9 тижнів, щоб схуднути, потрібно; допоможіть! Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Здравствуйте
Я досяг критичної стадії, я повинен відреагувати. Я вимірюю 1m68, коли я зустрів свого хлопця 5 з половиною років тому, я важив 67 кілограмів (я вже був круглий). Через півтора року я вже набрав 3 кіло. Потім я завагітніла і набрала 18 кілограмів (тому піднялася до 88 кг).
Після доставки мені вдалося швидко схуднути, щоб знизитися до 72 кг (просто збалансовано харчуючись).
Тоді вже певний час пекло, я їжу занадто багато і дуже погано, у мене навіть немає ваги вдома, але я думаю, що мені від 83 до 85 Жахливо .
В основному, оскільки я був зі своїм хлопцем, я набрав близько 17 кілограмів, це просто величезно .
У серпні я їду у відпустку, тому до великого від'їзду у мене залишилося 9 тижнів, мені доведеться втратити якомога більше, тому що я більше не витримую себе, з цим тілом я ніколи не зможу поставити себе в Майот це прекрасно бути жахом.
Ви мені потрібні, мій друг з дієти і особливо допомога. Тому що я взагалі не знаю, з чого почати .
Хто хоче піти за мною. Вас запрошують у будь-якому випадку .
Дякую всім, хто приєднається до мого допису