9 знаменитостей, яким за 40 років, і що ти можеш зробити, щоб виглядати на них - Андреа Райку
Незалежно від того, чи є ви зіркою або звичайною людиною, вигляд і почуття чудово в будь-якому віці вимагає відданості та уваги до дієти, спорту та догляду за шкірою.
І хоча знаменитості можуть дозволити собі висококласні продукти та послуги, багато хто має прості звички, які допомагають їм виглядати молодшими та енергійнішими, ніж будь-коли.
Ось що роблять деякі з наших улюблених знаменитостей, яким понад 40 років, щоб виглядати добре - і що ви можете у них позичити.
Холлі Беррі уникає цукру і має сувору процедуру догляду за шкірою
Публікація, яку поділила Халлі Беррі (@halleberry) 20 липня 2018 року о 10:51 за тихоокеанським часом
Діагностована діабетом у віці 19 років, Холлі Беррі, якій зараз 52 роки, дуже уважно ставиться до всього, що означає дієту та харчування. В інтерв’ю доктору Озу «Гарне життя» актриса пояснила, що уникає цукру і зосереджується на вживанні свіжих овочів, риби та курки. Окрім дієти, Холлі Беррі також має певний режим догляду за шкірою. Актриса заявила в інтерв'ю для Instyle, що процес щодня однаковий: очищення, тонізація, зволоження та нанесення крему для очей.
Камерон Діас постійно змінює режим тренувань
Допис, яким поділився Камерон Діас (@camerondiaz) 8 листопада 2016 року о 10:03 за тихоокеанським стандартним часом
Камерон Діас не завжди цікавився здоров’ям та фітнесом. Насправді у віці 25 років вона вирішила кинути палити і почати піклуватися про своє тіло. Але коли він це зробив, він припустив зміни до кінця. 45-річна актриса та автор слухає своє тіло і додає йому енергію за допомогою вправ з обтяженнями. Про цей підхід вона розповідає у своїх книгах «Книга про тіло» та «Книга про довголіття». Обговоріть процес старіння та причини, чому її це зовсім не турбує. "Це не стосується краси чи того, як виглядає наше тіло з естетичної точки зору. Я хочу почуватися молодим. Я можу чесно сказати, що почуваюся краще, сильніше і дієздатніше, ніж у 20 років, тому що за останні 15 років я більше піклувався про себе, ніж за перші 26. "
Наомі Кемпбелл робить три соки на тиждень
Публікація, якою поділилася Наомі Кемпбелл (@naomi) 1 серпня 2018 року о 8:08 ранку за тихоокеанським часом
Наомі Кемпбелл, яка є моделлю з 15 років, є великою шанувальницею трав'яних чаїв та детоксикації соків, розповідаючи Harper's Bazaar, що використовує їх тричі на тиждень. Вона також сказала, що їй подобається випивати велику склянку зеленого соку вранці, після занять йогою або пілатесом. Після тренування 48-річна топ-модель вмивається лише дитячим милом і продовжує зволожувати шкіру протягом дня.
Гвінет Пелтроу використовує цинкові сонцезахисні лосьйони
Гвінет Пелтроу, актриса та засновниця платформи Goop, часто рекомендує всі види косметичних та оздоровчих продуктів, багато з яких суперечливі чи відверто дивні. Але треба визнати, що він виглядає дуже добре у 45 років. Згідно з інтерв’ю The New York Times, найменш залякує її порадою було користуватися сонцезахисними лосьйонами на основі цинку, якомога менше косметики та великою кількістю видів спорту.
Софія Вергара займається спортом, навіть якщо їй це не подобається
Допис, яким поділилася Софія Вергара (@sofiavergara) 8 липня 2018 року о 14:51 за тихоокеанським часом
Софія Вергара зізнається, що не є шанувальником спорту, але все одно цим займається. "Ви повинні припустити, що ви повинні це зробити, якщо хочете красиво старіти і жити довше", - сказала вона в інтерв'ю "The New York Times". Актриса дуже ініціативна, коли мова заходить про її загальний стан здоров’я та боротьбу зі старінням. "Я вірю в профілактику. Тому що, як тільки ваша шкіра залишиться, ви не будете з нею багато робити ", - сказала вона в інтерв'ю для Redbook. За даними журналу Latina, її порада полягає в тому, щоб носити SPF 50 щодня, без винятку.
Ніколь Кідман їсть багато білка і розмірковує
Допис, яким поділилася Ніколь Кідман (@nicolekidman) 8 червня 2018 року о 7:17 ранку за тихоокеанським часом
Ніколь Кідман любить постійно змінювати свої тренувальні процедури, щоб здивувати своє тіло, і вона не утримується від їжі, якої вона прагне. 51-річна актриса любить морепродукти - особливо консервований тунець. Що стосується кави, вона має принаймні дивні переваги: вона воліє мати більше піни в чашці, ніж саму каву. Що стосується процедури краси, то вона тісно пов’язана з дієтою. "Я сильно вірю у вітамінні добавки, і я люблю піклуватися про свою внутрішню красу. Окрім цього, я медитую і ніколи не сиджу на сонці ", - сказала вона в інтерв'ю Coveteur.
Шарліз Терон тренується важко і носить SPF щодня
Публікація, яку поділила Шарліз Терон (@charlizeafrica) 6 грудня 2017 року об 11:00 за тихоокеанським стандартним часом
Менш відома річ про Шарліз Терон - це те, що вона тренує балерину. Хоча йому довелося відмовитись через травму коліна, він все одно тренується із запалом та енергією. На роль атомної блондинки вона відмовилася від балетних туфель і наділа боксерські рукавички. Її порядок краси менш агресивний. Вона сказала британському Vogue, що основними продуктами для неї є сонцезахисний лосьйон і бальзам для губ.
Єва Лонгорія має майже виключно веганську дієту
Допис, яким поділилася Єва Лонгорія Бастон (@evalongoria) 17 серпня 2018 року о 12:13 вечора за PDT
Можливо, вона шість років виконувала одну і ту ж роль у серіалі "Відчайдушні домогосподарки", але коли мова заходить про спорт, вона рідко робить те саме. 43-річна актриса розповіла Health, що робить все, починаючи від бігу до SoulCycle, йоги та пілатесу. Також нещодавно він ввів у свою програму тренування з обтяженнями. Вона також сказала, що веганкою є з січня минулого року, але іноді їсть яйця або рибу. Що стосується шкіри, Єва любить маски для обличчя, пілінги та мікродермабразію.
Дженніфер Еністон цілий рік їсть здорову їжу і менше носить макіяж
Допис, яким поділилася Дженніфер Еністон (@ jennifer.aniston ___) 16 квітня 2017 року о 13:37 PDT
Дженніфер Еністон сказала Instyle, що її секрети проти старіння включають: стимулювання м’язів для обличчя, менше макіяжу та більше сонцезахисного крему та здорову дієту. 49-річна актриса також сказала, що справжня краса не має нічого спільного з тим, як ви виглядаєте. "Коли я думаю про те, як виглядає справжня краса, я думаю про таких жінок, як Глорія Штейнем. Їй щойно виповнилося 84, і вона чудова. Але її краса не має нічого спільного з тим, як вона виглядає ”.