7 продуктів для боротьби з грипом - Кулінарія та рецепти - Рецепти - Жінки сучасності
16 рецептів для ліквідації залишків сиру раклет
Не чекайте наступного року, щоб з’їсти останні шматочки сиру раклет!
Квашена капуста: наші незвичайні рецепти
Кандидат у Бельгії на посаду «Найкращий шеф-кухар» з Брюсселя!
22-річний гравець Андерлехта захищатиме наші кольори!
Який сорт груші використовувати для якого десерту?
Соковита, тверда, солодка. Кожна груша має свої особливості!
"О флейта, у мене скоринки для пирога занадто багато.": Причини ваших невдач у випіканні
Більше не рвати волосся пирогами, вчіться на своїх помилках!
24 супи з зимовими овочами
Вишукані та різноманітні рецепти
Домашній майонез: рецепт Кирила Ліньяка та його поради щодо його освітлення
Як виглядає майонез чудового кухаря?
7 продуктів для боротьби з грипом
Підходить всю зиму!
Сильна втома, болі в тілі, головні болі, кашель. Чи відчуваєте ви перші симптоми грипу? Не чекайте, поки воно влаштується, щоб боротися з ним! Є кілька природних способів, особливо за допомогою дієти, відчути себе трохи краще і утримати це на відстані.
Наступила зима, віруси ховаються навколо, і ви відчуваєте запах грипу? Користь певних продуктів може допомогти вам боротися з грипоподібною хворобою. Звичайно, якщо ці поради та рецепти можуть трохи полегшити ваші симптоми, все-таки необхідно проконсультуватися з лікарем.
Курячий суп для шлунка
Грип часто супроводжується закладеністю носа і кашлем. Суп та його гарячі пари можуть знезаразити вас і полегшити ці симптоми. З іншого боку, курячий бульйон має протизапальну дію і перешкоджає розвитку слизу. Перевірений бабусиний засіб. Додайте перець або трохи імбиру для оптимального ефекту.
Імбир від нудоти
Випийте чашку гарячого імбирного чаю, щоб допомогти при нудоті. Імбир позитивно впливає на шлунок і травну систему. Це також пом’якшить біль у горлі. Нарешті, це призведе до поту, який необхідний для виведення токсинів!
Часник для імунної системи
Часник допомагає запобігти респіраторним інфекціям, а також підвищує вашу імунну систему. Він містить алліцин, природний антибіотик. Сміливий погризе кілька штук, тим обережніший може проковтнути його склянкою води або приготувати, наприклад, часникові макарони.
Легкий тост
У вас живіт з ніг на голову? Дієта може допомогти, але якщо ви голодні, спробуйте трохи тостів. Їжте його за допомогою чашки супу, бульйону або легкого гарніру, як сиру або варення.
Цитрусові фрукти
Лимон і грейпфрут - ваші союзники. Вони містять багато вітаміну С і допомагають печінці виводити токсини. Крім того, вони містять флавоноїди, які зміцнюють вашу імунну систему, особливо білу частину шкірки грейпфрута. Тож обирайте фрукти, а не сік! Якщо ви не любите цитрусові, ви також знайдете вітамін С у ківі, червоному перці, брюссельській капусті та ананасі.
Морозиво та сорбети
Біль у горлі? Сухість у горлі? Ескімо (фруктове морозиво) та шербети можуть полегшити біль. Вибирайте водний лід, який містить мало цукру, і уникайте кислих інгредієнтів, які можуть дратувати горло.
Білки
Озноб, бавовняні ноги ... Ви також втрачаєте апетит, що робить вас ще слабшими. Під час їжі намагайтеся вживати їжу з високим вмістом білка, наприклад індичку (легко засвоювану), яйця, рибу (лосось або тунець) або гриби.
Бонус: вода для тіла
Нарешті, подумайте про питну воду, воду та більше води. Важливим є зволоження тіла. Якщо у вас температура, це допоможе швидше її збити.