8 міфів про стан менструації
Що ви можете зробити, щоб скоротити менструацію? Що заборонено робити в цей час місяця? Відповідь однакова: нічого. З’ясуйте, які міфи про менструальний цикл є хибними.
1. Забороняється докладати зусиль під час менструації.
Навпаки, фізичні навантаження корисні для вас, оскільки можуть зменшити біль і дискомфорт, пов’язані з менструацією.
Цей міф бере свій початок з тих часів, коли вважалося, що жінка під час менструації - хвора чи брудна жінка. Тоді пані та панове проводили кілька днів на місяць поодинокі в будинку, не дозволяючи докладати зусиль та спілкуватися з іншими.
Сьогодні відомо, що менструація - це нормальна функція жіночого організму, це навіть свідчення того, що ваш організм нормально функціонує. Менструація - це не хвороба, тому не слід поводитися як хвора людина. Поки ви почуваєтесь добре і не маєте судом, ви можете робити все, що завгодно.
2. Під час менструації заборонено мити волосся або приймати ванну
Ванна, душ, миття волосся, все дозволено. Немає причин уникати їх. Тепла ванна може допомогти вам навіть тому, що вона розслаблює м’язи, тому заспокоює менструальні болі. Теоретично слід уникати холодних ванн, оскільки вони можуть спровокувати скорочення матки, тому менструальний біль посилюється.
3. Менструації можна продовжити, якщо ви не маєте належного способу життя
Нічого, що ви можете зробити, не впливає на початок менструації або її тривалість. Ці речі мають гормональний контроль, тому вони абсолютно не пов’язані з тим, що ви їсте, чи зусиллями, які ви до цього докладаєте. Менструація не приходить швидше, якщо ви докладаєте зусиль, і не приходить швидше, якщо ви залишаєтеся в ліжку. Єдине, що може вплинути на кровотечу - це, звичайно, гормональне лікування.
4. Буфери небезпечні тим, що викликають токсичний шок
Якщо вам комфортніше користуватися внутрішніми тампонами, токсичний шок не є підставою для відмови від них. Синдром токсичного шоку є реальним і серйозним станом, але він трапляється дуже рідко і лише за певних умов. І це навіть не пов’язано з внутрішніми тампонами. Це правда, що їх вживання є фактором ризику, але половина випадків трапляється у людей, які не мають менструації. Поки ви дотримуєтесь правил гігієни та змінюєте внутрішній тампон, часто вам нема про що турбуватися.
5. У вас також є менструація, коли ви приймаєте протизаплідні засоби
Таблетка пригнічує овуляцію, що супроводжувалося б потовщенням слизової матки, а потім її вагінальним виведенням (менструація). Оскільки овуляції немає, менструацій бути не може. Ця кровотеча, яка починається в дні перерви, не є справжньою менструацією. Її називають «абстинентною кровотечею», оскільки вона виникає при припиненні добових доз синтетичних гормонів.
6. Не можна завагітніти під час менструації
Теоретично це правда. Але у небагатьох жінок спостерігається менструальний цикл, подібний до книги. Якщо у вас нерегулярний цикл, можливо овуляція навіть під час менструації. Це трапляється рідко, але це не неможливо. Тож навіть під час менструації вам потрібен презерватив. Це хіба що ви приймаєте протизаплідні засоби. Таблетка також захищає вас протягом кількох вихідних днів, коли виникає менструальна кровотеча.
7. Під час менструації заборонено займатися сексом
Якщо ви та ваш партнер зможете пережити неприємне видовище, немає причин утримуватися від сексу. Це дійсно корисно для вас, оскільки сексуальні контакти та особливо оргазм зменшують дискомфорт. І в ті часи задоволення стає більш інтенсивним, оскільки піхва є більш чутливою.
8. Не добре фарбувати волосся під час менструації
Знову ж таки, ніякого зв’язку. Фарба наклеюється так само добре, навіть якщо у вас менструація і вашому здоров’ю нічого не загрожує. Фарбуйте волосся, як зазвичай.