9 12 короткометражних фільмів - peb - харчування та тренування на платформі e
Батьки можуть дізнатись про відповідні теми харчування та фізичних вправ у восьми фільмах. Кожен триває від трьох до шести хвилин. Кожному фільму призначається певний термін вагітності або вік дитини. Такі експерти, як педіатри та акушерки, дають зрозумілі поради, а практичні приклади показують, як матері та батьки можуть відповідно організувати повсякденне життя. Ви можете замовити копію DVD за адресою 9plus12 (at) pebonline.de.
Фільм 1: Початок - 8-12 тиждень вагітності
Найкраще з самого початку! Багато фізичних вправ і здорове харчування важливі з самого початку вагітності. Які види спорту корисні при вагітності?
Фільм 2: Перші рухи дитини можна відчути - 18-22 тиждень вагітності
Будьте в формі - але слухайте своє тіло! Найкраще включати рух у повсякденне життя. Їсти на двох не обов’язково - але що зараз потрібно матері та дитині та яких продуктів слід уникати?
Фільм 3: Дитина росте і росте - з 28 по 32 тиждень вагітності
Достатня кількість фізичних вправ та збалансоване харчування підтримують оптимальний розвиток ваги для матері та дитини. Навіть в кінці вагітності немає необхідності їсти за двох. Щоденні вправи, вправи на м’язи та плавання можна робити з великим животом.
Якісна підготовка полегшує дні після вагітності! Попереднє приготування та заморожування забезпечують здорове харчування після пологів. Безпосередньо перед пологами рекомендуються м’які фізичні вправи - це повинно бути для вас корисним! Свідомі вправи на розслаблення сприяють самопочуттю.
Фільм 5: Сім'я зростає разом - у віці від 3 до 8 тижнів
Грудне вигодовування найкраще підходить для дитини - але також і для матері. Ваша дитина повідомить вас, коли зголодніє. Спокій і безтурботність дають дитині відчуття захищеності. Ласка і ласки - це добре - батько також повинен проводити багато часу з дитиною. Наразі матері слід утримуватися від фізичних вправ.
Фільм 6: Дитина в русі - з 3 по 4 місяць
Вам слід почати рухатися знову повільно. Прогулянки та заняття відновленням краще, ніж фізичні вправи. Нехай ваша дитина вільно рухається - час від часу також у положенні лежачи. Продовжуйте збалансовано харчуватися - поживні речовини переходять у грудне молоко.
Фільм 7: Дитина відкриває світ - віком від 5 до 6 місяців
Малюк стає все більш самостійним і хоче багато рухатися. Мотивуйте дитину рухатися самотужки. Тепер їжу також слід вводити поступово.
Фільм 8: Від дитини до малюка, перші кроки - вік приблизно 1 рік
Дитина вчиться ходити - у своєму власному темпі. Найкраще вчиться без допоміжних засобів. Не хвилюйтеся: цілком нормально, що ваша дитина падає. Тепер ваша дитина може регулярно брати участь у спільному харчуванні.
Для того, щоб оптимізувати наш веб-сайт для вас і мати можливість постійно вдосконалювати його, ми використовуємо файли cookie. Продовжуючи користуватися веб-сайтом, ви даєте згоду на використання файлів cookie. Додаткову інформацію про файли cookie можна знайти в нашій політиці конфіденційності.