93. Моє перше змагання з пауерліфтингу: підготовка, процедура, резюме та порівняння з бодібілдингом!

Дела Подден

Кілька днів тому я провів свої перші змагання з пауерліфтингу на чемпіонаті штату Гессіан.

процедура

У цьому спеціальному епізоді я розповім про те, чому я вирішив розпочати пауерліфтинг майже через два роки після мого першого змагання з бодібілдингу, як я підготувався (тренування та харчування), як проходили змагання та як для мене зараз триває. Я також відповім на запитання, які ви мені задали в Instagram.

Тут ви можете знайти огляд усього змісту цього епізоду з відповідним часом:

00:00:00 Вступ та подяка

00:02:00 Чому я взагалі почав?

00:03:30 Як я тренувався, харчувався і готувався до неділі?

00:25:00 Різниця в часі бодібілдингу

00:28:00 Час після змагань та плани на майбутнє

00:32:30 Огляд та рекомендації

► Шукаєте досвідченого тренера, який допоможе досягти бажаних цілей ПІД ГАРАНТІЮ?
Тоді напишіть мені електронний лист із вашим запитом на безкоштовну первинну консультацію на [захищений електронною поштою] або в Instagram на „marc_drossel“.

► 10-відсоткова знижка з кодом «SMARTFITNESS10» на всі БІЛЬШІ харчові добавки !

У вас є ідеї, запитання чи пропозиції? Тоді просто напишіть мені на [email protected]

Слідуйте за мною в Instagram та Facebook, щоб отримати більше мотивації та практичних порад!

Якщо вам подобається шоу, напишіть відгук на iTunes і підпишіться на шоу:)