9 смачних способів з’їсти ягоди годжі
Ягоди годжі вважаються a суперфуд маючи багато переваг для нашого здоров'я. Але як і в якій формі їх споживати отримати користь від усіх його харчових якостей? DocteurBonneBouffe.com цікавиться питанням і пропонує вам багатоідеї для гурманів для насолоджуйтесь перевагами цих маленьких пікантних червоних ягід.
Здорове приготування їжі: як використовувати ягоди годжі ?
No1 гризти, як виноград !
Ягоди годжі в основному містяться у формі сушені: їхній маленький є смак смачно кислий, трохи цукор що робить їх дуже приємними гризти як є на будь-коли дня: сніданок, закуска або десерт. Навіть перед телевізором вони із задоволенням замінюють солодощі завдяки своєму складу, багатому клітковиною, вітамінами та різними поживними речовинами. !
# 2 У вашій каші для сніданку
Нічого подібного трохи ягід годжі у вашій ранковій мисці з зерновими, щоб розпочати день правильно! Вітаміни A, C, E, B1, B2 і B6, мінерали, мікроелементи, каротиноїди (високозахисні поживні речовини та антиоксиданти) або антиоксиданти. Чи на вашому каші або на мюслі, у вас буде все необхідне, щоб добре розпочати день !
No3 У ваших тортах
Ви коли-небудь замислювались над цим додайте ягоди годжі до своїх кондитерських виробів ? Вбудовано в торти, булочки, фінанси, пісочне печиво ... ягоди годжі можна замінити родзинки у своїх рецептах, бонусом - гострий смак, який пробудить ваші смакові рецептори !
№4 В ВІТАМІНОВАНОМ САЛАТІ
Кілька ягід годжі на салат, і престо: ось проста та оригінальна ідея яка пробудить ваші почуття !
No5 ВИМОК !
Ягоди годжі можуть бути замочений перед вживанням або використанням, у воді, зеленому чаї. Можна без вагань використовувати замість родзинок у підготовці (рисовий пудинг, манний пудинг, тапіока, фруктовий салат тощо.): трохи оригінальності, що дозволяє змінювати задоволення та вітаміни цього потужний плід з антивіковими властивостями.
No6 У соку
Ви коли-небудь куштували сік годжі ? Зараз частіше його легко знайти на полицях із здоровою їжею, готовий до вживання у вигляді сік фруктів, це запропонує вам усі переваги антиоксиданти та енергетики цих дрібних ягід у кілька мілілітрів.
Ти можеш купити сік годжі, готовий до вживання або приготуйте власний сік годжі до‘Соковижималка. Приклад цього смачного соку цитрусових та ягід годжи:
# 7 Як коктейль
Ви також можете споживати його у формі смузі, що ви можете змішати себе. Візьміть приклад цього смачного Смузі з чорниці та ягід Годжі !
# 8 У чаї або трав'яному чаї
Так, ягоди годжі також існують у вигляді чай або трав'яний чай, пити гарячим або холодним, як тобі підказує серце !
# 9 У ваших стравах у солодкій/пікантній формі
Якщо вони вам подобаються солодкі/солоні страви, наважитися замініть або додайте кілька ягід годжі до свого чорносливу, родзинок, кураги... у вашому блюді не буде бракувати бадьорості !
Тож ми все ще вагаємось ?
Ось ви, доктор БоннБуфф дав вам кілька ідей для веселих та вишуканих рецептів. Тепер вам залишається залишити місце для вашої фантазії !