8 способів; поправити своє здоров’я за допомогою кропу
Що
кріп ?
Фенхель - ароматна трава, яка родом з країн, що межують із Середземним морем. Його смак схожий на смак анісу або солодки. Листя кропу, стебла та цибулини їстівні та мають хрустку консистенцію. Ви можете додавати його в салати, випічку, соус песто або навіть у наступну чашку чаю.
Існує багато інших можливих способів використання багаторічної рослини кропу. Ця жовтоквітуча солодка пахне рослина може покращити ваше здоров’я.
Грудне вигодовування
Згідно з дослідженням 2008 року, кріп містить естроген-подібні сполуки. Ці сполуки діють як естроген в організмі. Вони стимулюють вироблення грудного молока у кіз, і, як вважають, те саме робить у жінок. Це вживання датується століттями, і багато нових мам все ще використовують трав'яні напої, щоб збільшити кількість молока сьогодні.
Немовлята, у яких є коліки
Коліка - це стан, який змушує новонароджених дітей невтішно плакати годинами. Причин коліки невідомо, але це може спричинити колосальний стрес для батьків. Дослідження в Росії показало, що олія насіння кропу може зменшити інтенсивність кольок, виміряних годинами плачу, щонайменше на чверть.
Дихальна
Полоскання горла настоєм олії насіння фенхелю може виділити слиз у легенях та полегшити кашель або біль у горлі, вважають італійські дослідники. Попросіть свого медичного працівника, якщо полоскання горла один раз на день 5–7 грамами (від 1 до 1,5 чайної ложки) насіння кропу може допомогти полегшити ваші симптоми.
Полегшення менструального спазму
Недавнє дослідження в Ірані показало, що поєднання екстракту кропу та вітаміну Е значно зменшує біль при менструальних болях. Суміш кропу насправді була більш ефективною для респондентів дослідження, ніж знеболюючі засоби, що продаються без рецепта.
Рани та укуси
У деяких культурах фенхель традиційно застосовується для загоєння ран та отруйних укусів, а також для усунення проглочених отрут. Це пояснюється тим, що дехто вважає, що ефірна олія кропу має властивості, що сприяють місцевому загоєнню ран, а також, можливо, і внутрішньому загоєнню ран.
Стимулюйте лібідо
Згідно з народними переказами, кріп можна використовувати як афродизіак, або як речовина, що стимулює лібідо. На жаль для закоханих птахів, поки що немає багато наукових досліджень, які б підтвердили цю конкретну заяву.
Смак і аромат
Кріп можна переганяти, щоб створити летючу олію. Леткі олії, як правило, мають приємний запах і легко всмоктуються через шкіру. Це означає, що олія фенхелю ідеально підходить для мила та парфумерії. Фенхель також має приємний смак і часто використовується для поліпшення смаку ліків.
Боріться з хворобою
Недавні наукові дослідження показують, що прості спеції, включаючи солодкий кріп та червоний чилі, потенційно ефективні в боротьбі та уповільнення росту деяких бактерій, пов’язаних з холерою.
Їда з собою
Наступного разу, коли ви додасте кріп у свій рецепт салату чи домашнього хліба, зверніть увагу на інші способи дії цієї трави, щоб зберегти здоров’я. Якщо ви ніколи не пробували засіб від фенхелю, подумайте про те, щоб поговорити зі своїм медичним працівником.