7 порад, як змусити дитину відмовитися від нічних страв
З якого віку дитина більше не потребує грудного вигодовування вночі? Як дізнатися, чи готова ваша дитина відмовитися від нічного харчування? А якою тактикою можна перестати їсти вночі? Це питання, на які будь-яка мама хоче знати відповіді, і які ви можете дізнатись із наступного матеріалу.
На думку фахівців, дитину до 3 місяців слід годувати грудьми на вимогу кожні 2-3 години протягом ночі. У 3-4 місяці дитині потрібно 2-3 годування за запитом, тоді як у 5-6 місяців лише 1-2 годування груддю, щоб у 7-9 місяців просити про одне, а може і про два годування груддю. Після 10 місяців теоретично дитину більше не можна годувати вночі.
Педіатри вважають, що в 4-5 місяців організм дитини має здатність асимілюватись протягом дня без необхідності нічного харчування. Однак вона рекомендує матерям продовжувати годувати своїх дітей протягом ночі, поки вони не включать у свій раціон 3 тверді страви на день.
Але як дізнатися, чи готова ваша дитина відмовлятися від їжі на ніч, будь то грудне молоко чи суміш? Перш за все, переконайтеся, що ви смокчете голод, а не незвично. Якщо він прокинеться, щоб просто погортати і шукає груди, щоб зіграти, це явна ознака того, що він не голодний. По-друге, проконсультуйтеся з педіатром, щоб сказати, чи нормально ваш дитина розвивається і добре засвоюється протягом дня. Якщо лікар погодиться, ви можете навчити малюка спати, не прокидаючись на грудне вигодовування.
Якщо ви звикли до грудного вигодовування, і це не впливає на ваш сон, ви можете годувати дитину груддю до тих пір, поки вона не відмовиться від грудного вигодовування на ніч. Але якщо ви помітили, що малюк прокидається більше, ніж зазвичай, і ви хочете дати йому спокійний сон до ранку, розгляньте тактику нижче.
1. Поступово відмовляйтеся від нічного харчування
Як ти це зробиш? Намагайтеся збільшувати інтервал між нічними прийомами їжі і зменшувати кількість молока, поки ви їх повністю не усунете. Наприклад, якщо дитина звикла смоктати 3 рази за ніч, скажімо, о 01.00, 04.30 та 07.00, відкладіть програму на півгодини, поки повністю не виключите сеанси грудного вигодовування.
Таким чином, хоча дитина звик отримувати їжу вночі, організм дитини поступово адаптується до нової програми.
2. Відкласти вечерю
Крім того, як доповнення до першого методу, щоб вона не прокидалася так часто серед ночі, перенесіть останній прийом їжі перед сном якомога пізніше. Якщо ви годуєте його груддю на 21.00-22.00, спробуйте перенести його вечерю на 23.00-24.00. Таким чином, шанси не годувати грудьми до ранку зростають.
3. Частіше годуйте його грудьми протягом дня 
Дитина, яка задовольняє свої харчові потреби вдень, буде міцно спати вночі. Тому гарантований спосіб змусити його відмовлятися від нічного харчування - годувати його грудьми якомога частіше вдень. Постарайтеся скоротити інтервал між сеансами грудного вигодовування і більше тримати його біля грудей.
4. Увечері дайте йому міцну їжу
Якщо ви вже почали диверсифікувати, дайте малюкові міцну їжу перед сном, щоб вгамувати його нічний голод. Переконайтеся, що це легко, але все ж задовольняє. Ви можете спробувати йогуртове або бананове печиво.
5. Дайте йому води в обмін на молоко
Ви можете почати з поступового розведення молока водою, поки не отримаєте напою протягом ночі замість молока. Вода не така цікава, як молоко, і дитина повільно не прокинеться годувати грудьми.
6. Тихо!
Створіть тихий клімат, подалі від нічного світла та шуму, у добре провітрюваному приміщенні перед сном. Таким чином, ви збільшите шанси на те, що малюк буде спати спокійно до ранку.
7. Залишайтеся твердими!
Після того, як розпочався процес відмови від нічного харчування дитини, дуже важливо зберігати спокій і тверду позу! Не потрібно піддаватися плачу дитини і знову вводити вилучені столи.
У той же час ви повинні враховувати, що існує безліч причин, через які дитина може прокинутися вночі: прорізування зубів, спека, шум, переляк. Якщо вона мокра, тихо поміняйте її в темряві. Якщо він здригнувся, візьміть його на руки і заспокойте, просто погладжуючи, не говорячи зайвого. Він звикне спати більше вночі.