А якщо l; Зловживання проносними збільшило ваші шанси на рак товстої кишки EccoCongress
Щороку у Франції продається понад п’ятдесят мільйонів коробок проносних !
А для деяких проносне може швидко стати наркотиком, особливо у людей, які вважають це ефективним способом позбавлення від зайвих кілограмів.
Це явно підпадає під зловживання проносними засобами, яке відбувається, коли людина намагається вимкнути небажані калорії, схуднути, відчути худість через багаторазове та часте використання проносних засобів.
Суть полягає в тому, що в більшості випадків проносними засобами зловживають неправильно. Деякі помилково вважають, що проносні засоби призведуть до того, що продукти (і калорії, що з ними поєднуються) вискакують, перш ніж вони можуть засвоїтися.
З одного боку, це неправильно: проносні засоби не допомагають схуднути, а з іншого, зловживання проносними засобами є серйозним і небезпечним, і може призвести до різноманітних ускладнень для здоров’я.
Почнемо з того, щоб раз і назавжди прояснити цей міф про чудесне схуднення за допомогою проносних засобів. Коли проносні засоби діють на товстий кишечник, більшість їжі та калорій вже засвоєна тонким кишечником.
Хоча проносні засоби штучно стимулюють спорожнення товстого кишечника, "схуднення", спричинене спорожненням кишечника, спричиненим проносними засобами, містить мало їжі, жиру або калорій.
Отже, з одного боку, ви не збираєтеся худнути, а з іншого боку, зловживання проносними засобами спричиняє втрату води, мінералів, електролітів, неперетравних клітковини та відходів з товстої кишки.
Отже, будь-яка втрачена вага відповідає втраті води і повернеться так само швидко після регідратації організму. Якщо людина відмовляється від регідратації, навпаки, він ризикує зневодненням, яке посилює тиск на органи і може призвести до смерті.
Ось деякі наслідки зловживання проносними препаратами:
- порушення електролітного та мінерального балансу (натрію, калію, магнію, фосфору), що може призвести до порушення роботи життєво важливих органів.
- сильне зневоднення, яке може спричинити тремтіння, порушення зору, непритомність, пошкодження нирок ...
- може змусити товсту кишку перестати реагувати на звичні дози проносних препаратів, викликаючи звикання, викликаючи необхідність більшої кількості проносних препаратів для вироблення стільця ...
- пошкодження внутрішніх органів, з акцентом на товсту кишку, яка стає «лінивою» або розвивається інфекція товстої кишки, синдром подразненого кишечника або навіть рак товстої кишки.
Чи збільшують проносні засоби ризик розвитку раку ?
Заклади охорони здоров’я починають дивуватися. Все почалося з заборони після досліджень Національної токсикологічної програми в США, які виявили, що фенолфталеїн мали канцерогенний потенціал у гризунів.
Фенолфталеїн - це сполука, що використовується у багатьох продуктах, включаючи Гербалакс, і впродовж десятиліть застосовується в проносних засобах. Тому ми могли б сказати, що з часом ми спостерігали епідемію раку кишечника.
Крім того, дослідники визнають, що для дослідження у гризунів використовували високі дози фенолфталеїну.
На що деякі стверджують, що продукт існує вже 90 років, але що людських доказів, що підтверджують його безпеку, не існує.
Європейська служба охорони застерігає від тривалого використання проносних засобів
Зовсім недавно у 2018 році європейські представники з питань харчової безпеки у вівторок попередили про потенційні проблеми зі здоров'ям, включаючи підвищений ризик деяких видів раку, пов'язаних з тривалим вживанням проносних засобів, таких як сенна та екстракт ревеню.
Проносні засоби часто містять гідроксиантрацени, клас речовин, що містяться в коренях, зовнішніх листках, насінні та корі рослин, таких як алое, ревінь або сенна.
Результати досліджень на тваринах свідчать про те, що деякі з цих речовин може спричинити рак кишечника, у будь-якому випадку, про це йдеться у заяві Європейського агентства з безпеки харчових продуктів (EFSA).
Вона сказала, що не змогла встановити безпечний ліміт щоденного споживання, але повторила свою попередню пораду проти тривалого прийому та споживання високих доз.
Зверніть увагу на тип проносного, який ви приймаєте !
Нарешті, є це нове дослідження, яке припускає, що тип проносного, який приймає людина, може бути фактором їх шансів на розвиток раку товстої кишки.
Насправді існує декілька типів проносних препаратів, і дослідження показують це Кажуть, що проносні засоби на основі клітковини викликають менший ризик розвитку раку прямої кишки порівняно з неволокнистими проносними.
Однак необхідні додаткові дослідження, хоча це дослідження все ще надійне, і в ньому беруть участь понад 75 000 дорослих людей у віці від 50 до 76 років у західному штаті Вашингтон. Дослідники виявили, що люди, які застосовували проносні засоби на основі клітковини принаймні чотири дні на тиждень протягом чотирьох років На 56% рідше розвивається колоректальний рак ніж ті, хто ними не користувався.
На відміну від цього, люди, які застосовували неволокнисті проносні засоби п’ять і більше разів на рік, мали на 49% підвищений ризик розвитку раку прямої кишки.
Дослідники у дослідженні вважають, що проносні засоби на основі клітковини можуть мати деякі захисні ефекти харчових волокон, що знижуватиме ризик раку товстої кишки кількома способами, включаючи сприяння росту здорових бактерій у товстій кишці та розріджуванню канцерогенів у калі.
Мораль "
З точки зору кореляції між використанням образливий проносні та ризик колоректального раку, наука все ще працює. Як ми вже бачили, кілька досліджень показують, що ніколи не добре зловживати проносними препаратами і що їх вживання повинно бути помірним.
Наприклад, не приймайте проносне лише тому, що протягом 24 годин у вас не було дефекації.
Найкращим рішенням запору завжди буде профілактика, і це обов’язково передбачає їжу. Тому намагайтеся збільшити кількість харчових волокон і обов’язково вживайте правильний тип клітковини.
Наприклад, вівсяні висівки - це «розчинна клітковина», а це означає, що вона всмоктується в кров і не залишається в кишечнику. Це поганий тип клітковини для боротьби із запорами. Уникайте продуктів з високим вмістом жиру та клітковини, таких як сир та інші молочні продукти, м’ясо переробки або продукти.
Кажуть, що в день слід споживати в середньому 30 г клітковини, але якщо ви страждаєте сильним запором, ви можете перейти до 60 грам. А для отримання гарних результатів важливо випити кілька великих склянок води.
Фізична активність також відіграє ключову роль у запобіганні запорам.
Якщо всього цього недостатньо, завжди починайте з найбільш безпечного типу проносних засобів, таких як баластне проносне, перш ніж розглядати осмотичні або стимулюючі проносні засоби. Дотримуйтесь інструкцій із дозування, надрукованих на етикетці продукту, і завжди проконсультуйтеся з лікарем. Ніколи не вживайте дози, що перевищують призначені, і не використовуйте протягом тривалого періоду, ніж зазначено.
Нарешті, майте на увазі, що використання проносних може бути небезпечним, якщо запор викликаний серйозним станом, таким як апендицит або непрохідність кишечника. Якщо ви часто використовуєте проносні засоби протягом тижнів або місяців, вони можуть зменшити здатність товстої кишки скорочуватися і навіть погіршити запор.