9 варіантів МЕНСТРУАЦІЇ, з якими стикається кожна ЖІНКА; ЖУРНАЛ EDA
9 варіантів МЕНСТРУАЦІЇ, з якими стикається кожна ЖІНКА
Менструація - це нормальна справа, з якою кожна жінка стикається щомісяця. Ми повинні визнати достоїнства всіх жінок, яким вдається пройти ці 3-4 дні, не нарікаючи і не руйнуючи нічого на своєму шляху. Хоча кожна жінка переживає цей досвід по-різному, існують деякі варіації менструацій, які кожна жінка неодмінно переживала хоча б раз.!
1. Варіант безперервного витоку
Цей тип менструації завжди псує улюблену білизну. Так чи інакше, вам завжди вдається неправильно оцінити потік крові, з яким вам доведеться зіткнутися, тому ви завжди опиняєтесь неготовими до того, що вас чекає.
2. Невизначений варіант
Кожна дівчина коли-небудь стикалася з тим типом менструації, про який ніколи не знаєш, коли вона приходить або коли вона йде. Тож, можливо, ти прокинувся вранці, думаючи, що найскладніше закінчилося і що сьогодні ти можеш спокійно відпочити, але дуже можливо, що вдень ти знову будеш здивований.
Менструація - це спосіб для жінок краще пізнати своє тіло і дізнатися, як воно реагує в певних ситуаціях. Однак є багато випадків, коли навіть ви в кінцевому підсумку надзвичайно здивовані тим, що в кінцевому підсумку відбувається у вашому тілі під час циклу, адже навіть ви не думали, що всі ці речі можна знайти у вашому тілі.
4. Варіант привидів
Я переконана, що кожен з нас у певний момент стикався з болем, тягою та раптовими змінами настрою, характерними для менструації, насправді не перебуваючи в циклі. Ці моменти лише передують агонії і продовжують її.
5. На жаль, я запізнився ...
З того моменту, як жінка починає своє інтимне життя, і до того моменту, коли вона вирішує, що готова народити дитину, кожен місяць, коли її менструація затримується, представляє чудову можливість для паніки. Іноді ви лякаєтесь, знаючи, що насправді нічого не могло статися, але той факт, що ви знаєте, що щось, що мало статися, не сталося, змусить вас панікувати.
6. Сюрприз, я тут!
Протилежністю відкладеного варіанту є тип менструації, який вирішує здивувати вас і прийти в найбільш невідповідні моменти, наприклад, перед вечіркою, важливою подією, зустріччю тощо.
7. Коли це закінчується ...?
Ця форма менструації ніколи не закінчується. У підсумку ви забудете, коли він прибув, і втратите всяку надію, що цей період закінчиться.
8. Короткий і суть
Це найбільш бажана форма нещасного часу місяця. Час від часу нас благословляє такий період, який починається саме тоді, коли повинен, і закінчується надзвичайно швидко, без подальших сюрпризів.
9. Убий мене зараз!
Зрештою, саме цей тип менструації ненавидять абсолютно всі жінки, враховуючи, що їх матка, здається, є полем битви, і абсолютно ніщо не може полегшити їх біль або перепади настрою.
Прочитайте також 8 ПОМИЛОК, які ви обов'язково зробите, перебуваючи в МЕНСТРАЦІЇ
Секрет правильного ведення менструації - не робити помилок. Однак є деякі основні помилки, які деякі жінки допускають, коли мають менструацію. Ось ті, і як ви повинні їх виправити.
# 1. Дотримання дієти
Жінки відчувають певну роздутість під час менструації, тому багато з них вирішують, що в цей період їм слід сідати на дієту. Але це неправильно, тому що коли ви перебуваєте в циклі, вам потрібно їсти достатньо їжі, щоб мати змогу надати своєму тілу всі необхідні йому вітаміни та мінерали, щоб мати енергію.
# 2. Харчування з фаст-фуду
Деякі жінки відчувають потребу в дуже солодкій або дуже солоній їжі, тому воліють їсти фаст-фуд. Але в цих продуктах надзвичайно багато натрію і посилить ваші відчуття.
# 3. Не використовуйте захист при підтримці інтимних стосунків
Це одна з найбільших помилок, яку ви можете допустити під час менструації. У цей час ваші статеві органи набагато чутливіші, тому ризик зараження інфекцією набагато вищий.
# 4. Не достатньо спати
У наші дні жінкам потрібен більше відпочинку, тому важливо не ігнорувати це. Намагайтеся відпочивати принаймні 8 годин на ніч.
# 5. Ви надмірно вимагаєте
Навіть якщо деякі жінки відчувають раптовий приріст енергії в якийсь момент протягом місячних, важливо підтримувати баланс, щоб не виснажувати свій організм.
# 6. Робіть занадто багато вправ
Під час менструації програму вправ слід скорегувати так, щоб ви не виснажували своє тіло.
# 7. Не споживайте достатньо заліза
Коли у вас місячні, ваше тіло втрачає багато заліза. Таким чином, важливо вживати продукти, багаті цією речовиною, щоб збалансувати споживання заліза.
# 8. Ти мучишся
У ці дні ви переживете всілякі почуття та емоції з великими коливаннями від щастя до смутку і назад до щастя. Дуже важливо не вступати в суперечливі дискусії або не судити про себе занадто суворо.