8 вагомих причин кинути палити навіть після 50 років PassionSant
новини Дуже часто курці старшого віку вважають, що більше не варто кидати. Вони вважають, що шкода завдана. Звичайно, найкраще кинути палити в молодому віці, але кинути це корисно навіть у 50 або 60 років.
1 ° - Щоб довше жити
• Курці, які кинули курити раніше 35 років мають тривалість життя, порівнянну з тривалістю життя людей, які ніколи не палили. У курців, які кидають палити навколо 50 років, ризик передчасної смерті зменшується вдвічі. Для курців, які кидають 70 років, ризик передчасної смерті знижується на чверть. Це було лише після 80 років що зупинка чи ні більше не має значення для цього плану.
• Пацієнти, у яких у 50 років розвиваються серцево-судинні захворювання, а потім кидають палити, продовжують своє життя. 5 років в середньому порівняно з пацієнтами, які продовжують палити. Крім того, будь-яке наступне серцево-судинне захворювання відкладається в середньому на 10 років.
2 ° - Залишайтеся здоровішими
Якщо ви кинете палити, шанси серйозних проблем зі здоров’ям зменшуються, а їх наслідки, як правило, менш важкі.
• У пацієнтів із серцевими захворюваннями, які кинули палити, прогноз набагато кращий, ніж у пацієнтів, які продовжують палити.
• Якщо ви кинете палити, ризик інсульту приблизно через 2–5 років зменшується вдвічі, а через 10 років він приблизно такий самий, як у некурящих.
• Через 5 років ризик раку порожнини рота, стравоходу та сечового міхура зменшився вдвічі.
• Онкологічні пацієнти, які продовжують палити, мають підвищений ризик розвитку другого раку протягом 20 років після першого, одночасно компрометуючи ефекти лікування та збільшуючи ступінь вираженості побічних ефектів.
• У людей з хронічним бронхітом або емфіземою - захворюваннями, характерними для курців та колишніх курців - відмова від куріння з часом має такий самий ефект, як введення кисню.
• Куріння є основним фактором ризику розвитку бактеріальних та вірусних інфекцій. Наприклад, у курців ризик інвазивного пневмококового захворювання в 2-4 рази вищий, ніж у некурящих. Ризик грипу набагато вищий, а наслідки більш серйозні у курців.
3 ° - Краще підтримати операцію
Куріння має негативні наслідки під час операції, особливо через ризик проблем з диханням після операції та труднощів із загоєнням ран. Крім того, куріння може мати негативний ефект під час наркозу та після нього.
Куріння може впливати на дію ряду ліків, наприклад інгаляційних препаратів для хворих на астму або хіміотерапевтичних препаратів для лікування раку.
Процес відновлення після операції прискорюється, коли ви кидаєте палити за шість-вісім тижнів до цього. Це знижує ризик ускладнень із рани до 50%. Якщо кинути палити за два місяці до операції, шанси на успіх операції майже рівні шансам некурця.
4 ° - Відчуйте себе в більшій формі
• Чадний газ викидається з організму приблизно через три дні. Кров тепер може легше переносити кисень.
• Дихання стає легшим через 48 годин, що призводить до збільшення енергії.
• Через 2-12 тижнів кровообіг нормалізується. Ходити і займатися спортом стає легше.
5 ° - Покажіть більш сприятливий зовнішній вигляд
• У вас менше зморшок і ви виглядаєте молодшими.
• Ваші зуби зберігають кращий колір, і у вас менше проблем з яснами та зубами.
• Курці більше страждають від випадіння волосся і швидше сіріють.
• Ваш запах краще.
• Ваш голос прояснюється.
6 ° - Отримуйте більше задоволення
Через 48 годин смак і запах починають значно покращуватися.
7 ° - Заощадити гроші
Той, хто викурював пачку в день, заощадить 2500 € на рік.
8 ° - Покажіть хороший приклад
І останнє, але не менш важливе: кинувши палити, ви подаєте гарний приклад оточуючим, особливо своїм дітям та онукам.