7 смачних рецептів із запеченою квасолею - Apeas

Вірний любитель запеченої квасолі, але втомився від ваших тостів, щоб перейти до них, щоб дотримуватися BB і розширити свій кулінарний репертуар за допомогою цих чудових рецептів!

смачних

Кредит (ліворуч): Дейв Пулліг (через Flickr) -, Кредит (праворуч): Крейг Рассел -

Незалежно від того, який час доби - і навіть коли вони виглядають особливо голими - ви завжди можете розраховувати на те, що десь причаїться жерстяна запечена квасоля, яка чекає, що її з’їдять.

І так, той факт, що студенти їдять запечену квасолю, це нудний стереотип, але для цього є вагома причина: які інші продукти настільки універсальні, зараховуються до числа ваших 5 на день і коштують лише 28p. ? Точно так.

Тож чи хочете ви розширити свій репертуар квасолі, чи просто вам потрібні рецепти, які не змусять вас спалити квартиру (або приготувати криваву квасолю), у нас є кілька вишуканих рецептів для гурманів та гурманів. рецепти, щоб спробувати.

Подумайте про цей посібник як про данину чуду, яким є запечена квасоля!

Тост із запеченою квасолею

Зробіть свій тост на трохи більш гламурному тості за допомогою кількох простих модифікацій!

Інгредієнти

  • 1 банка запеченої квасолі
  • Тертий сир
  • 2 скибочки хліба
  • Змазане масло
  • Чорний перець
  • Вустерширський соус

Метод

  1. Нагрійте квасолю в сотейнику на плиті (або в мікрохвильовці, залежно від вашої лінощів) з хорошою дозою вустерширського соусу. Ми рекомендуємо нагрівати їх повільно, щоб соус трохи загус.
  2. Тим часом підсмажте свій хліб
  3. Змастіть свій тост
  4. Покладіть скибочку тостів, змащених маслом, на тарілку, насипавши половину квасолі. Потім покладіть зверху другий шматочок грінки, насипавши решту квасолі
  5. Зверху натріть тертий сир, щедру порцію чорного перцю та трохи більше вустерширського соусу.
  6. Ви можете насолоджуватися нею, як є, або якщо ви дійсно хочете вдосконалити свою гру, помістіть її під решітку на 30 секунд, щоб отримати гарну начинку з плавленого сиру.

Кінцева запечена квасоля-брейкі

Це версія турецької класики під назвою Шакшука. Для цього вам знадобиться один - якщо у вас його ще немає, ми радимо інвестувати супер універсальний так що з нього можна готувати майже все.

Інгредієнти

  • 1 банка запеченої квасолі
  • 1 банка подрібнених помідорів
  • 4 яйця
  • Деякі гриби (за бажанням)
  • Шматочки бекону - або бекон, або подрібніть скибочки овочів на невеликі шматочки
  • Вершкове масло
  • Тертий сир
  • Хліб для подачі
  • Сіль
  • Перець
  • Пластівці чилі
  • Рослинне масло

Метод

  1. Підсмажте бекон і гриби на невеликій кількості олії
  2. Додайте банку квасолі і подрібнених помідорів і тушкуйте
  3. Приправте пластівцями солі, перцю та чилі
  4. Яйця акуратно розбийте на приготовлену квасолеву суміш, стежачи, щоб жовток не розбив!
  5. Поставте кришку на сковороду і варіть близько п’яти хвилин, а потім посипте тертим сиром. Ваші яйця повинні готуватися в суміші запечених бобів (жовтки повинні залишатися рідкими!)
  6. Зніміть з варильної поверхні і викладіть ложкою в чаші (будьте обережні, щоб не розбити жовтки!)
  7. Подавайте з хлібом.

Вівчарський пиріг ... із запеченою квасолею

Кредит: Ансі Дупітон -

Якщо ви вдома, цей пиріг із запеченою квасолею - найкращий затишник - він має чудовий домашній смак, який повинен підбадьорити вас!

Інгредієнти

  • 1 біла цибулина, нарізана кубиками
  • 3 зубчики часнику, подрібнені
  • Пластівці чилі
  • Гілочка чебрецю, листя видалено
  • 3 свіжі помідори, подрібнені
  • 3 запечені боби
  • 1,5 кг картоплі а-ля Маріс (або інше хороше картопляне пюре)
  • Кнопка масла
  • Маленька чашка незбираного молока
  • Тертий чеддер

Метод

  1. Розігрійте духовку до 220 ° C/газ 7
  2. Смажте цибулю, часник та щіпку пластівців чилі на сковороді приблизно чотири хвилини, а потім додайте подрібнені помідори та листя чебрецю і смажте на середньому вогні ще вісім хвилин.
  3. Додайте банки з квасолею і тушкуйте ще п’ять хвилин, а потім вилийте суміш запеченої квасолі у великий деко.
  4. Наріжте свою картоплю рівними чвертями і наріжте її в каструлі з підсоленою окропом. Варити на середньому вогні близько 15 хвилин або до готовності
  5. Злийте за допомогою друшляка, а потім дайте картоплі просохнути протягом хвилини-двох у друшляку, перш ніж повернути їх у горщик. Додайте ручку вершкового масла і починайте пюре картоплі, поступово додаючи бризки молока, коли ходите, і третину тертого сиру
  6. Розкладіть сирну картоплю рівномірно по квасолі до країв і посипте рештою сиру.
  7. Випікайте близько 15 хвилин, поки верх трохи не стане хрустким. Подавати з салатом та часниковим хлібом.

Запечена квасоля каррі

Кредит: Матей Банга -

Відкрийте свій розум (і наповніть живіт) цим запеченим екзотичним квасолевим каррі. Так, варена та «екзотична» квасоля вживається в одному реченні.

Інгредієнти

  • 1 банка запеченої квасолі
  • 1 банка подрібнених помідорів
  • 1 зубчик часнику
  • Про шматок мініатюрного розміру свіжого імбиру
  • 1 середня цибулина
  • Подрібнений свіжий чилі або сухі пластівці чилі. Скільки ти думаєш, що впораєшся!
  • 3 столові ложки каррі
  • 1 чайна ложка кмину
  • 1 чайна ложка сухого коріандру
  • олія для смаження

Метод

  1. Подрібніть цибулю, часник та імбир (подрібніть часник та імбир у часниковій м’ясорубці, якщо у вас є). Смажте їх на олії, поки цибуля не стане напівпрозорим
  2. Додайте пластівці чилі та всі спеції та смажте близько хвилини
  3. Додайте квасолю і помідори
  4. Тушкуйте на середньому вогні близько 15 хвилин, поки ваше каррі добре не змішається і не стане дуже гарячим.
  5. Подавати з рисом, хлібом наан, запеченою картоплею - що завгодно!

Обгортання квасолі швидкого приготування

Ми знаємо, що приготування їжі з похміллям є однією з найважчих робіт для людей, і тому ця обгортання із запеченою квасолею є найпростішою та найшвидшою закускою, яку ви можете отримати. Миттєве лікування!

І в дуже малоймовірному випадку, якщо це вас не виправить, вони точно будуть.

Інгредієнти

  • 1 банка запеченої квасолі
  • Багато тертого сиру
  • 2 коржики

Метод

  1. Нагрійте квасоля відповідно до інструкцій на упаковці
  2. Поставте окрему сковороду на повільний вогонь і помістіть на сковороду коржик. Посипте тертим сиром і смажте, поки він не почне танути
  3. Перекладіть свою сирну тортилью на тарілку і висипте квасоля
  4. Додайте ще порцію сиру і складіть обгортку перед тим, як квасоля піде!
  5. Повторіть з другим обгортанням, якщо ви все ще голодні.

Боб-бургери

Кредит: Vegan Feast Catering -

Ми називаємо це ласощами. Цей рецепт робить близько восьми смачних бургерів з квасолі.

Вони є або поділіться з вашими сусідами по кімнаті, якщо ви почуваєтеся щедрими.

Інгредієнти:

  • 1 банка запеченої квасолі
  • олія для смаження
  • 1 середня цибулина (червона або біла)
  • 4 скибочки хліба або 125 г сухарів
  • 1 червоний перець
  • 1 зубчик часнику
  • 3 картоплини
  • 1 чайна ложка сухих пластівців чилі
  • 1/2 чайної ложки кайенського перцю
  • 1 чайна ложка соусу Табаско
  • 3 столові ложки свіжої або сухої петрушки
  • Чорний перець

Метод:

  1. Подрібніть цибулю, червоний перець і часник. Смажте їх разом близько п’яти хвилин
  2. Додайте чилі, соус табаско і кайенський перець і нагрівайте разом протягом однієї хвилини. Залиште збоку, щоб охололо
  3. Очистіть і варіть картоплю близько 10 хвилин. Розімніть і дайте охолонути
  4. Після охолодження з’єднайте суміш картопляного пюре і цибулі
  5. Злийте квасолю з їх томатного соусу. Додайте квасолю до цибульно-картопляної суміші. Змішайте петрушку і чорний перець і розімніть
  6. Розділити приблизно на вісім окремих порцій
  7. Готуйте панірувальні сухарі за допомогою кухонного комбайна. Якщо у вас немає кухонного комбайна, приготуйте хлібні крихти за допомогою тертки для сиру
  8. Додайте кожну порцію суміші до панірувальних сухарів і сформуйте котлети
  9. Обсмажте пиріжки на неглибокій сковороді з маслом. Смажте приблизно по 3 хвилини з кожного боку, поки не стане хрусткою.

Подавайте на рулетах з кетчупом і насолоджуйтесь!

Детокс грипу

Кредит (Вустерширський соус): _Libby_ -

Відчуваєш себе трохи важко після шаленого тижня (і так, це справді річ)? Пора змусити вас їсти овочі!

Ця страва наповнена вітамінами, щоб повернути вас на правильний шлях.

Інгредієнти

  • 1 банка запеченої квасолі
  • Соняшникова олія
  • 1 цибулина
  • 1 стебло селери
  • 1 морква
  • Овочевий відвар 300 мл
  • Столова ложка томатного пюре
  • 1 зубчик часнику
  • Пластівці чилі (за бажанням)
  • Вустерширський соус
  • Змішані трави
  • Чайна ложка паприки
  • 2 скибочки бекону (за бажанням)

Метод

  1. На соняшниковій олії пасеруйте цибулю, моркву, селеру та подрібнений часник. Додайте подрібнений бекон, якщо він у вас є. Смажити близько 10 хвилин
  2. Додайте банку квасолі та овочевий бульйон. Ложка томатного пюре
  3. Додайте зелень, паприку та вустерширський соус. Додайте пластівці чилі, якщо хочете, щоб воно було гарячим
  4. Накрийте сковороду і варіть 10 хвилин
  5. Приправте сіллю і перцем і подавайте з хрустким хлібом!

Сподіваюся, це має покращити ваш кулінарний репертуар. Однак будьте обережні, не перестарайтеся - квасоля корисна для вашого серця, але чим більше ви їсте ...

Ми не просто варимо квасолю. Завітайте до нашого розділу, щоб отримати ще кілька смачних страв!