8 закусок по 150 калорій
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.
Чорний шоколад 84 калорії 1/2 унції. (15 г) темного шоколаду
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.
Попкорн: 124 калорії 4 склянки (1 л) попкорну
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.
Смажена соя: 97 калорій 2 ст. (30 мл) підсмажених соєвих горіхів
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.
Сирні палички нитки
100 калорій
2 палички нежирного пряденого сиру
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.
Грецький йогурт без жиру
95 калорій
1/2 склянки (125 мл) звичайного нежирного грецького йогурту з 1/3 склянки (75 мл) чорниці
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.
Селера, арахісове масло та родзинки
122 калорії
1 стебло селери з 1 столовою ложкою (15 мл) натурального арахісового масла і 9 родзинками
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.
Мигдаль
120 калорій
20 простих мигдальних горіхів
8 корисних закусок менше 150 калорій
Їжте дві корисні закуски в ті дні, коли ви не займаєтесь спортом, або три в дні, коли ви тренуєтесь. Ті, які ми пропонуємо, містять менше 150 калорій і забезпечують необхідні поживні речовини.