7 порад бути супер мамою - крок до здоров’я
Чи можна бути супер мамою? Зіткнувшись із вимогами, які жінки ставлять перед собою, щоб відчувати себе цілісними та реалізованими, материнство може стати додатковим тягарем. І для багатьох жінок дістатися туди може бути великою проблемою.
Бути супермамою не означає подбати про все. Наводити порядок у домі, виховувати дітей, мати роботу з харчуванням, перебувати у стосунках та відчувати себе красивим та здоровим; Для людини це може здатися дуже схожим, але, мабуть, це мета. Ми збожеволіли ?
Поради щодо того, як бути супер мамою
Ключ до того, щоб бути Супермамою, - це уникати завжди прагнення до досконалості, оскільки вона не існує. Починаючи з цього найважливішого факту, ми даємо вам сім порад, які ми вважаємо важливими, щоб ви могли успішно та щасливо перейти до більш свідомого материнства.
1. Любіть і прощайте
Проголошується і демонструється любов до сім'ї. Діти завжди повинні чути, як батьки кажуть їм: «Я тебе люблю». Вони ніколи не почують його досить. Але ви також повинні це довести.
Як? 'Або' Що? Витрачаючи час на те, щоб пограти з ними, навчатися з ними, ділитися сім’єю, бути твердими в межах, необхідних їм, щоб рости здоровими, забезпечуючи їм рідину та сприятливий зв’язок.
Прощення також слід знаходити в сімейній динаміці. Дуже часто ми робимо помилки, можемо навіть нашкодити дуже дорогим нам людям. Прохання про прощення і прощення, щоб рости як людина, є частиною свідомого материнства.
2. Розставити пріоритети найбільш важливих
Організуйте свій порядок денний і подбайте про речі, які не можна відкладати. Справись із неминучим першим.
Якщо вам доведеться закінчити роботу і ви знаєте, коли ваші діти збираються залишити школу, скористайтеся часом, щоб бути максимально результативним і дотримуватися своїх робочих обов'язків.
Існують технічні рішення, які можуть допомогти вам організувати свої зобов’язання як жінка. Вам просто потрібно розставити пріоритети найбільш нагальних і пам’ятати те, про що не слід забувати.
Ви можете уникнути відвідування банків за допомогою Інтернет-транзакцій, і ви можете упорядкувати свої електронні листи, щоб спершу подбати про найважливіші.
3. Організовувати домашні справи
Домашні справи повинні бути відповідальністю, яку ділять усі члени сім'ї. Кожен може взятися за завдання залежно від свого віку, сил та можливостей. Ви можете організувати календар домашніх справ, розподілених серед усіх.
Одержимість порядком та веденням домашнього господарства не є чимось здоровим, а також не безлад і бруд. Якщо ви делегуєте завдання усім членам, ви разом зможете досягти чистого та приємного середовища, яке потрібно у вашому домі. .
Будьте обережні, щоб не бути жінкою, яка підтримує мачізм. Нехай батько бере участь у домашніх справах.
Так само діти та підлітки можуть мати різні обов'язки залежно від їх віку.
4. Поділіться своїм часом
Між усіма видами діяльності, що проводяться вдома, повинен бути простір, яким можна ділитися з родиною. Ви повинні ділити принаймні один прийом їжі на день, коли телевізор і телефони вимкнені. Сімейне харчування підтримує фізичне та емоційне здоров’я дітей та молоді.
У цій організації ви повинні передбачити час для кожної дитини, для свого партнера і, звичайно, для себе. А те, що сьогодні ви не зможете зробити, залиште на завтра. Але будьте обережні, що відкласти не означає забути.
5. Сміятися і плакати
У сімейному житті бувають хороші і погані емоції. Супер мама насолоджується сімейною компанією та ділиться радістю від спільного проживання. Вона посміхається після важкого робочого дня; але в той же час вона ділиться плачем зі своїм партнером та своїми дітьми в складних обставинах, які можуть її збити.
Поділитися емоціями, відчути їх, регулювати та діяти на них є частиною навчання, якому супер мама навчає своїх дітей. Діти бачать це не лише теорію щодня на прикладі, поданому їм матір’ю .
6. Визнай батька
Супер мама визнає і цінує чоловіка, який оживив її дітей. Поділіться з партнером домашніми справами та освітою дітей.
Ми помилково створили фігуру-матір, яка вміє все це робити, що знищило здатність приймати любов і підтримку чоловіка-партнера-батька, з яким ти ділишся своїм життям.
Якщо пара розлучена, це не означає, що діти відокремлені від батька. Крім того, у випадках, коли батько відсутній і не виконує своїх зобов’язань, супер мама уникатиме надихати образ та ненависті у своїх дітей. Проблеми у стосунках не повинні зашкодити стосункам з вашими дітьми.
7. Бережіть себе
Ви повинні піклуватися про своїх дітей, але й про себе. Щоб бути супер-мамою і не відставати від вимог своїх дітей, що ростуть, вам потрібно бути фізично, психічно та емоційно підготовленими. Потрібне повноцінне харчування та фізичні вправи.
Крім того, якщо ви хочете, щоб ваші діти їли здорову їжу та займалися спортом з молодого віку, найкращий спосіб це зробити - наслідувати ваш приклад.
Якщо ви відчуваєте себе пригніченими своїми сімейними обов’язками або не знаєте, як вирішити будь-яку складну ситуацію, що спричиняє це (наприклад, підліткові роки ваших дітей), не соромтеся звертатися за допомогою до фахівця.
Тому що ваша душевна та емоційна рівновага також буде залежати від добробуту ваших дітей.
Заключна думка для всіх супер мам
Бути супермамою не означає бути “надпотужною”. Ключем до усвідомленого материнства є прийняття та усвідомлення того, що вам потрібна допомога та підтримка, яку вам потрібно делегувати. У цьому прийнятті та визнанні ваша сила виховувати своїх дітей.
Це особливо важливо для матерів, яким доводиться самостійно стикатися з освітою своїх дітей. І завжди знайдеться друг, бабуся, брат чи сестра, які зможуть надати вам необхідну підтримку. Щоб факт навчання дитини без батька не став гіркотою ні для вас, ні для вашої дитини.
Ваші діти потребуєте вас і вашого керівництва, щоб рости. Супер мама любить, підтримує, заохочує, розуміє і з часом допомагає своїм дітям взяти на себе поводи своєї долі, щоб вони жили відповідно до власних рішень.