8 кроків, щоб розшифрувати свої мрії
Ми проводимо третину свого життя уві сні і мріях. Дихаючи під водою, летячи, як птах, або Х'ю Джекмана хлопцем, наші мрії мають потворний недолік одягатися, коли наші повіки відкриються. Щоб зберегти та розшифрувати їх, давайте слідувати інструкціям !
Книга " 50 вправ для розшифрування ваших мрій "Від Марієль Лагер, до видань Ейроли використовує унікальний та веселий метод запам’ятовування та тлумачення снів. Одягніть піжаму і стрибніть у ліжко, щоб слідувати порадам у нашій новій зошиті біля ліжка.
1. Розслабтеся: після особистого аналізу типу мрійника, яким ми є, книга пропонує метод розслаблення для підготовки та просування мрії.
2. Перед сном. Є кілька речей, які ви можете зробити для сприяння сну протягом дня. Закривайте очі на кілька секунд кілька разів на день і візуалізуйте питання, на яке повинен відповісти вечірній сон, щоб закріпити ваш намір мріяти.
3. Запам’ятайте свої мрії. Як ми стримуємо нитку своїх мрій, коли більшість із них уникає нас, коли з’являється наш найкращий ворог, містер Ревей? “Вранці тримайте очі закритими. Не поспішайте з ліжка. Нехай ваш розум вбирає враження від ночі. Що ти відчуваєш ? Ви бачите зображення, колір, речення? Яка думка переживає вас? Це останні шматки вашої мрії, кінець історії.
4. Зверніть увагу на деталі сну: місця, персонажі, дії, музика, враження. відзначити або намалювати всі деталі, про які ми пам’ятаємо, і вивести основні символи.
5. Ведіть щоденник сновидінь, навіть якщо він схожий на щоденник Бріджит Джонс під кислотою, ми повинні щодня чітко і детально записувати свої мрії. Тому перед сном ми підсумовуємо наш день: дату, місце, де ми перебуваємо, важливі події нашого дня,
6. Визначте символи: жіночі чи чоловічі, елементи (вода для енергії, земля для емоцій, вогонь для думок і повітря для фізичного світу), напрямки, голови чи хвости ... книга допомагає нам інтерпретувати її ознаки.
7.Метод IREV. IREV типу: Визначте символи, Переформулюйте символіку, Вкорініть її знаки в нашому житті та Перевірте. Цей метод щодня пояснює, як тлумачити наші сни.
8. Флеш-інтерпретації (ІФ). "
Остання частина книги пропонує детальне тлумачення снів. Все, що нам зараз потрібно зробити, це слідувати керівництву і потрапити в обійми Морфея, якого тепер зрозуміють краще за Ніколя, Саймона чи Г’ю. Надобраніч.