8 найгарячіших порад для пісних літніх салатів ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Хотіли б ще трохи? Ці салати гарантовано не спрацьовують про тривогу Hüftgold. Поласуйте великою кількістю смаку та кількістю калорій за допомогою наших 8 пісних салатів EAT SMARTER.
Зміст
- Пряні цукерки для очей
- Подарунок гостю
- Різкий азіатський удар
- Фруктова суміш
- Чиста екзотика!
- Класичний 2.0
- Viva Мексика!
- Бонсуар!
Будь то екзотичне, фруктове, вегетаріанське або з рибою та м’ясом, є щось на будь-який смак. Салати - це саме те, що потрібно для спекотних пізніх літніх днів: легкі, смачні та насичені корисними поживними речовинами. Ви можете отримати доступ тут!
1. Пікантна цукерка для очей
Салат, приготований з дитячого шпинату, радиккіо та ін. З соковитими апельсиновими філе - справжня привертаюча увагу. Круглі кульки з гострого козячого сиру та кварку завершують візуальне видовище, а також мають фантастичний смак. І найкраще у самобутньому створенні салату: він навіть не містить 200 калорій.
2. Подарунок гостю
Якщо ви хочете їхати швидко, цей ідеально підходить цей низькокалорійний салат з тонко натертого огірка та скибочок редьки з копченим лососем. Максимум 20 хвилин, і він стоїть на столі як пряна закуска для відвідування або як невеликий обід.
3. Різкий азіатський удар
Теплий тайський салат зі скляною локшиною, дрібними овочами та кальмарами на мові викликає пряний вибух смаків. Але пильнуй! Гарячий зелений стручок чилі в заправці змушує вас потіти.
4. Фруктова суміш
Наша імунна система радіє. Салат з груші та свіжого кропу розсипається вітаміном С. Посипане ним листя крес-салату надає злегка горіховий гірчичний аромат.
5. Чиста екзотика!
Імбирно-чилі-песто з пальмовим цукром і терпкою пастою тамаринд надає суміші хрустких овочів і тофу особливо екзотичну нотку і гарантовано зробить салат улюбленим усім веганам.
6. Класичний 2.0
Наш улюблений італійський салат з помідорів та моцарели “Капрезе” отримує оновлення. Екзотична солодкість манго добре поєднується з фруктовою солодкістю помідорів. Кольорові скибочки помідорів у жовто-оранжевому кольорі або із зеленими смужками виглядають особливо привабливо в поєднанні.
7. Viva Мексика!
Маленькі сухарики з коржиком і велика кількість порошку чилі перетворюють курку і тофу на полум’яний салат з техасно-мексиканської кухні. Вегани та вегетаріанці просто пропускають курку і подвоюють кількість тофу. Ситний салат вже в зоні без м’яса.
8. Бонсуар!
Фруктовий і свіжий з рибою - це незвичайний, але смачний дует з ніжним філе судака та освіжаючими кубиками дині. Ідеально підходить всім, хто хоче схуднути. У салаті майже немає вуглеводів, і він ідеально підходить трохи менше 300 калорій для легкої вечері, багатої білками.