90 днів 1 трансформація - HOLIFIT
90 днів/1 трансформація
Заголовок статті може здатися завуальним і натякати на те, що я збираюся продати вам диво-метод або нову дієту. Але насправді все прямо навпаки ... Справді, у мене завжди було багато проблем з колегами-тренерами або фітнес-засобами, які постійно пропонують прості та ефективні методи схуднення та повернення форми.
Генезис програми:
Ідея Програми коучингу з трансформації 90 днів/1 була мотивована ідеєю допомогти іншим змінити своє статура, щоб поліпшити своє життя.
Звідти мені довелося підвести підсумки пропозицій на ринку схуднення. Потім я помітив дві речі:
- Більшість пропозицій пропонують спортивний або харчовий підхід, але рідко обидва
- Запропоновані методи не мали на меті розширення можливостей людей
Програма трансформації 90 днів/1, очевидно, призначена для того, щоб допомогти вам схуднути та поліпшити ваш фізичний стан, але перш за все навчити вас, як керувати своїм харчуванням. На мій погляд, це найкращий спосіб забезпечити довгострокові результати.
Програма трансформації 90 днів/1:
- 3-денна оцінка харчування
- Анкета вашого спортивного та медичного анамнезу
- 45-хвилинна консультація (відеоконференція або телефон)
Перші 30 днів:
- Персоналізована та адаптована спортивна програма (з обладнанням або без нього)
- Щотижневий план харчування
- Повторне спостереження 7 днів на тиждень електронною поштою
Перші 60 днів:
- 4 - 5 коротких та інтенсивних тижневих занять
- Мобілізація якомога більшої кількості м’язів на кожному занятті
- Використання функціонального руху в 3 площинах космосу
- Відсутність обмежувальної дієти
Насправді це дійсно працює ?
Ніякого диво-методу, ніякої обмежувальної дієти; лише продумані сеанси та збалансоване та здорове харчування.
ЧОМУ ЧОМУ НЕ ТИ? Відвідайте мій магазин, щоб підписатися на програму трансформації 90 днів/1.