7 салатів, натхненних лужною дієтою
Лужна дієта сприяє збільшеному вживанню зелених овочів та свіжої зелені на шкоду продуктам тваринного походження. Він сприяє харчовим продуктам, які підщелачують кров, тобто протягом певного періоду доводять її до трохи лужного рівня.
Чому лужна дієта? Яка основна ідея робить лужну дієту чудовою ідеєю? Кислотність є сприятливим середовищем для бактерій, грибків (вірусів), вірусів, усіх видів мікробів. У лужному середовищі ці мікроби не чинять опору. Я просто вмираю. Звідси походять численні процедури, засновані на споживанні підщелачуючих речовин, вони надають основне. Той, хто не знає про зв’язок між лужненням та раком, міг би це дізнатись. Є дуже цікаві дослідження з підлуговування та боротьби з раком.
Ось мої цікаві салати, натхненні лужною дієтою:
ПОНЕДІЛОК: салат з фенхелю, шарон (хакі), клементини, родзинки,
зелень кропу, сік лайма або лимона
ВІВТОРНИК: Томатний салат, огірок, червона цибуля, свіжа петрушка,
оливкова олія, лимонний сік, сіль і перець
СЕРЕДА: Салат з брокколі на пару, помідори, оливкова олія,
лимонний сік, сіль і перець, часник (за бажанням)
ЧЕТВЕР: Салат з томатів, варений нут, зубчик дрібно меленого часнику,
свіжа петрушка, оливкова олія, сіль і перець
П’ЯТНИЦЯ: Капустяний салат, морква, свіжа петрушка, оливкова олія, оцет, сіль і перець
СУБОТА: Салат з болгарського перцю в 3 кольорах, сирий і неочищений кабачок,
оливкова олія, сіль, перець, лайм або лимонний сік
НЕДІЛЯ: Томатний салат, болгарський перець, червона цибуля,
свіжа петрушка, оливкова олія, сіль і перець
Це корисні салати, прості та швидкі у приготуванні. Для підготовки жодної з них не потрібно більше 5 хвилин, тому це не вимагає серйозних зусиль. Вони готуються швидко, і їх можна споживати пізніше, якщо не додавати олію до подачі. Салат добре тримається в щільно закритих каструлях, відразу після того, як інгредієнти добре вимиті.
Вищезазначені салати можна налаштувати на свій смак, в тому сенсі, що ви можете додавати будь-які інші інгредієнти, які хочете і мають у своєму розпорядженні. Ендівія, рукола, валеріана, базилік, шпинат, салат айсберг, жовті помідори або яловиче серце, зелена цибуля, леурда та сало в їх сезон, стевія та щавель навесні та не тільки 🙂 Творчість - запорука успіху у підготовці найкращих салати з усього світу!