7 способів; збільшити розмір пеніса
До 45% чоловіків вважають, що у них маленький пеніс.
Розмір пеніса відіграє важливу роль у статевому житті та впевненості в собі чоловіка. Ось чому багато чоловіків, як правило, турбуються про розмір пеніса. Багато чоловіків бажають, щоб їх пеніси були більшими.
Однак більшість чоловіків у підсумку спостерігають за собою занадто уважно і ставлять під сумнів здатність задовольнити свою половинку.
Ось кілька фактів:
- Середня довжина чоловічого пеніса становить 12 см
- Згідно з кількома дослідженнями, середня довжина пеніса в стані спокою становить сім-десять сантиметрів
- Окружність або периметр в середньому становить дев'ять-десять сантиметрів
- Довжина ерекції становить в середньому дванадцять-шістнадцять сантиметрів
Також виявлено, що розмір статевого пеніса чоловіка не пов'язаний з розміром його пеніса, що відпочиває.
Хороша новина: якщо ви вважаєте, що трохи не оснащені, є кілька простих способів подовжити пеніс.
1. Використання насоса або тягового пристрою
Одним з найпопулярніших способів збільшити розмір пеніса є розтягнення його або руками, або пристроєм.
Вправи на розтяжку руками передбачають масаж тканини по довжині статевого члена. Подібно до тренування м’яза для збільшення його розміру, розтягнення статевого члена таким чином має на меті розтягнення шкіри та створення мікророзривів у тканині. Ці мікро-сльози збільшуються в міру загоєння, завдяки чому пеніс здається більшим, хоча немає жодних доказів того, що цей метод працює в довгостроковій перспективі.
Найпростішим пристроєм для збільшення розміру пеніса є пеніс-насос, циліндрична камера, наповнена повітрям, призначена для створення всмоктування для тривалого подовження пеніса на довгий час.
Як і слід було очікувати, пенісові насоси можуть створити негайну ерекцію та продовжити ерекцію, поки вона знаходиться в насосі, завдяки вимушеному збільшенню кровотоку через кровоносні судини пеніса. При регулярному вживанні деякі чоловіки стверджують, що довжина назавжди збільшиться.
Популярні також тягові пристрої, дещо відрізняються від насосів. Хоча насоси використовуються для тимчасового збільшення розміру, тягові пристрої використовуються для розтягування пеніса в стані спокою. Їх використовують регулярно, чотири-дев’ять годин на день, протягом шести місяців. Насоси для пеніса не можна використовувати більше тридцяти хвилин за раз, оскільки це може пошкодити тканини.
2. Jelqing
Jelqing схожий на масаж пеніса, але він передбачає більший тиск.
Сьогодні більшість "керівництв" рекомендують зачекати, поки пеніс майже не випрямиться, потім використовувати мастило, надаючи тиск навколо основи стовбура (ближче до лобкової кістки.), І рухати руку до кінчика під час натискання, ніби " молоко "пеніс.
Це повинно збільшити як довжину, так і обхват, але співробітниця журналу про чоловіче здоров'я стверджувала, що пробувала Jelqing протягом двох тижнів, не збільшуючи довжину або обхват.
Однак, здається, немає великої шкоди, якщо правильно використовувати цю техніку, і вона може мати інші корисні ефекти (які не обов'язково передбачають збільшення розміру пеніса). Це може бути способом для чоловіків почувати себе комфортніше з ерекцією та в тілі, помічаючи різницю між довжиною спокою та довжиною ерекції, що може допомогти зменшити тривогу навколо. Розмір ерекції.
З огляду на це, усі ці переваги можливі, якщо це зробити правильно. Як і всі ці методи, погана практика може спричинити постійне пошкодження тканини статевого члена та судин. Неправильна техніка може спричинити синці, проблеми з ерекцією (наприклад, еректильна дисфункція) та проблеми із викривленням пеніса.
Тож будь обережний !
3. Операції з підвищення пеніса
Хірургія збільшення пеніса залишається однією з найпопулярніших естетичних процедур для американських чоловіків, відразу після зменшення жиру, говориться в опитуванні 2015 року.
Існує кілька видів хірургічних втручань, включаючи імплантацію, ін’єкцію жиру та пластичну хірургію.
У Лос-Анджелесі є лікар, який стверджує, що є єдиним пластичним хірургом у світі, який надає імплантати пеніса. Цей конкретний тип операції дуже схожий на збільшення грудей для жінок, яке передбачає введення силіконового імплантату в пеніс.
Це нібито збільшує розмір пеніса на 2,5 см в довжину і на 2,5 см в окружність. Він вже вставив понад 1000 цих імплантатів. Однак при вартості 13 000 доларів США плюс потенційному ризику будь-якої операції (в даному випадку інфекції або розриву імплантату) ця операція може нести більше ризику, ніж варто.
Ін’єкції жиру - це також швидка та менш інвазивна процедура, схожа на ліпосакцію, коли жир пацієнта береться з інших місць тіла і вводиться в пеніс. Це може створити невелике збільшення довжини менше сантиметра, ширину трохи більше сантиметра і трохи важчий пеніс.
Що стосується інших хірургічних процедур, то існує два основних типи: подовження статевого члена та збільшення статевого члена. Хірургія подовження статевого члена розрізає зв’язку, яка з’єднує пеніс з тазовою кісткою. Це допомагає зробити пеніс трохи більш помітним поза тілом, але в середньому лише менше дюйма. Найчастіше це ілюзія на видимій частині пеніса, а не подовження самого пеніса. Також існує ризик того, що зв’язка знову закріпиться після процедури, тому, щоб уникнути цього, чоловік повинен виконувати щоденні обтяження або вправи на розтяжку.
Інша, менш інвазивна хірургія доступна для деяких чоловіків, мошонка яких прикріплюється вище на пенісі. Ця амбулаторна процедура дозволяє відшарувати та знову прикріпити мошонку, що, як і інша операція, виявляє лише більшу частину пеніса, не збільшуючи його.
Більш суперечливі процедури пов'язані з операціями по збільшенню статевого члена, які включають жирові імплантати, тканинні трансплантати та імплантати. Багато операцій по подовженню/збільшенню пеніса несуть більше ризику, ніж імплантація, включаючи пошкодження нервів, зниження чутливості, труднощі з ерекцією та рубці, які насправді можуть призвести до того, що пеніс коротший, ніж був спочатку.
Крім того, жодна з цих процедур не доведена як безпечна чи ефективна, тому, якщо будь-яка з них можлива, будь ласка, будьте надзвичайно обережні та зважте всі за і проти, перш ніж приймати рішення, таке як операція. У дослідженні Європейської асоціації урологів лише 35% чоловіків (із вибірки 42) були задоволені процедурою.
4. Схуднути і поголити волосся на лобку
Божевільна статистика: щоразу, коли ви набираєте від 10 до 15 кг зайвої ваги, ви втрачаєте сантиметр видимого пеніса.
Це не має нічого спільного з фактичною довжиною, але якщо врахувати, що пеніс вже виглядає меншим при огляді зверху, ніж при перегляді спереду чи збоку, неможливість побачити пеніс може змусити чоловіків повірити, що їхній розмір менший, ніж він є насправді, як для вас, так і для вашого партнера. Окрім помітного зменшення зросту, є багато інших проблем сексуального здоров'я, пов'язаних із зайвою вагою або набором ваги:
Низька самооцінка: Надмірна вага, швидше за все, призведе до втрати впевненості в собі, що може вплинути на те, як чоловіки сприймають себе (та свої пеніси), а також загальне збільшення тривоги та депресії, що може спричинити проблеми з працездатністю. Якщо партнер незадоволений, чоловіки можуть думати, що це пов’язано з розміром їх пеніса.
Зниження витривалості: багато чоловіків визнають, що їх загальний стан здоров'я погіршується, коли вони набирають вагу. Будь-яка додаткова вага на серцево-судинну систему знижує її працездатність, зменшуючи кількість часу, який чоловіки можуть приділяти фізично вимогливій сексуальній діяльності.
Проблеми зі шкірою: Коли присутні шкірні складки, ймовірність проблем із шкірою зростає із постійною проблемою пітних шкірних складок, які важко очистити.
Втрата відчуття: На кінці пеніса є понад 4000 нервових закінчень, і коли надлишок жиру здавлює деякі з цих нервів, це може спричинити втрату відчуття, що може зробити секс менш цікавим для бажаних людей.
Проблеми з кровообігом: Відомо, що надмірна вага викликає проблеми з кровообігом, але це може постраждати не лише серце. Приплив крові до статевого члена також може зменшитися, коли в організмі є надлишок жиру, що може спричинити неповну ерекцію або еректильну дисфункцію.
Незважаючи на те, що на пенісі не так багато жиру, здебільшого гоління лобкового волосся може призвести до того, що пеніс здається більшим. Це не призведе до різниці в довжині або продуктивності, але якщо вас турбує зовнішній вигляд пеніса для вашого партнера, видалення великої кількості волосся з основи може зробити стержень пеніса більш помітним.
5. Препарати для збільшення розміру пеніса
За підрахунками, 18,4% чоловіків у віці старше 20 років упродовж свого життя зазнають певної форми еректильної дисфункції. Це не обов'язково вказує на медичну проблему, оскільки є багато причин еректильної дисфункції, але деякі чоловіки, які часто її страждають, можуть отримати користь від ліків.
Хоча працездатність та впевненість у собі можна покращити завдяки повнішій ерекції, на ринку є два основних рецепти для чоловіків: Сіаліс та Віагра.
Хоча ці два препарати стверджують, що допомагають чоловікам мати більш важку та тривалу ерекцію, головна різниця між цими двома препаратами полягає в тому, як швидко вони починають працювати і як довго вони залишаються в системі.
Кожна людина реагує на ліки по-різному, і ефективність може залежати від того, який тип їжі ви приймаєте з препаратом (наприклад, більший час всмоктування, якщо їжа з високим вмістом жиру приймається перед прийомом препарату). Але загалом Віагра діє швидше, забезпечуючи ерекцію до години після прийому, тоді як Сіаліс займає трохи більше часу, що відбувається приблизно через дві години після прийому.
Однак Cialis триває набагато довше, оскільки може досягти ерекції в будь-який час протягом 36 годин, у порівнянні з п'ятьма годинами при застосуванні Віагри. Вибір найкращого рішення для кожної людини залежить від побічних ефектів. Якщо ви відчуваєте багато небажаних побічних ефектів, можливо, вам краще зайти в систему та вийти з неї якомога швидше.
Обидва вони мають подібні загальні побічні ефекти, тому поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж намагатись визначити, який з них найкращий для вас.
6. Природні засоби
Можна спробувати багато природних засобів, але більшість із них продаються більше для лікування проблем з ерекцією, ніж для збільшення довжини пеніса.
Panax женьшень: Червоний женьшень був предметом багатьох досліджень і продемонстрував свою ефективність у лікуванні труднощів з ерекцією. В даний час проводяться додаткові дослідження на тему того, як саме червоний женьшень допомагає боротися з проблемами ерекції, але певно, що регулярні дози від 600 до 1000 мг три рази на день можуть допомогти.
Родіола рожева: У невеликому дослідженні 35 чоловіків, 26 осіб, які отримували родіолу рожеву, помітно покращили свої статеві показники, підвищили енергію та зменшили втому.
DHEA: DHEA - це природний гормон, що виробляється наднирковими залозами, і, як було встановлено, його вводять у менших дозах чоловікам з проблемами ерекції. В іншому невеликому дослідженні, в якому взяли участь 40 чоловіків, половина з них отримувала добавку DHEA, а друга половина отримувала плацебо. Половина, хто отримував DHEA, частіше отримувала і зберігала ерекцію, ніж ті, хто отримував плацебо. Показано, що DHEA є хорошим засобом для лікування еректильної дисфункції у чоловіків із діабетом, але проводяться додаткові дослідження щодо побічних ефектів DHEA.
Голковколювання: Результати змішуються з цим методом лікування, але, як правило, нахиляються на позитивну сторону. Дослідження, проведене в 1999 році, показало, що 39% пацієнтів мали кращу ерекцію та відновили статеву активність. Подальше дослідження, проведене в 2003 р., Показало позитивні результати у 21% вибірки, але воно показує, можливо, перспективний варіант із незначним ризиком, якщо практикується професіоналом.
7. Вирішення основних проблем здоров’я
Причини виникнення малого пеніса та еректильної дисфункції можуть бути різними, але важливо усунути причини, спричинені основними проблемами зі здоров’ям.
У багатьох випадках еректильна дисфункція має фізичну причину, яка може включати
- Хвороба серця
- Гіперхолестеринемія або артеріальний тиск
- Діабет
- Ожиріння
- Порушення сну
- Існують також психологічні фактори, які можуть спричинити брак сексуального бажання, такі як депресія, стрес або проблеми у стосунках.
- Куріння також може спричинити звуження судин, тому відмова від куріння може бути простим способом зрозуміти, чи це було причиною з самого початку. !
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви вважаєте, що будь-який із цих фізичних чи психологічних симптомів спричиняє труднощі з ерекцією.
Іноді це може бути поєднання двох з них або основна проблема зі здоров’ям, про яку ви раніше не знали. Вам не слід соромитися обговорювати це зі своїм лікарем. Ви не єдина !
Висновок
Всі перераховані вище методи мають свої плюси і мінуси, але будьте впевнені, що 99% чоловіків мають повністю адекватний пеніс.
Найголовніше - зосередитися на власній впевненості, а потім турбуватися про розмір пеніса. Більшість жінок повністю задоволені середнім або навіть меншим ніж середній пеніс.
Довіртесь своїм вмінням, і у вас все буде добре !