9 трав та спецій, які очищають кров - доза для здоров’я

Додайте у свій раціон детоксикаційні продукти, щоб очистити кров. Трави та спеції - один з найпростіших, швидких та ефективних варіантів.

Ви коли-небудь замислювались, як важливо мати чисту кров? Нижче ми представляємо деякі трави та спеції, які очищають кров природним та здоровим способом. Ця рідка речовина виконує роль транспортування певних елементів до клітин, його внесок є важливим для виконання функцій в організмі:

Дихання: Кров переносить кисень і виводить вуглекислий газ через легені.
Імунітет: кров захищає ваше тіло завдяки лейкоцитам і антитілам у плазмі крові.
Виділення: збирає відходи та залишки та виводить їх з організму.
Транспорт: Кров несе білки, жири, вуглеводи, гормони тощо.
Регулювання: підтримує баланс води та іонів в організмі та регулює температуру тіла.

Кров виконує всі ці важливі функції, саме тому її потрібно підтримувати в чистоті. Накопичення токсинів може мати кілька причин:

Недостатня фізична активність
Дієта, багата тваринним білком
Нездорова дієта

Якщо не вжити заходів для очищення крові, Ваші шкідливі звички можуть призвести до серйозних проблем, таких як інфаркт або навіть рак.

1. Спеції, що очищають кров: часник

Першою спецією в нашому списку є часник. Це знижує рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) у крові, запобігаючи гіпертонії та порушенням кровообігу.

Часник захищає артерії, особливо аорту, коронарні артерії та мозкові артерії, дозволяючи безперебійну циркуляцію крові до органів.

У той же час часник багатий сполуками сірки (алліцином). Вони допомагають виводити токсини з крові і допомагають кишечнику вбивати шкідливі мікроорганізми.

Насолоджуватися його перевагами, рекомендуємо зжувати два зубчики часнику вранці або додайте цю їжу у свій раціон.

2. Кульбаба

Кульбаба містить велику кількість антиоксидантів та багато інших корисних речовин, які очищають травний тракт від токсинів. До того ж ця рослина допомагає лікувати захворювання печінки і виводить токсини з крові.

Як ви вже знаєте, кульбаба росте на краю полів і садів і має характерні жовті квіти і листя з зубчастими краями.

Найпростіший спосіб їсти кульбабу - подати чай, приготований шляхом відварювання листя. Ви також можете пити цей чай як замінник кави. Споживайте до 3 чашок на день.

3. Куркума

Куркума походить з Індії і відома і використовується століттями. Хоча багато людей люблять її аромат, ця спеція також має лікувальні властивості, які не слід ігнорувати.

Крім усього іншого, куркума має протиракову дію, допомагає відновити ДНК та знімає хронічне запалення. Крім того, ця пряність допомагає запобігти серцевим захворюванням і утворенням тромбів.

У той же час куркума запобігає накопиченню атероматозного нальоту на стінках артерій і знижує рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ).

4. Базилік та інші спеції, що очищають кров

Базилік допомагає печінці та ниркам виводити токсини з організму. Таким чином, ця рослина запобігає інфекціям та проблемам травлення.

Крім того, базилік має сечогінні властивості, які виводять токсини, накопичені в крові.

5. Спеції, що очищають кров: коріандр

Коріандр - рослина, яка очищає кров від ртуті та інших шкідливих мінералів.

Надлишок ртуті є більш поширеною проблемою, ніж ви думаєте. Він міститься в багатьох продуктах, таких як пломби для зубів або певні види риб, якщо ви вживаєте їх у великих кількостях.

6. Збройова палата

Насіння збройової зброї славиться в медичній галузі своїм вмістом флавоноїдів. Вони допомагають відновлювати пошкоджені клітини та захищати нові клітини.

Крім того, арсенал стимулює вироблення ферментів. Вони необхідні в процесі перетворення токсинів у розчинні форми, щоб їх було легше вивести з організму.

7. Кропива

Листя кропиви допомагають очистити кров завдяки своїм активним речовинам, таким як гістамін та мурашина кислота. Крім того, ця рослина є кровоспинним, а це означає, що воно зупиняє кровотечу і бореться з метрорагіями.

Крім того, кропива допомагає контролювати гемофілію, дисменорею, кровохаркання та інші клімактеричні розлади. Якщо ви хочете боротися з цими проблемами, споживайте столову ложку свіжого соку кропиви.

Якщо у вас кровотеча з носа, візьміть шматочок вати або тканину, змочіть його соком кропиви і вкладіть в ніс.

8. Нім

Антиоксиданти в німі виводять токсини, вільні радикали та бактерії з печінки та крові.

Пийте чай з німу один раз на день. Якщо він занадто гіркий, можна додати трохи меду.

9. Кус-кус

Кускута - паразитична рослина, що містить високий рівень антиоксидантів. Він має сильну детоксикаційну дію, допомагаючи печінці виводити надлишки токсинів.

Cuscita допомагає очистити кров завдяки мікроорганізмам, що входять до його складу. Ще однією перевагою, яку він пропонує, є підтримка здорової шкіри.