобігання обвисанню тканин у глотці, сон на боці для очищення задньої частини горла
  • знезараження верхніх дихальних шляхів, якщо причина інфекційна
  • видалення алергенів з приміщення або лікування алергії для запобігання закладеності носа.

Порада лікаря

Інформаційний бюлетень

Особливу увагу потрібно приділити подружжю хропучих, оскільки їх сон може сильно порушитися і може з’явитися хронічна втома.