8 порад від термоусадочника, щоб розвивати дружбу нинішньої жінки, маг
Прийміть любов з першого погляду у дружбі, перестаньте намагатися збалансувати стосунки, поміняти друзів ... Психоаналітик Саверіо Томаселла дає нам ключі як можна краще підтримувати і жити в дружбі.
Дружба, що це ?
Це форма любові в широкому розумінні: це любов без сексуальності. Дружба відрізняється від товариськості, оскільки існує емоційна прихильність. Це може бути пристрасним, народженим з любові з першого погляду, а також відтінком ревнощів, бути ексклюзивним ...
Дружба також може бути парадоксальною, двозначною. Це відрізняється від романтичних стосунків тим, що ти можеш бути дуже хорошим з кимось у дружбі, не домовляючись про багато речей з цією людиною.
Дружба - це місце довіри на вищому рівні, ви можете довіритись другові чи другові речі, про які не можете сказати ні власній родині, ні навіть подружжю. З другом нам вдається поговорити про все, щиро і відверто. Ми в правді, в справжності.
Друг - найкраща людина, яка вам порадить
Якщо вам потрібно прийняти рішення, потрібна порада (бажання звільнитися з роботи, турботи у ваших стосунках ...), сім'ї часом (навіть часто) не вистачає дистанції. Зв’язок із сім’єю занадто розмитий, часто існують фіксовані уявлення про таку-то дитину тощо. Тоді як друг має необхідну дистанцію і добре знає, хто ти є. Тому поради буде краще скориговано, якщо ви звернетесь до друга.
Порада No1: Приймайте дружбу в міру її появи
Ми думаємо, що кохання з першого погляду - це обов’язково любов, і коли це відбувається в контексті дружби, це може бути страшним. Але, приймаючи цю любов з першого погляду, ви даєте цим відносинам шанс, і ви вчитеся любити по-іншому, іноді так важко, як в любові.
"Життя складається з пристрасті, з моментів хвилювання: зав'яжіть дружбу в міру приходу!", Заохочує Саверіо Томаселла.
Для спеціаліста для початку дружніх стосунків потрібно більше часу: колега на роботі, знайомий у тренажерному залі, наприклад, якого ми іноді зустрічаємо місяцями, навіть роками, і з яким ми зав'язуємо дружбу, яка виявляється лише пізніше. Протягом місяців ця людина нас цікавить, ми виявляємо, що ділимося більше. Деякі дружні стосунки зароджуються дуже повільно, найкраще відпустити їх, прийняти здивування, не задаючи питань.
Ми розвиваємось, добре пізнаючи одне одного, відкидаємо свої забобони (часто будуються на основі переконань, які ми створили для себе або у зв'язку з нашою освітою).
Порада No2: нехай різниці збагатять вас
Наші друзі часто сильно відрізняються від нас, але у дружбі мало питань, це можна відчути поза усіма соціальними середовищами: у нас може бути зовсім інша концепція життя. Дружба виходить за рамки всього цього, бо ми не живемо повсякденним життям разом.
Тому прийняти розбіжності своїх друзів само собою зрозуміло, але це не завжди легко: дозвольте собі збагатитися цими розбіжностями, замість того, щоб формалізувати себе. Ці розбіжності сприятимуть вашій відкритості, і не намагайтеся переконати іншого в тому, що ви маєте рацію і що вони помиляються. Зробіть ці стосунки джерелом особистого збагачення !
Порада 3: не намагайтеся змінити іншу
Перевага дружби полягає в тому, що ви можете налагодити стосунки з кимось, з ким не обов’язково поділяєте однакові цінності, однаковий спосіб життя, без шкоди для стосунків з цією людиною. На відміну, наприклад, від стосунків пари, де всі жили б по-різному і занадто по-іншому розглядали життя, тут немає труднощів.
Точно, у дружбі важливо залишити іншого вільним і прийняти ці розбіжності.
Якщо мій друг говорить це або думає так, але я взагалі не думаю, що подібні до неї (його), я можу сказати собі, що "це її життя, це не моя справа, я не збираюся намагатися змінити ".
Звичайно, ви можете сказати, що коли ви не згодні з чимось важливим, але, як і у всіх стосунках, ви повинні поважати той факт, що інший інший і не думає, як ми.
Порада No4: дайте один одному час
Кожна людина різна, і кожна дружба може переживатися по-різному. Прийміть, що ваші друзі працюють по-різному і не очікують такої ж доступності або таких же контактів, як ви.
Дайте іншій людині свободу зв’язуватися з вами чи ні. У вас складається враження, що ви "єдиний у цій дружбі" і "той, хто завжди контактує з іншим, щоб побачитися або отримати новини"? Це зовсім не важливо, не потрібно порівнювати чи намагатися виміряти, якщо інша людина не просить вас стільки, скільки ви. Чесної дружби не існує.
У наш час ваш друг менш доступний? Замість того, щоб брати участь у суді, у моралі, не намагайтеся збалансувати кількість запрошень і прийняти угоду. Ви хочете його запросити? Зроби це! А якщо людина насправді більше не відповідає, нехай повернеться до вас, коли захоче або коли у них буде більше часу.
Знову ж таки, майте на увазі, що інший - інший, і краще припинити очікувати, що вони житимуть так само, як і ви.
Порада No5: прийміть, що у вашого друга є друзі, крім вас
Навіть якщо ви хочете, щоб ваш друг мав лише вас за друга (ви маєте право так думати!), Як друга, краще прийняти той факт, що це не тільки ви.
Це не завжди легко! Ви переживаєте це як розчарування чи, можливо, відчуваєте приступ ревнощів? Визначте це почуття, усвідомте, як ви почуваєтесь, і визнайте, що ви не можете вимагати від свого друга ексклюзивності.
Скажіть собі, що це досить добре, навпаки, для вашого друга і для вас: якщо ви звикли бути ексклюзивним, це можливість завести собі інших друзів, відкритись для інших людей. Ви побачите, ваша дружба не збідніє, навпаки !
Порада No6: не переборюйте надто швидко після сварки
Навіть найкрасивіша дружба ніколи не залишиться без тіні. Як і у всіх людських стосунках, не завжди можна погодитися. Ми можемо сперечатися, але можемо вийти дорослими !
Після розбіжностей, суперечок, якими б вони не були, дайте час іншому, але також для вас. Це дає змогу не латати речі занадто швидко і не дозволяти негласному рішенню осідати, тоді як один із двох людей все ще може бути занадто сирим.
Дозволити першому кроку зробити найзліснішу людину - це головне, щоб дружба не страждала від цього аргументу. Наприклад, якщо це ваша подруга, ви можете залишити двері відчиненими, надіславши їй повідомлення, що коли вона буде готова, вона може зв’язатися з вами і що ви будете раді бачити її знову. Коли ваша подруга переварить суперечку, вона, звичайно, повернеться до вас.
Порада No7: знайдіть свою щедрість
Щедрість у дружбі може приймати різні форми. І там знову не йдеться про підрахунок, про порівняння того, що одне пропонує або приносить іншому, і про прагнення збалансувати ...
Кожен знайде свою щедрість, спільність, і вам не доведеться стримуватися. Якщо ви любите дарувати подарунки, наприклад, даруйте їх своїм друзям! Зі свого боку, деякі можуть запропонувати вам уважне вухо, надати вам будинок під час канікул або щоденну спеціальну підтримку. Ми можемо дати багато, різними способами !
Ідея полягає не в порівнянні того, що ви даєте чи отримуєте, а в тому, щоб давати, не чекаючи взамін. Усуньте шлях, який необхідно у відносинах дружби давати так само, як і інший, щоб стосунки були "справедливими".
Порада No8: скажіть своїм друзям, що їх любите
Ця порада може здатися легкою, але насправді, це не так вже й багато ... Дружба культивується, і як у романтичних стосунках, важливо сказати іншому, що ви дбаєте про неї (його), що вам це подобається.
Існує багато способів висловити це, особливо у стосунках дружби, не завжди легко проявити демонстрацію, коли ти скромний, зокрема.
Ми можемо просто сказати один одному "Я радий, коли бачу тебе", "Мені приємно бачити тебе", "Я радий, що ти мій друг", "Дякую, що ти там".
Навіть посмішки, спогаду, про який ми йому нагадуємо, приємного проведеного разом часу, про який ми розповідаємо і про який пам’ятаємо іншому, часом буває достатньо, щоб висловити те, що ти можеш відчути.
Дякую Саверіо Томаселлі, психоаналітику та автору книги "Ці дружні стосунки, які нас перетворюють", опублікованій Eyrolles.