8 причин втрати ваги у літніх людей (частина 1)
Якщо це ваш перший візит, ви ще не отримали свій подарунок: аркуші пам’яті для стимулювання когнітивних функцій коханої людини. Щоб отримати їх, натисніть тут, щоб отримати безкоштовні вправи на пам’ять !
Навіщо говорити про дієту людей похилого віку ?
Ми всі вже зустрічали літню людину, яка поступово починає їсти все менше і менше. Вони іноді кажуть нам, що через їхній вік у них більше не такий апетит. Але хіба за цим не існує ще одна причина зменшена дієта для людей похилого віку, а в деяких випадках і за цією втратою ваги ?
Коли людина старшого віку худне, причин може бути безліч. У всіх випадках, якщо ви помітили, що вона худне, поговоріть зі своїм лікарем. Втрата ваги є приводом для медичної консультації, може виникнути проблема зі здоров’ям, яка спричинила цю втрату ваги, а також проблеми, спричинені цією втратою ваги (наприклад, неможливість добре старіти вдома в разі недоїдання).
Тут я не буду говорити про патології, які можуть призвести до втрати ваги, а про певні розлади, які можуть спричинити менше їжі у літніх людей.
Зростання віку: заздалегідь задумана ідея ?
Це не просто виправдання наших літніх людей, щоб виправдати їжу менше. Коли бабуся скаржиться на те, що їй подають велику тарілку, і каже, що, коли ви старієте, ви менш голодні, вона має рацію! Дійсно, з настанням віку у багатьох людей фактично знижується апетит, що пов’язано зі змінами в організмі. З іншого боку, вона абсолютно помиляється, коли каже вам, що з віком їй потрібно менше їсти. Дійсно, навіть якщо літня людина рухається менше, ніж молодша, вона повинна їсти стільки ж, тому що її м'язи та його обмін речовин працюють слабше і потребують більше енергії в порівнянні з молодими дорослими, щоб виконати той самий рух. Або ту саму дію ( травлення, імунний захист тощо).
У людей похилого віку спостерігається падіння апетиту, але абсолютно не падіння потреб у харчуванні! Тому раціон людей похилого віку не повинен зменшуватися з роками !
Прийом лікування
Деякі методи лікування можуть зменшити апетит у людей похилого віку, особливо якщо приймати їх перед їжею. Це побічний ефект. Не соромтеся поговорити з лікарем, який скаже вам, чи може втрата апетиту пов’язана з прийомом цього препарату, і який може відповідно змінити лікування.
Труднощі у приготуванні їжі
Зростання віку може спричинити зниження рухливості або захворювання, що призводить до когнітивних порушень. Як результат, іноді може бути дуже важко приготувати їжу.
Дійсно, для приготування їжі необхідно пам’ятати рецепт, знати, де знайти їжу та посуд, не забувати зупинити приготування їжі та встигнути зосередитися на кількох завданнях одночасно (регулярно перемішуючи м’ясо, різання овочів).
Необхідно також часто зачепити посуд високо, пересуватися по кухні, зберігати вертикальне положення.
І незважаючи на все це, ви повинні були робити покупки, і всі ми знаємо, наскільки це часом може бути втомливо !
Дезорієнтація та втрата пам’яті
У разі певних патологій (особливо деяких деменцій, таких як хвороба Альцгеймера), люди з часом втрачають орієнтацію. Вони вже не знають, це час сну чи обід. І тому вони можуть ніколи не думати, що пора їсти, а тому ніколи не їсти !
Більше того, ці патології призводять до проблем з пам’яттю. У деяких випадках людина може більше не знати, їли вони їжу чи ні, і тому їдять кілька разів або взагалі не їдять.
У цій іншій статті я згадую ще 4 причини що може призвести до того, що люди похилого віку їдять менше. Тим часом я наполягаю, якщо ваша кохана людина нещодавно схудла (раптом чи ні), поговоріть зі своїм лікарем. Харчування для людей похилого віку - важлива тема! Якщо ця стаття звертається до вас або у вас є запитання, повідомте мене, залишивши коментар під цією статтею. І не забувайте, що добре старіння вдома - це вибір !