7 усталених міфів про вагітність - Медичний центр Ана
Під час вагітності ... Чи можете ви фарбувати волосся? Чи можете ви зробити щеплення від грипу? Можна займатися сексом?
Коли ви вагітні, ви можете почути багато старих історій, деякі навіть дуже кумедні. Можливо, ви чули, що якщо живіт розміщений зверху, це дівчинка, а якщо знизу - хлопчик. Звичайно, це звучить безглуздо, але у наших бабусь ультразвуку не було.
Однак не всі міфи про вагітність веселі. Деякі навіть викликають необґрунтовані турботи, а інші можуть стати справжніми проблемами зі здоров’ям як матері, так і плода.
№1. МІФ: НЕ ДАЙТЕ ВАМ ВАКЦИНИ ДО ГРИПУ
Деякі вагітні жінки побоюються, що вакцина може спричинити грип, інші побоюються, що вакцина, що містить консерванти, може завдати шкоди плоду. Однак вакцина проти грипу не може спричинити грип, і немає жодних доказів того, що вона може будь-яким чином завдати шкоди плоду.
Така вакцина може стати способом збереження життя матері та плоду. Вагітність змінює імунну систему жінки, роблячи її серце та легені більш вразливими до контакту з більш важкою формою грипу. Вагітні жінки, які захворіли на грип, погано його переносять, і в порівнянні з більшістю населення у них набагато вищий ризик надзвичайно захворіти та більший ризик смерті від грипу.
Але візьміть вакцину проти грипу, яка містить вбитий вірус, а не назальну вакцину, що містить ослаблений вірус, а живу. Шукайте вакцину проти грипу без тіомерсалу, якщо вас турбують консерванти.
№2. МІФ: ВИ ЇСТЕТЕ ДВОХ
За даними Американського конгресу акушерів-гінекологів (ACOG), середній жінці з нормальною вагою до вагітності потрібно лише близько 300 додаткових калорій на день для підтримки росту плода. Це означає, приблизно, кількість калорій у склянці знежиреного молока та половині сендвіча. Жінка нормальної ваги повинна засвоїти 10-15 кг під час вагітності, а надмірна вага ще менше. Важко позбутися зайвих кілограмів, спричинених вагітністю після народження. І з кожною наступною вагітністю жінка може набирати все більше і більше ваги.
Крім того, жінки, які важать більше 20 кг, коли вони вагітні однією дитиною, частіше народжують шляхом кесаревого розтину або народжуються природним шляхом з ускладненнями. Немовлята, які "занадто великі" при народженні, частіше страждають ожирінням, коли досягають повноліття.
№3. МІФ: НЕ ФАРБУЙТЕ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ
Немає необхідності демонструвати нефарбовані коріння разом з пологовим гардеробом. Хімічні речовини для фарбування волосся всмоктуються через шкіру в дуже малих кількостях, не завдаючи шкоди плоду чи матері.
"Ми не думаємо, що фарби для волосся та подібні продукти представляють небезпеку для плода", - сказав д-р Чешейр, професор фетальної медицини в Університеті Північної Кароліни, але сильний запах від засобів для догляду за волоссям викликає нудоту у деяких жінок.
Якщо ви дуже переживаєте, ви можете відкласти лікування волосся до першого триместру. Також можна уникнути аміачних фарб, оскільки вони мають сильні пари. «Волосся сильно змінюються під час вагітності, - говорить доктор Чешир. Продукти, які добре працювали до вагітності, можуть не дати однакових результатів після народження.
No4. МІФ: ТИ ПОВИНЕН ОТКАЗАТИСЯ КАВИ!
Зазвичай ви прокидаєтесь за чашкою ароматної кави? Багато вагітних жінок це роблять, але їх часто попереджають відмовитися від кофеїну, оскільки це може призвести до викидня, передчасних пологів або низької ваги.
Однак аргумент проти кофеїну не переконливий! "Здається, немає зв'язку між споживанням кофеїну та передчасними пологами", - говорить д-р Чешайр. Крім того, якщо вагітна жінка випиває менше 200 міліграм кофеїну на день (це кількість у чашці кави близько 350 мл), немає чітких доказів того, що у неї підвищений ризик викидня або викидня. низька вага при народженні. Тому будьте обережні, насолоджуйтесь кавою, але не перевищуйте рекомендований денний ліміт.
№5. МІФ: ЛІТАК МОЖЕ ЗБІЛЬШИТИ РИЗИК УСКЛАДНЕНЬ
Сканери тіла аеропорту, рентген безпеки, випромінювання, спричинене польотом на великій висоті - подумайте про все це, і досить скоро відпочинок вдома звучить страшенно заманливо.
Однак не варто турбуватися про невелику кількість радіації, з якою можуть зіткнутися вагітні жінки, проходячи повз або через рентгенівський апарат в аеропорту або коли літають на великій висоті, каже доктор Чешайр. "Ми зазнаємо радіаційного опромінення весь час, коли знаходимось на землі, і, звичайно, політ це збільшує, але тип радіації, якому ви зазнаєте під час повітряної подорожі, не надто сильно проникає в організм, тому малоймовірно, що плід коли-небудь буде опромінений. принаймні, їм ".
Сканери для тіла теж не небезпечні. "Це незначна кількість, і навряд чи це може призвести до будь-якого впливу на плід", - говорить доктор Чешейр. Дослідження FDA, Національного інституту стандартів і технологій та Лабораторії прикладної фізики Університету Джона Хопкінса підтверджують його думки. Але "оскільки існує цілком безпечна альтернатива, я б рекомендував вагітним жінкам вибирати тілесні перевірки. Якщо вони не хочуть цього робити, вони повинні бути впевнені, що проходження сканера тіла має бути нормальним ", - говорить доктор Чешир.
Якщо ви плануєте літати в останньому кварталі, поцікавтесь у авіакомпанії про обмеження. "Більшість авіакомпаній трохи занепокоєні, якщо ви здаєтесь, що могли б народити дитину в дорозі", - говорить доктор Чешейр.
Деякі вагітні жінки ніколи не повинні літати без згоди лікаря. "Жінкам, які мають проблеми з легенями або серцем під час вагітності, може здатися нездоровим літати на висоті 9000 футів", - говорить д-р Чешайр. "Вони повинні запитати свого лікаря перед тим, як сісти в літак, але нормальна, здорова жінка повинна мати можливість літати без проблем".
№6. МІФ: НЕ ПРОПУСКАЙТЕ РИБ
Вживання двох порцій риби на тиждень може бути здоровим для мами та дитини. Особливо риба з холодною водою містить багато жирних кислот омега-3, які допомагають розвитку мозку та зору вашої дитини.
"Вам слід намагатися уникати багатих на ртуть риб, таких як риба-меч, акула, черепиця та скумбрія", - говорить доктор Чешейр. Лосось, креветки та консервований тунець - кращий вибір.
Крім того, не їжте сиру рибу, включаючи суші або сашими. Сира риба, швидше за все, містить паразитів та бактерій, ніж риба, що готується. Однак нормально їсти приготовані суші.
№7. МІФ: КАЖИ НІ СЕКСУ
Ви все ще можете займатися сексом, коли вагітні. Статевий акт фізично не шкодить дитині, оскільки він повністю захищений плодовими оболонками і міцними м’язами матки. Також щільна пробка слизу ущільнює шийку матки. Але все одно доведеться стежити за інфекціями, що передаються статевим шляхом - вагітність не захищає від них. Якщо у вас герпес, генітальні бородавки, хламідіоз або ВІЛ, хвороба може передатися вашій дитині.
Деякі жінки задаються питанням, чи не може оргазм спричинити викидень. Якщо у вас нормальна вагітність з низьким ризиком, не хвилюйтеся: сутички, спричинені оргазмом, абсолютно відрізняються від тих, що пов’язані з пологами.
Попросіть свого лікаря, щоб переконатися, що ваша вагітність насправді є низьким ризиком. Ваш лікар може порадити вам не займатися статевим життям, якщо існує загроза викидня або передчасних пологів або якщо є незрозумілі вагінальні кровотечі під час вагітності.