9780446506687 Дієта двигуна 2 Техаський пожежник; s 28-денний план збереження життя, який зменшується

Ессельстин, Ріп

техаський

На даний момент пропозиція для цього ISBN не доступна.

"Найголовніша причина смерті пожежників? Правильно, серцевий напад! Ріп Ессельстін не просто рятує життя людей на пожежах, але він рятує життя серед своїх побратимів-пожежників. Ріп робить здорове харчування та фізичні вправи веселими і здійсненними". - Джоел Фурман, доктор медичних наук, автор, Їжте за здоров'я та Їжте, щоб жити

Редактор редакції:

Втрачайте вагу, знижуйте рівень холестерину, значно зменшуйте ризик захворювання та станьте фізично здоровими - всього за 4 тижні.

Професійний спортсмен-пожежник Ріп Ессельстин використовується для реагування на надзвичайні ситуації. Тож, коли він дізнався, що деякі з його пожежників Двигун 2 в Остіні, штат Техас, перебувають у важкому фізичному стані - у кількох був небезпечно високий рівень холестерину (найвищий - 344!) - він приступив до дії та створив план порятунку життя для пожежний будинок. Дотримуючись програми Ріпа, всі схудли (десь більше 20 фунтів.), Знизили рівень холестерину (містер 344 знизився до 196) та покращили загальний стан здоров’я. Тепер Ріп викладає свій перевірений план у цій книзі. З Ріпом як вашим експертом-тренером та мотиватором, ви за місяць перетворите своє тіло та спосіб життя. Його план харчування на рослинній основі базується на дієті з цільних продуктів, включаючи цільнозернові, свіжі фрукти, овочі, бобові, горіхи та насіння. Цей безцінний путівник пропонує: ** Десятки простих, апетитних рецептів - від млинців до піци, улюблені страви Tex-Mex до вибивання шоколадних десертів - це змусить вас з нетерпінням чекати кожного укусу. тяга та їжа на льоту ** Вказівки щодо вибору меню, які дозволять вам харчуватися на вулиці, де завгодно і коли завгодно ** Проста програма тренувань, яку надихнув пожежник, Rip, що підвищить ваш метаболізм та розтопить жир.

Медично затверджений, простий у застосуванні та надзвичайно ефективний, Ця дієта призначена для тих, хто хоче досягти героїчних успіхів у своєму здоров’ї, вазі та самопочутті - все без героїчних зусиль.

"Хочете бути такими ж сильними, як техаський пожежник? Або такими ж здоровими, як професійний триатлоніст? Тоді дотримуйтесь чудових порад Ріпа Ессельстіна, який є обом. Його книга може врятувати вам життя - чоловіком ви чи жінкою. Настійно рекомендується! " -Дін Орніш, доктор медицини, засновник і президент Науково-дослідного інституту превентивної медицини, клінічний професор медицини, Каліфорнія, автор, Лікар. Програма Діна Орніша із зворотних хвороб серця

“Про цей заголовок” може посилатися на інше видання цього назви.