72-годинне голодування може відновити всю імунну систему, результати дослідження
Піст набуває дедалі більший інтерес у багатьох людей. Одні вважають, що така практика може спричинити зневоднення, інші насправді навіть сідають на дієту, щоб схуднути і зменшити ризик хронічних захворювань. Але наука щойно показала дослідження, яке підтверджує, що голодування протягом 72 годин може відновити всю імунну систему. Пояснення.
Прихильники швидкого вказують на багато переваг, які дає ця практика. Це включає втрату ваги, нормалізацію чутливості до інсуліну, зниження рівня тригліцеридів в організмі та уповільнення ознак старіння. Існують навіть дієти на основі голодування, принцип яких - їсти, обмежуючись простим вживанням води (води, овочевого бульйону, соку ...)
Багато дієтологів та медичних працівників стверджують, що голодування - це не що інше, як необгрунтована тенденція і несе низку ризиків для здоров’я, які слід враховувати. Вони наголошують на втраті поживних речовин під час посту, оскільки останнє обмежує не тільки вживання нездорової їжі, але й тих, які потрібні нашому організму, включаючи фрукти, овочі, нежирні білки та корисні жири. Крім того, вони стверджують, що голодування часто призводить до відновлення їжі, що призводить до загального збільшення ваги на відміну від бажаної втрати ваги.
Захоплююче відкриття Університету Південної Каліфорнії
Нові дослідження Університету Південної Каліфорнії представляють захоплююче відкриття, яке ще раз висуває дискусію на перший план. Команда зібрала групу учасників та попросила їх, як перший крок, регулярно постити 2-4 дні протягом 6 місяців. За цей час вони стали свідками неймовірних змін. Учасники спостерігали помітне зменшення продукції ферменту РКА, гормону, пов'язаного з підвищеним ризиком раку та пухлин. Крім того, імунна система учасників, здається, була повністю активізована.
Професор Вальтер Лонго, дослідник, який очолював це дослідження, висловив своє здивування відкриттям результатів. За його словами, команда дослідників почала помічати, що кількість білих кров'яних клітин зменшується при тривалому голодуванні. Потім, коли організм заправляється, клітини крові з’являються знову. І ось тоді експерти почали дивуватися! Результати можуть бути дуже багатообіцяючими для людей, які ризикують захворіти на захворювання, включаючи тих, у кого ослаблена імунна система, які в даний час отримують хіміотерапію або просто для людей, що старіють.
Дослідження показали, що акт голодування спричинив зміни в організмі, починаючи з регенерації системи кровотворення на основі стовбурових клітин. Це змусило організм вичерпати запаси глюкози, жиру та кетонів, а також почало розщеплювати велику кількість лейкоцитів. Втрата білих кров'яних тілець дала сигнал організму відновити нові клітини імунної системи.
Професор Лонго пояснив, що коли людина відчуває голод, система намагається економити енергію, і однією з речей, яку вона може зробити для економії енергії, є переробка значної частини клітин, які не потрібні, особливо тих, які можуть бути пошкоджені. Це означало б, що, згідно з результатами дослідження, процес голодування протягом 72 годин з дотриманням здорової та збалансованої дієти може, по суті, забезпечити тих, хто страждає новою імунною системою.
Співавтор дослідження Таня Дорф, доцент загальноосвітнього онкологічного центру та лікарні USC Norris, сказала, що голодування може також полегшити деякі побічні ефекти хіміотерапії.
Хоча ці переваги надзвичайно захоплюючі, і тому голодування варто перевірити, але медичні працівники закликають наукове співтовариство до подальших досліджень, перш ніж розглядати цей варіант як остаточне медичне рішення.