7 ПОРАД З РОБОТИ З ФАКТОРАМИ РИЗИКУ F; R ХВОРОБА СЕРЦЯ

Ви хочете прожити довге і здорове життя? Тоді здоров’я серця має важливе значення. Ваше серце перекачує кров до кожної частини вашого тіла. Ця кров містить кисень і поживні речовини, необхідні вашому організму для оптимальної роботи.

роботи

Звичайно, не всі фактори ризику серцево-судинних захворювань, такі як вік, стать, походження чи спадкова схильність, можуть впливати. Але ви можете впливати на інші важливі фактори, такі як ваш раціон, включаючи найкращі заходи для здорового серця та способу життя у своє повсякденне життя.

Нещодавнє дослідження показало, що вибір способу життя, який ви робите в молодому віці, може зумовити ризик серцевого нападу в середньому віці. Гарвардська школа громадського здоров’я розробила вікторину щодо здоров’я серця, яка може допомогти вам визначити, наскільки високий ваш ризик.

Візьміть вікторину! Тоді продовжуйте тут.

Ти повернувся? Ви не задоволені своїм результатом? Ось що ви можете зробити, щоб покращити свій рахунок.

Дотримуючись цих порад щодо здорового способу життя, ви можете зберегти здоров’я серця та допомогти зменшити фактори ризику серцево-судинних захворювань. Твоє серце буде тобі вдячне.