А їжа може викликати депресію! Дізнайтеся, що є найбільш "шкідливим"
- Ана Скрипнік
- 27 вересня 2019 р. 1 хв читання
Відомо, наскільки небезпечна їжа для швидкого харчування для нашого здоров’я. але недавнє дослідження показує, що це також негативно впливає на наш настрій.
Вчені довели, що існує пряма залежність між кількістю швидко споживаної дешевої їжі та депресією, тривогою. Є й інші фактори, які вказують на те, що люди, які їдять фаст-фуд, мають подвійний ризик страждати депресією, порівняно з тими, хто обирає здорову їжу.
Після недавнього дослідження фахівці виявили, що суб'єкти, які вживають більше "фаст-фуду" та промислово випечених продуктів, схильні до безшлюбності, більш малорухливого способу життя та споживають продукти з низьким споживанням калорій, на шкоду фрукти, риба, овочі та оливкова олія.
Іншими обтяжуючими факторами були куріння та тижневий графік роботи понад 45 годин.