8 речей, які ви повинні знати про жіночу мастурбацію - крок до здоров’я
Жіноча мастурбація - тема, яка все ще викликає скромність у багатьох жінок. Не лише через брак інформації, а й через усі табу, які все ще оточують її.
Дійсно, на цю тему існує багато отриманих ідей та помилкових переконань. І, на жаль, вони обмежують жінок у знаннях про своє тіло та свою сексуальність.
На щастя, в наш час, більшість з цих міфів залишилися в минулому. І багато жінок все більше вибирають своє задоволення, завдяки цій практиці.
Найкраще те, що мастурбація рекомендується сексологами та психологами, оскільки це сприяє підвищенню добробуту.
Тому в цій статті ми хочемо дати вам 8 цікавих відомостей, які спонукають вас насолоджуватися нею без страху.
1. Підвищує моральний дух
Жінки, які мастурбують, мають кращий моральний стан і стрес рідше, ніж ті, хто позбавляє себе цієї чудової практики. Задоволення, яке ми відчуваємо передбачає секрецію ендорфінів та серотоніну, два нейромедіатори, пов’язані із щастям та благополуччям.
2. Запобігає зараженню
Оргазм, який може зазнати цей акт, може бути особливо корисним для профілактики вагінальних та сечових шляхів.
Ця реакція дозволяє шийці матки виділяти певні накопичені бактерії, що має вирішальне значення для запобігання цьому типу захворювання.
З іншого боку, задоволення допомагає стимулювати вироблення антитіл імунною системою. Отже, це покращує його реакцію на наявність інфекційних агентів.
3. Допоможіть краще спати
Відчуття задоволення та благополуччя, яке ви отримуєте при мастурбації позитивно впливає на якість сну. Жінки, які звикли мастурбувати перед сном, часто стають глибшим, безперебійним сном.
Це пов'язано з тим, що секреція гормонів викликає фізичне та психічне розслаблення, що є важливим для повноцінного сну.
4. Може зменшити біль у періоді
Жіноча мастурбація не є чудо-засобом проти фізичного болю. Але це приносить переваги в їх зменшенні та контролі.
Хвилювання, яке ви відчуваєте, коли стимулюєте клітор і піхву служить природним знеболюючим засобом. Що ідеально підходить для зменшення відчуття болю внизу живота під час менструації.
Крім того, завдяки своїй здатності стимулювати вироблення гормонів, це допомагає контролювати запалення та напругу м’язів.
5. Покращує статевий розвиток
Жінки, які не бояться насолоджуватися цією приємною діяльністю, часто покращують сексуальне самопочуття завдяки безпеці, яку вони відчувають, враховуючи їхнє добре знання свого тіла.
Таким чином, під час мастурбації вони можуть досліджувати чутливі ділянки. Потім, їх можна стимулювати як пару, щоб максимально використати статевий акт.
Це також дає волю фантазії та фантазіям. Отже, це призводить до збільшення сексуального бажання та доброго настрою на переживання нових речей.
6. Допомагає легше досягти оргазму
Жінки, у яких регулярно виникають проблеми з оргазмом, можуть отримати багато переваг, коли вперше досліджують своє тіло на наявність хворих місць.
Жіноча мастурбація захоплююча, працює на м’язи тазового дна і, отже, полегшує досягнення оргазму.
Клітор має понад 8000 нервових закінчень, які після стимуляції призводять до епізодів невимовного задоволення.
Насправді, всупереч тому, що думають багато жінок, більшість оргазмів досягаються за допомогою клітора, а не за рахунок проникнення.
7. Уникайте аноргазмії та вагінізму
Крім того, оскільки це посилює статеве збудження, мастурбацію є чудовою підтримкою проти скорочення вагінальних м’язів, більш відомого як вагінізм.
Цей стан є однією з найпоширеніших причин гінекологічних консультацій, оскільки впливає на статевий розвиток.
8. Допомагає спалити калорії
Ви також шукаєте здоровий спосіб спалити калорії ? Жіноча мастурбація допомагає спалити близько 170 калорій. Але це може змінюватися залежно від тривалості, стимуляції та інтенсивності задоволення.
Тому не бійтеся користуватися всіма перевагами жіночої мастурбації. Як жінка, ви маєте право пізнавати і насолоджуватися своїм тілом, коли завгодно.
Видаліть свої страхи та упередження та почніть відчувати всі відчуття, які приносять вам добробут.
- Левін, Р. Дж. (2007). Сексуальна активність, здоров’я та добробут - Вигідні ролі коїтусу та мастурбації. Сексуальна та відносинова терапія. https://doi.org/10.1080/14681990601149197
- Arafat, I. S., & Cotton, W. L. (1974). Практики мастурбації чоловіків та жінок. Журнал секс-досліджень. https://doi.org/10.1080/00224497409550863
- Письменник, С. Д. (2012). Ставлення жінок до мастурбації: взаємозв'язок між сексуальною орієнтацією, романтичною прихильністю та мастурбацією. Дисертації та тези ProQuest.
- Baćak, V., & Štulhofer, A. (2011). Мастурбація серед сексуально активних молодих жінок у Хорватії: асоціації з релігійністю та використанням порнографії. Міжнародний журнал сексуального здоров'я. https://doi.org/10.1080/19317611.2011.611220
Більшість людей часто асоціюють лібідо зі спонтанними відчуттями. Це раптово виникло б і призвело б пари до ...
Секс - це приємна діяльність, яка зазвичай дуже корисна для партнерів. Але це не завжди ...
Синдром Клайнфельтера характеризується хромосомними аномаліями, які призводять до розвитку первинного гіпогонадизму. Тому що…
Дослідження методів контрацепції для чоловіків зараз розширилися, щоб знайти кілька із наявних механізмів ...
Хоча вправи Кегеля для чоловіків менш відомі, ніж їх застосування для вагітних, насправді їх може робити кожен. Вправи для чоловіків нічим не відрізняються від вправ для жінок і пропонують ...
Перший тиждень серпня - Всесвітній тиждень грудного вигодовування. У мережах написано багато публікацій про його переваги для матері та дитини, як подолати труднощі та навіть право жінок на ...