8 причин, чому ви надмірно потієте після 40 років
З плином років у вас почала виникати проблема із надмірним потовиділенням? Що ж, менопауза не впевнена, хто винен у настирливих приливах.
Перименопауза, тобто період переходу до менопаузи, є однією з найпоширеніших причин сильного потовиділення, але це не самотність. На думку фахівців, рясне потовиділення не можна віднести лише до гормональних порушень і змін, що відбуваються в організмі.
Якщо ви помітили, що ви сильно пітнієте без видимих причин, вам слід сказати своєму лікарю, щоб разом з’ясувати, чи є конкретна причина, чому це відбувається.
Найпоширеніші причини сильного потовиділення після 40 років
Побічний ефект медикаментозного лікування - Існує перелік препаратів, які мають побічним ефектом припливи та надмірне потовиділення, включаючи ліки для серця та антидепресанти. У середньому 22% людей, які отримують антидепресанти, страждають від сильного потовиділення.
У вас діабет - Зниження рівня цукру в крові - одна з найпоширеніших причин пітливості. Це правда, що вам не доведеться страждати на діабет, якщо у вас низький рівень цукру в крові, але це також правда, що після 40 років ризик діабету значно зростає. Якщо у вас сидячий спосіб життя і кілька зайвих кілограмів, ваші шанси на розвиток діабету 2 типу ще вищі.
Були проблеми зі щитовидною залозою - гіпертиреоз, тобто занадто активна щитовидна залоза, прискорює метаболізм, викликає втрату ваги, але також виробляє хвилі потовиділення. Після 40 років регулярно проходьте огляд у ендокринолога, щоб перевірити роботу щитовидної залози.
У вас інфекція - Серйозні інфекції, такі як туберкульоз, можуть приховувати свої симптоми, але надмірне потовиділення - це те, що їх видає. Остеомієліт - ще один серйозний стан кісткової системи, який викликає сильне потовиділення. А ВІЛ-інфекція викликає сильне потовиділення.
Ви маєте справу з порушеннями сну - Порушення сну, такі як апное, можуть бути причиною надмірного потовиділення.
Ви маєте справу з неврологічними розладами - неврологічні стани, такі як вегетативна нейропатія або навіть інсульт, також можуть спровокувати надмірне потовиділення протягом ночі.
Це може бути рак - нічне потовиділення може бути раннім симптомом раку.
Ви страждаєте ідіопатичним гіпергідрозом - ідіопатичний гіпергідроз - це стан, який змушує організм виробляти більше потовиділення, ніж потрібно, без того, що він відіграє роль у регулюванні температури тіла.
Щоб запобігти надмірному потовиділенню або хоча б зменшити їх, дотримуйтесь кількох простих правил, особливо влітку:
- Носіть лише одяг з натуральних матеріалів, бажано у світлих тонах
- Правильно зволожуйте себе, щоб замінити воду, втрачену внаслідок надмірного потовиділення
- Використовуйте для свого ліжка лише натуральну постільну білизну
- Підтримуйте відповідну температуру в офісі протягом дня, але особливо в спальні протягом ночі
Якщо, незважаючи на ваші зусилля щодо зменшення рясного потовиділення, ви не помітили жодних поліпшень з цієї точки зору, зверніться за допомогою до лікаря, який зможе визначити та вилікувати причину.