7-денне органічне затвердіння зерна_ 1
Зокрема на Різдво, багато з вас, напевно, з’їли трохи занадто багато, і ви не можете позбутися цього відчуття ситості навіть після фази гурмана. У будь-якому випадку, я не почувався особливо добре і шукав ліки, щоб знову зробити щось корисне для свого організму.
Йдеться не про схуднення - що іноді може бути приємним побічним ефектом - а про збалансовану та різноманітну дієту з високим вмістом клітковини, достатньо фізичних вправ та
Вживання рідини. Тож я випробовую цей засіб протягом тижня і завжди показую вам правильні рецепти та страви. Сподіваюся, вам сподобалось, сміливо надсилайте мені відгук.
Я отримав режим, який я використовую від Dr. Ritter * надається безкоштовно. Окрім 7 мішків із зерном, є невеличка брошура з інформацією та всіма рецептами на тиждень. Якщо ви хочете замовити ліки відразу, можете ТУТ зробити. В іншому випадку вони також є в багатьох магазинах здорового харчування. У брошурі можна знайти наступну інформацію:
«Зерно та овочі та фрукти, що споживаються додатково, забезпечують усі важливі вітаміни та мінерали. Зерно з високим вмістом клітковини - основа 7-денного затвердіння зерна Dr.Ritter. Завдяки цьому випробуваному десятиліттями лікуванню організм активізується та детоксикується. Клітковина вівса та ячменю сприяє нормальній роботі травної системи. На додаток до їжі Dr. 7-денне лікування зерном Ріттером важливо для забезпечення різноманітного та збалансованого харчування та здорового способу життя.
Наші поради щодо успішного лікування:
1. Випивайте не менше 2 літрів на день - бажано мінеральну воду або несолодкий фруктовий та трав’яний чай
2. Слід уникати алкоголю, цукру та солі.
3. Здійснюйте багато прогулянок.
4. Також рекомендується сауна, плавання або фітнес.
5. Заздалегідь сплануйте свою індивідуальну розважальну/спа-програму з відвідуванням кіно, концертів та театрів
Ви побачите: в кінці лікування ви відчуєте відчутне полегшення і добре ".
1 день - пшенична мука
Сьогодні я розпочав лікування. Вся справа насправді завжди має однаковий ритм. Вранці готують одну порцію зерна і ділять на три порції. Потім вони переробляються в їжу з іншими продуктами протягом дня.
Пшенична мука обробляється в перший день:
Зварити 170г пшеничного шроту в 750мл води, залишити замочуватися на 15 хвилин на рівні прогрівання і розділити на 3 порції. У моєму випадку їжа не повністю поглинула воду, тому я дав їй трохи стікати в сито.
Сніданок:
Змішайте порцію подрібненої пшениці з 125 г йогурту та додайте приблизно 100 г тертого або подрібненого фрукта сезону. Я сьогодні вибрав грушу.
(330 ккал)
Обідати:
Наріжте шматочками 1/4 огірка, 1/4 цибулі та 1 невеликий солодкий перець. Розчиніть 1 чайну ложку прозорого овочевого бульйону в 1/8 води, приправте паприкою, орегано та перцем і протушкуйте на сковороді 2 столовими ложками томатної пасти із закритою кришкою. Протягом цього часу розігрійте порцію приготовленої пшеничної муки, розкладіть овочевий соус над гарячою м’якоттю пшениці.
(300 ккал)
Вечеря:
Змішайте останню третину з половиною нарізаного скибочками огірка. Додайте 1 ст. Л. Йогурту або сметани та 100 мл нежирного молока. Приправити кінчиками кропу і перцем.
(262 ккал)
* Реклама: у мене є ці товари
надається безкоштовно. Мій
на особисту думку це не впливало.